Mikroskopická kolitida
Mikroskopická kolitida označuje zánět v tlustém střevě. Existují dva hlavní typy: kolagenní a lymfocytární. Pokud máte kolagenní kolitidu, znamená to, že se na tkáni tlustého střeva vytvořila silná vrstva kolagenu. Pokud máte lymfocytární kolitidu, znamená to, že se na tkáni tlustého střeva vytvořily lymfocyty.
Tento stav se nazývá „mikroskopický“, protože lékaři se musí podívat na tkáň pod mikroskopem, aby ji diagnostikovali. Tento stav obvykle způsobuje vodnatý průjem a další zažívací příznaky.
Vypořádat se s vodnatým průjmem, břišními křečemi, nevolností a fekální inkontinencí může být problém zvládnout. Pokud máte mikroskopickou kolitidu, mohou se tyto příznaky stát součástí vašeho každodenního života. A možná hledáte způsoby, jak zmírnit příznaky bez použití léků.
Může jíst nebo vyhýbat se určitým potravinám? Čtěte dále a zjistěte více o mikroskopické kolitidě a vaší stravě.
Může moje strava ovlivnit moji mikroskopickou kolitidu?
Mikroskopická kolitida se někdy sama zlepší. Pokud vaše příznaky přetrvávají bez zlepšení nebo pokud se zhorší, může vám lékař doporučit dietní změny, než přejdete na léky a další léčbu.
Mezi složky, které mohou dráždit tlusté střevo, patří:
- kofein
- umělá sladidla
- laktóza
- lepek
Kromě konkrétních potravin je další součástí vašich dietních potřeb zůstat hydratovaný. Udržování hydratace může mít velký vliv na to, jak se cítíte.
Průjem dehydruje tělo, takže pití velkého množství tekutin může pomoci doplnit tělo a pomoci potravinám procházet trávicím traktem efektivněji.
Které potraviny bych měl přidat do svého jídelníčku?
Měkká jídla, která jsou snadno stravitelná, jsou obvykle nejlepší volbou pro každodenní stravování. Možnosti zahrnují:
- jablečný protlak
- banány
- melouny
- rýže
Navíc nejde jen o to, co jíte. Velký vliv může mít i to, jak jíte. Velká jídla mohou způsobit více záchvatů průjmu. Konzumace menších jídel během dne může pomoci snížit toto.
Měli byste také zůstat hydratovaní. Kromě pitné vody můžete také zahrnout:
- nápoje s elektrolyty
- vývar
- ředěné 100% ovocné šťávy
Doporučuje se denní příjem probiotik z koncentrovaného, dobře testovaného produktu, jako je VSL#3. Multivitaminová a minerální strava je také prospěšná pro lidi s chronickým průjmem a malabsorpcí živin.
Které potraviny bych měl ze svého jídelníčku odstranit?
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, lepku nebo laktózy mohou vaše příznaky zhoršit. Tyto zahrnují:
- fazole
- ořechy
- syrová zelenina
- chleby, těstoviny a další škroby
- mléčné výrobky, jako je mléko a sýr
- potraviny vyrobené s umělými sladidly
Potraviny, které jsou obzvláště ostré, tučné nebo smažené, mohou také ještě více narušit váš trávicí systém.
Měli byste omezit nebo se vyhnout nápojům obsahujícím kofein. Tyto zahrnují:
- káva
- čaj
- soda
- alkohol
Cítíte se zahlceni? Zvažte domluvení schůzky s dietologem, který vám může pomoci při výběru jídla a navrhne tipy pro plánování jídla.
Můžete také zvážit vedení potravinového deníku, který vám pomůže sledovat, jaké příznaky doprovázejí které potraviny. To vám může pomoci určit, které potraviny spouštějí vaše příznaky.
Sečteno a podtrženo
Pokud změna stravy nebo vysazení léků nezmírní vaše příznaky, měli byste si domluvit schůzku se svým lékařem. Existují další dostupné léčby, které mohou zmírnit vaše příznaky. Tyto zahrnují:
- léky, které pomáhají zastavit průjem a blokují žlučové kyseliny
- steroidní léky, které bojují proti zánětu
- léky, které potlačují imunitní systém
V závažných případech může lékař navrhnout operaci k odstranění části tlustého střeva.
