Můžete použít esenciální oleje k úlevě od bolesti artritidy?

Základy

Co říká výzkum

V závislosti na typu a závažnosti vaší artritidy můžete zaznamenat řadu fyzických příznaků. Mohou zahrnovat:

• bolest
• ztuhlost
• něha
• otok
• viditelný zánět
• únava

Výzkum spojující úlevu od symptomů artritidy s používáním esenciálních olejů je omezený, ale existují určité podpůrné důkazy.

Fyzické příznaky

Výzkum ukázal, že kurkumový esenciální olej má protizánětlivé vlastnosti. Zvíře z roku 2010 studie hodnotí jeho antiartritické účinky. Výzkumníci zjistili, že léčba kurkumovým esenciálním olejem byla 95 až 100 procent účinná při prevenci otoků kloubů u zvířat s indukovanou artritidou.

Zjistili také, že když byla léčba odložena, dokud akutní zánět vyvrcholil, esenciální olej byl 68 procent účinný při jeho zmírnění. Jedna věc, kterou je třeba poznamenat, je, že výzkumníci vstříkli esenciální olej do krys pro tuto studii. To se nedoporučuje pro lidi. Místo toho zvažte vdechování vůně nebo aplikaci zředěného oleje na postižené místo.

Výzkum také ukazuje, že zázvorové a bazalkové esenciální oleje mají protizánětlivé vlastnosti. Když se tyto esenciální oleje zředí a aplikují lokálně, mohou také pomoci zmírnit bolest při artritidě.

Emocionální vedlejší účinky

Pokud vaše příznaky artritidy způsobují, že se cítíte zoufalí nebo úzkostní, zvažte použití levandulového esenciálního oleje. Tento olej je jedním z nejvíce prozkoumaných. A je považován za jeden z nejlepších pro úlevu od stresu. Podle přehledu z roku 2012 se levandulový olej ukázal jako účinný při zvládání úzkosti v malých až středně velkých klinických studiích.

Arthritis.org také informoval o zjištěních Columbia University Medical Center o použití vanilkového esenciálního oleje pro úlevu od stresu. Účastníci studie vdechovali vůni při vyplňování zátěžových testů. Skupina, která inhalovala vanilkový esenciální olej, měla stabilnější srdeční frekvenci a hladinu krevního tlaku než kontrolní skupina.

Jak používat esenciální oleje při artritidě

Esenciální oleje lze použít k léčbě příznaků artritidy několika způsoby. Na postižené místo můžete aplikovat zředěný esenciální olej. Ale je pár věcí, které byste měli mít na paměti před jeho aplikací.

Nejprve byste měli esenciální olej vždy zředit nosným olejem. Esenciální oleje jsou silné a přímá aplikace může způsobit podráždění. Mezi běžné nosné oleje patří:

• kokosový ořech
• jojoba
• olivový

Obecným pravidlem je použít jednu unci nosného oleje na každých 12 kapek esenciálního oleje.

Zředěnou směs esenciálních olejů byste také měli vyzkoušet na malé ploše pokožky. Poté počkejte 24 hodin, abyste zjistili, zda vaše pokožka nemá nežádoucí reakci. Pokud nezaznamenáte žádnou reakci, směs by měla být vhodná pro použití na větší plochu.

Esenciální oleje můžete použít i pro aromaterapii. To obvykle funguje nejlépe s esenciálními oleji, jako je levandule, které mají uklidňující účinek. Naneste pár kapek levandulového esenciálního oleje na vatový tampon a přímo vdechujte vůni. Nebo kápněte pár kapek na kapesník či jiný savý materiál a dle potřeby inhalujte.

Nezapomeňte se poradit se svým lékařem nebo jiným odborníkem, abyste se ujistili, že používáte správný esenciální olej pro výsledek, který hledáte.

Podívejte se na: Průvodce volně prodejnými protizánětlivými léky »

Rizika a varování

Přestože jsou esenciální oleje obecně považovány za bezpečné, jsou možné menší vedlejší účinky. Před místní aplikací byste měli esenciální olej vždy naředit. Aplikace neředěného esenciálního oleje na pokožku může způsobit podráždění.

Je také důležité provést test kožní náplasti, abyste se ujistili, že vaše pokožka nebude mít na směs žádnou nepříznivou reakci.

Nežádoucí účinky můžete zaznamenat také při praktikování aromaterapie. Je možné vyvinout bolest hlavy nebo nevolnost.

Jiné způsoby léčby artritidy

Tradičně je léčba artritidy zaměřena na zlepšení pohyblivosti kloubů a odstranění bolesti a otoku. Váš lékař pravděpodobně doporučí kombinaci léčby, která zahrnuje různé léky a fyzikální terapii. Chirurgie se obvykle používá jako poslední možnost.

Léky na artritidu se obvykle zaměřují na snížení bolesti a zánětu. Tyto léky mohou zahrnovat:

• OTC léky proti bolesti, jako je acetaminofen a ibuprofen
• léky proti bolesti na předpis, jako je oxykodon a hydrokodon
• topické krémy nebo masti obsahující mentol nebo kapsaicin
• kortikosteroidy, jako je prednison a kortizon

Mohou vám být také předepsány léky specifické pro váš typ artritidy. Ty mohou zahrnovat chorobu modifikující antirevmatická léčiva (DMARD), která snižují nebo brání vašemu imunitnímu systému napadnout vaše klouby. DMARD se obvykle používají spolu s modifikátory biologické reakce, které se zaměřují na proteiny zapojené do vaší imunitní reakce.

Je-li nutná operace, může vám lékař doporučit opravu, výměnu nebo fúzi kloubu.

Co můžete udělat teď

Chcete-li přidat esenciální oleje do svého léčebného režimu, určitě proveďte svůj průzkum. Esenciální oleje nejsou regulovány americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). To znamená, že produkty se mohou lišit výrobce od výrobce, takže je důležité najít renomovanou značku.

Esenciální oleje by se nikdy neměly používat jako léčba první linie. Pokud plánujete používat esenciální oleje, určitě se poraďte se svým lékařem, aby vám mohl poradit o možných rizicích. Esenciální oleje nejsou určeny k polykání.

Pokud začnete mít jakékoli neobvyklé nežádoucí účinky, přestaňte užívat a poraďte se se svým lékařem. Mohou vám pomoci určit příčinu a zajistit, že dodržujete nejlepší plán léčby artritidy.

Pokračujte ve čtení: 12 věcí, které lékař chce, abyste věděli o artritidě »