Může oplachování a šamponování pivem prospívat vašim vlasům?

Aktuální výhody piva pro vaše vlasy

V posledních letech přichází na trh řada šamponů a kondicionérů, které obsahují pivo jako jednu ze složek. Předpokládá se, že dva proteiny v pivu – slad a chmel – mohou pomoci vyživovat a posilovat vaše vlasové folikuly.

Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by dokazovaly, že se chmelové a sladové proteiny mohou vázat a prospívat vašim vlasům, pokud jsou aplikovány lokálně.

Výhody pití piva pro vaše vlasy

I když tvrzení, že pivo je dobré pro vlasy, jsou v klinickém výzkumu z velké části neprokázané, v pivu jsou některé přísady, které poskytují určité zdravotní výhody. Opodstatnění těchto složek je však založeno především na stravě, nikoli na přímé aplikaci na vlasy a vlasovou pokožku.

I přesto uživatelé na tuto metodu často přísahají a možná to stojí za vyzkoušení, zvláště pokud máte náhodou na čepu láhev navíc.

Pivních chutí je téměř tolik, kolik je pivních pijáků. Všechna piva začínají s několika jednoduchými přísadami, jako je voda, zdroj škrobu, jako je sladový ječmen, pivovarské kvasnice pro kvašení a příchuť, jako je chmel.

Pivo také obsahuje stopová množství živin, jako jsou:

• Vápník. Možná už víte, jak důležitý je vápník pro zdravé kosti, ale věděli jste, že je také nezbytný pro zdravý růst vlasů? Samozřejmě je důležitější přijímat vápník ze stravy než ze šamponu, ale vápník pomáhá se vstřebáváním železa, základní živiny pro udržení zdravého růstu vlasů. Výzkum z roku 2016 ukázaly, že vápník je potřebný pro udržení vlasů, zejména u žen v menopauze. Příjem vápníku může být prospěšný i pro ženy, které stále mají menstruaci.
• Žehlička. Nedostatek železa může vést ke ztrátě vlasů v důsledku jeho vlivu na produkci hemoglobinu. Hemoglobin přenáší kyslík do krevního řečiště, takže je nezbytný pro růst a opravu vlasových buněk. Ve skutečnosti a studie 2009 zjistili, že nedostatek železa byl spojen s telogen effluvium (dočasné vypadávání vlasů).
• Protein. Vlasové folikuly jsou většinou vyrobeny z keratinu, vláknitého proteinu. Bez dostatku bílkovin mohou vaše vlasové folikuly usnout a přestat produkovat vlasy. Správné množství bílkovin ve vaší stravě je dobré pro růst a zdraví vlasových folikulů. A studie 2016 indikované ženy s dietami s nízkým obsahem bílkovin mohou zaznamenat řídnutí vlasů a vypadávání vlasů. Pokud vás pivo nebaví, dalším způsobem, jak naplnit pokožku hlavy proteinem, je nanesení masky z vaječného žloutku.
• Selen. A studie z roku 2007 kojenců naznačilo, že nedostatek selenu by mohl vést ke komplikacím, jako je alopecie, autoimunitní stav, který způsobuje vypadávání vlasů. Selen se také používá jako přísada do mnoha šamponů proti lupům a a studie z roku 2006 zjistili, že selen má výhody pro snížení tohoto běžného stavu.
• Vitamín D. Většinu vitaminu D můžete získat vystavením slunci. Tato velmi důležitá živina pomáhá vašemu tělu absorbovat vápník. Může být také nezbytný pro zdravý růst vlasů. Role vitaminu D v cyklu vlasových folikulů je ne zcela pochopeno. Zdá se však, že tato živina je vysoce prospěšná pro podporu stimulace folikulů a růstu vlasů. Ve skutečnosti a studie 2012 ukázal, že nedostatek vitaminu D je běžným klinickým nálezem u lidí s alopecií.
• vitamín E Vitamin E obsahuje tokotrienoly. Tokotrienoly jsou silné antioxidanty, které podle a studie 2010, podporují růst vlasů a zdraví pokožky hlavy. Vitamin E může být prospěšný pro podporu krevního oběhu v pokožce hlavy a také pro zdravé, lesklé vlasy. Může také snížit vypadávání vlasů. Studie z roku 2010 také ukázala, že vitamín E užívaný perorálně vedl k výraznému růstu vlasů u lidí s alopecií.
• Zinek. Pokud trpíte vypadáváním vlasů, může být na vině příliš málo zinku ve vaší stravě. Výzkum z roku 2019 naznačuje, že alopecie je známkou nedostatku zinku.

Tento výzkum z roku 2019 také naznačuje, že je zapotřebí více studií, aby se zjistila souvislost mezi vypadáváním vlasů a nedostatkem vitamínů a minerálů.

Jak používat pivo na vlasy

Zastánci používání piva lokálně pro zdravé zámky doporučují vyzkoušet jednoduchý oplach piva jednou týdně. Jak na to:

1. Nalijte 8 oz. piva v odkrytém kelímku, poté počkejte, až zploští.
2. Umyjte a upravte si vlasy jako obvykle.
3. Vmasírujte ploché pivo do vlasů a do pokožky hlavy.
4. Nechte pivo ve vlasech asi 15 minut.
5. Použijte studenou vodu k opláchnutí piva z vlasů.

Někteří zastánci ošetření vlasů pivem doporučují přidávat do oplachu další přísady, jako je jablečný ocet, citronová šťáva nebo jojobový olej.

Pivní maska ​​na vlasy

K řešení poškozených, matných nebo slabých vlasů někteří zastánci také doporučují používat pivo jako základ masky na vlasy. Kromě piva navrhují přidat do masky následující přísady:

• Avokádový olej. Avokádo je významným zdrojem biotinu, vitamínu B, který podporuje růst vlasů.
• Banán. Banány jsou plné prospěšných olejů, draslíku a oxidu křemičitého, což je minerál, který pomáhá vlasům absorbovat kolagen.
• Kokosový olej. Kokosový olej je vysoce hydratační a navíc je prospěšný pro snížení ztráty bílkovin ve vlasech.
• Vejce. Vejce jsou vynikajícím zdrojem bílkovin a navíc obsahují biotin a vitamíny pro zdraví vlasů, jako je A a E.

Na internetu je mnoho receptů na masky na vlasy s pivem. Možná si budete muset pohrát s přísadami, než najdete tu, která se vám nejvíce líbí. Ale tady je recept, jak začít:

1. Začněte půl šálkem plochého piva.
2. Přidejte 2 nebo 3 polévkové lžíce. oleje, jako je kokosový olej nebo avokádový olej.
3. Vmícháme 1 lehce rozmíchané vejce.
4. Smíchejte všechny ingredience dohromady. Pokud je vaše směs příliš tekutá, zkuste přidat objemovou přísadu, jako je malý, rozmačkaný, zralý banán nebo polovina avokáda.
5. Naneste na vlasy a pokožku hlavy.
6. Přikryjte sprchovou čepicí nebo plastovou fólií a nechte působit 30 minut až 1 hodinu.
7. Důkladně opláchněte a šamponujte jako obvykle.

Ačkoli existují tvrzení, že používání piva na vlasy zlepší růst vlasů a povede ke zdravěji vypadajícím vlasům, chybí klinické důkazy, které by tato tvrzení potvrdily.

Pokud uvažujete o přidání piva do vaší rutiny péče o vlasy, zvažte prodiskutování možných pozitivních a negativních účinků s lékařem, dermatologem nebo lékárníkem.