Můžete použít citronovou vodu k léčbě kyselého refluxu?

Citronová voda a kyselý reflux

Kyselý reflux nastává, když kyselina z vašeho žaludku proudí do jícnu. To může způsobit zánět a podráždění sliznice jícnu. Když k tomu dojde, můžete cítit pálení na hrudi nebo v krku. Toto je známé jako pálení žáhy.

Každý, kdo zažil pálení žáhy, ví, že některé druhy potravin mohou vaše příznaky zhoršit. Tu pikantní mexickou večeři, kterou jsi měl včera večer? Můžete za to zaplatit později. Byla syrová česneková rukavice smíchaná s tou omáčkou na těstoviny? Čas chytit Tums.

Pokud jde o citron pro snížení příznaků, existují určité smíšené signály. Někteří odborníci tvrdí, že citron a další citrusové plody zvyšují závažnost příznaků refluxu kyseliny. Jiní vyzdvihují výhody „domácích léků“ s použitím citronové vody. Tvrdí, že může snížit příznaky pálení žáhy. Tak kdo tady má správnou odpověď? Jak se ukazuje, kus pravdy je na obou stranách.

Jaké jsou výhody používání citronové vody?

Konzumací citronu lze získat významné zdravotní výhody. Například jeden studie zjistili, že sloučeniny citronu pomohly myším ztratit tukové buňky a udržet je pryč. Obezita a přírůstek hmotnosti mohou přispět k příznakům refluxu kyseliny. Pokud citron může pomoci lidem zhubnout, může to vést ke snížení příznaků refluxu kyseliny.

A 2014 studie zjistili, že citron je spojen se snižováním krevního tlaku, zejména u lidí s vysokým rizikem vysokého krevního tlaku a cholesterolu. Citrony jsou bohaté na vitamín C, známý také jako kyselina askorbová. Je to silný antioxidant a pomáhá chránit vaše tělo před poškozením buněk, které by mohlo být způsobeno refluxem kyseliny.

Co říká výzkum

tam je důkaz že diety bohaté na kyselinu askorbovou, jako je citronová šťáva, ve skutečnosti pomáhají chránit žaludek před určitými druhy rakoviny a jinými poškozeními. Tato zjištění byla použitelná zejména u lidí s peptickými vředy.

Pokud je váš kyselý reflux způsoben nízkou žaludeční kyselinou, může být pro vás pití citrónové vody prospěšné kvůli jejím potenciálním alkalizujícím účinkům

Jak používat citronovou vodu pro kyselý reflux

Přestože je citronová šťáva velmi kyselá, malá množství smíchaná s vodou mohou mít při trávení alkalizující účinek. To může pomoci neutralizovat kyselinu ve vašem žaludku.

Pokud se rozhodnete vyzkoušet tento domácí lék, měli byste smíchat jednu polévkovou lžíci čerstvé citronové šťávy s osmi uncemi vody. Poté jej vypijte asi 20 minut před jídlem, abyste předešli příznakům, které mohou být vyvolány jídlem.

Pokud je to možné, nezapomeňte tuto směs pít brčkem. To může zabránit tomu, aby se kyselina ve šťávě dotýkala zubů a narušovala zubní sklovinu. A nikdy byste neměli pít rovnou citronovou šťávu kvůli její kyselosti. Aby byla účinná, je třeba ji ředit vodou.

Jiné léčby kyselého refluxu

Pokud je váš kyselý reflux mírný nebo středně závažný, můžete jej ovládat volně prodejnými (OTC) nebo léky na předpis.

Antacida, jako je Tums, mohou léčit vzácné pálení žáhy. Silnější léky, jako jsou H2 blokátory a inhibitory protonové pumpy, jsou lepší pro opakující se kyselý reflux. Mohou poskytnout úlevu po delší dobu a jsou k dispozici v různých silách.

Užívání jakéhokoli typu léků přináší rizika, proto se před zahájením pravidelného režimu poraďte se svým lékařem. V závažných případech refluxu kyseliny může lékař doporučit operaci k posílení jícnového svěrače.

Co můžete udělat teď

Ačkoli je k dispozici omezený výzkum, je možné, že citronová voda může zmírnit vaše příznaky. Pokud máte zájem vyzkoušet tento domácí lék, nezapomeňte:

citronovou šťávu důkladně zřeďte vodou.
přidejte ne více než jednu polévkovou lžíci citronové šťávy.
směs vypijte brčkem.

Nejprve můžete zvážit pití sníženého množství, abyste zjistili, jaký účinek to může mít. Pokud nezaznamenáte nárůst příznaků, možná budete chtít vyzkoušet plné množství.

Pokud vaše příznaky přetrvávají, měli byste si promluvit se svým lékařem. Mohou vám pomoci navrhnout nejlepší léčebný plán pro vás.

Pokračujte ve čtení: Domácí léky na kyselý reflux/GERD »