Podle National Alliance on Mental Illness (NAMI) úzkostné poruchy postihují zhruba 19 procent lidí ve Spojených státech. Úzkostné poruchy často způsobují širokou škálu chronických příznaků, jako je únava, bolesti hlavy, gastrointestinální problémy a další. U některých lidí může úzkost dokonce ovlivnit způsob, jakým mluví, což vede k řeči, která je rychlejší, pomalejší nebo možná dokonce nezřetelná.
V tomto článku probereme, zda úzkost může způsobit nezřetelnou řeč, jak může úzkost ovlivnit vaši řeč a jak získat pomoc, pokud úzkost negativně ovlivňuje váš každodenní život.
Může úzkost způsobit, že vaše řeč bude nezřetelná?
Dysartrie je porucha motorické řeči, často způsobená změnami nebo poškozením mozku, ke které dochází v důsledku svalové slabosti v obličeji, rtech, jazyku, krku nebo kolem plic. Když se u lidí vyvine nezřetelná řeč, například po mrtvici, je to obvykle způsobeno rozvojem dysartrie.
U některých lidí může úzkost vést k příznakům, které napodobují ty, které se vyskytují u motorických poruch řeči, jako je nezřetelná řeč. Nezřetelná řeč způsobená úzkostí však není stejná jako nezřetelná řeč způsobená dysartrií. Ve skutečnosti je vzácné, aby úzkost vůbec způsobila nezřetelnou řeč.
„V logopedii jsem viděla deficity krátkodobé paměti a potíže s koncentrací s úzkostí, stejně jako zrychlené tempo řeči,“ řekla Jennifer Daniels, MA, CCC-SLP, patolog řeči v Columbusu, Ohio. „Ale ne nezřetelná řeč sama o sobě.“
Jakými způsoby by tedy mohla úzkost potenciálně vést k nezřetelné řeči? Jak se ukazuje, úzkost může mít negativní dopad jak na kognitivní prvek produkce řeči, tak i na fyzický akt mluvení.
Když se dostanete do úzkosti, zvýšené napětí ve svalech čelisti nebo obličeje může mít dopad na vaši řeč.
„Svalové napětí může způsobit, že řeč zní jinak, protože nejste schopni manipulovat se zvuky stejným způsobem jako normálně,“ vysvětlil Daniels. „Váš hltan a ústní dutina se musí určitým způsobem pohybovat, aby zvuky správně rezonovaly.“
Zvýšené svalové napětí může ústům a jazyku ztížit formulování slov jasným a stručným způsobem. V některých případech existuje možnost, že z tohoto důvodu může řeč začít znít „nezřetelně“.
Úzkost je také častou příčinou uspěchaných myšlenek a rychlejší řeči, což obojí může ztěžovat komunikaci. Lidé, kteří jsou úzkostní, mohou mít pocit, že nestíhají držet krok se svými myšlenkami, a v důsledku toho mohou mluvit mnohem rychleji, což může způsobit koktání nebo nadávky.
Komunikační potíže způsobené úzkostí se mohou ještě více projevit u lidí s jinými základními poruchami řeči.
„Někdy, když existují další základní stavy, které ovlivnily řeč, může úzkost zvýšit závažnost těchto příznaků,“ vysvětlil Daniels. „Například u pacientů po cévní mozkové příhodě, kteří se stávají více úzkostnými, mohou být přítomné poruchy řeči vážnější.“
V některých případech mohou určité základní úzkostné stavy ovlivnit řeč více než jiné, jako je somatické OCD nebo
Kromě toho mohou záchvaty paniky někdy způsobit různé znepokojivé symptomy, z nichž mnohé mohou být extrémnější než „standardní“ symptomy úzkosti. Vzhledem k tomu, že záchvaty paniky mají tendenci přicházet náhle, mohou se změny řeči, ke kterým dochází při úzkosti, jako je nadávka, během záchvatu paniky zhoršit.
Ale zatímco úzkost může být potenciální příčinou nezřetelné řeči, není to nutně ta, kterou Daniels v praxi hodně viděl. „Obecně platí, že většina poruch motorické řeči, jako je nezřetelná řeč a problémy s artikulací slov, je sekundární k neurologickým poruchám, jako je poškození nervů a poškození mozku,“ objasnila.
Může úzkost ovlivnit vaši řeč jiným způsobem?
Zatímco nezřetelná řeč nemusí být extrémně častým příznakem úzkosti, úzkost může stále ovlivnit řeč jinými způsoby:
- Když se stanete úzkostnými, může vám vyschnout v ústech a váš hlas se může třást, což může ztížit vyslovování slov.
- Můžete zaznamenat sníženou koncentraci, což může způsobit, že zakopnete nebo zapomenete slova.
- Můžete si také všimnout, že se vaše řeč zpomaluje nebo že častěji koktáte, obojí lze zaměnit za „nesrozumitelnou“ řeč.
V jedné studii z roku 2011 vědci hodnotili dopad úzkosti na komunikativní výkon u účastníků studie. Dvacet čtyři účastníků bylo požádáno, aby hovořili o úzkostném okamžiku ve svém životě, a byly analyzovány jejich řečové vzorce. Podle výzkumníků účastníci s vysokou úzkostí prokázali změny jak v ovládání hlasu, tak v artikulaci.
Způsob, jakým úzkost ovlivňuje řeč, nakonec závisí na osobě. Protože každý prožívá úzkost jinak, někteří lidé nemusí zaznamenat žádné změny v řeči, zatímco jiní mohou zaznamenat změny ve způsobu, jakým mluví, znějí nebo komunikují celkově.
Jak se úzkost diagnostikuje?
Úzkost je přirozená reakce na stres. U některých lidí se úzkost může stát chronickou, nadměrnou a rušivou. Pokud se potýkáte s úzkostí, která negativně ovlivňuje váš každodenní život, naplánujte si návštěvu u svého lékaře.
Mnoho příznaků úzkosti může být způsobeno jinými zdravotními stavy, takže váš lékař pravděpodobně použije diagnostické testování, aby nejprve pomohl odstranit jakékoli jiné příčiny vašich příznaků. Jakmile váš lékař může vyloučit jiné zdravotní problémy, budete odkázáni na odborníka na duševní zdraví, jako je psycholog nebo psychiatr, pro oficiální diagnózu.
Podle
- nadměrná úzkost po dobu nejméně 6 měsíců po většinu dní
- příznaky neklidu, únavy, problémů se soustředěním, podrážděnosti, svalového napětí a poruch spánku po dobu nejméně 6 měsíců, většinu dní
- potíže s ovládáním vašich starostí nebo úzkosti
- úzkost, která ve vašem každodenním životě způsobuje významný klinický strach nebo narušení
- úzkost, která není způsobena žádnou jinou duševní nebo fyzickou nemocí
Odborník na duševní zdraví vás diagnostikuje v závislosti na přesných příznacích, které zažíváte. Některé z nejčastěji diagnostikovaných stavů souvisejících s úzkostí zahrnují:
- generalizovaná úzkostná porucha (GAD)
- obsedantně-kompulzivní porucha (OCD)
- specifické fobie
Jak se úzkost léčí?
Úzkostné poruchy se obecně léčí kombinací psychoterapie, léků a změn životního stylu.
Psychoterapie
Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je druh psychoterapie, která se ukázala jako účinná při léčbě deprese i úzkosti. CBT funguje tak, že vám pomáhá změnit vaše myšlenky, chování a pocity směrem k úzkosti. Psychoterapie, zejména CBT, může být použita ve spojení s léky k léčbě úzkostných poruch.
Léky
Mezi léky na úzkost patří léky s dlouhodobým účinkem, jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), a léky s krátkodobým účinkem, jako jsou benzodiazepiny. SSRI a inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a noradrenalinu (SNRI) se ukázaly jako nejúčinnější při úzkosti a běžně se kombinují s léčbou.
životní styl
Kromě psychoterapie a léků může změna životního stylu pomoci vytvořit pozitivní návyky a snížit stres u lidí s úzkostnými poruchami. Cvičení může pomoci podpořit uvolňování hormonů dobrého pocitu v mozku. Relaxační aktivity, jako je meditace nebo jóga, mohou také pomoci snížit stres – psychicky i fyzicky.
Jiné příčiny nezřetelné řeči
Kromě úzkosti může být nezřetelná řeč způsobena také:
- těžká únava
- migréna
- neurologické stavy, jako je Parkinsonova choroba
- mrtvice nebo jiné poranění mozku
- některé léky, jako jsou sedativa
- nadměrné požívání alkoholu
Přestože úzkost může způsobit, že vaše řeč zní poněkud nezřetelně, měli byste stále věnovat velkou pozornost dalším rozvíjejícím se symptomům.
„Pokud zažíváte nezřetelnou řeč, která se objevuje náhle nebo s jinými příznaky, které mohou být v souladu s mrtvicí,“ řekl Daniels, „je velmi důležité vyhledat okamžitou pomoc.“
Příznaky mrtvice zahrnují:
- ochrnutí
- necitlivost nebo slabost v paži, obličeji a noze, zejména na jedné straně těla
- potíže s mluvením nebo porozuměním řeči
- zmatek
- problémy se zrakem, jako jsou potíže s viděním na jedno nebo obě oči se zčernalým nebo rozmazaným viděním nebo dvojité vidění
- potíže s chůzí
- ztráta rovnováhy nebo koordinace
- závrať
- silná, náhlá bolest hlavy s neznámou příčinou
Jaký je výhled pro lidi, kteří mají z úzkosti nezřetelnou řeč?
I když je nezřetelná řeč způsobená úzkostí vzácná, může se to stát. Tento stav většinou není trvalý ani nebezpečný. Ve skutečnosti, stejně jako u většiny symptomů úzkosti, tyto změny řeči vymizí, jakmile úzkost zmizí.
Nicméně, pokud jste někdo, kdo často zažívá nezřetelnou řeč, když jste úzkostní, můžete využít odbornou pomoc. Se správnými možnostmi léčby duševního zdraví můžete dostat svou úzkost pod kontrolu a z dlouhodobého hlediska snížit své příznaky.
Pokud se u vás objevily problémy s řečí, které nezmizí nebo se časem zhorší, nezapomeňte si co nejdříve naplánovat návštěvu lékaře, protože na vaši řeč může mít vliv jiný základní stav.
