
Základy
Základy
Pokud vás nebaví používat volně prodejné léky (OTC) nebo léky na předpis k léčbě příznaků artritidy, nehledejte dál. Esenciální oleje se po staletí používají k léčbě mnoha příznaků.
Dnes se éterické oleje často používají v aromaterapii. Tato praxe využívá esenciální oleje k zapojení vašeho čichu a podpoře vyvážené fyziologické reakce. Lidé, kteří používají aromaterapii, často uvádějí pocity relaxace, snížení stresu a pohodlí.
Esenciální oleje můžete použít také s jinými formami alternativní léčby, jako je akupunktura nebo masáž. Někteří lidé používají esenciální oleje spolu se standardní léčbou, jako jsou léky proti bolesti a další terapie doporučené jejich lékařem.
Ačkoli je zapotřebí více výzkumu, existují důkazy, které naznačují, že určité oleje lze použít ke zmírnění některých příznaků artritidy. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, které oleje mohou být prospěšné a jak je používat.
Co říká výzkum
V závislosti na typu a závažnosti vaší artritidy můžete zaznamenat řadu fyzických příznaků. Mohou zahrnovat:
- bolest
- ztuhlost
- něha
- otok
- viditelný zánět
- únava
Výzkum spojující úlevu od symptomů artritidy s používáním esenciálních olejů je omezený, ale existují určité podpůrné důkazy.
Fyzické příznaky
Výzkum ukázal, že kurkumový esenciální olej má protizánětlivé vlastnosti. Zvíře z roku 2010
Zjistili také, že když byla léčba odložena, dokud akutní zánět vyvrcholil, esenciální olej byl 68 procent účinný při jeho zmírnění. Jedna věc, kterou je třeba poznamenat, je, že výzkumníci vstříkli esenciální olej do krys pro tuto studii. To se nedoporučuje pro lidi. Místo toho zvažte vdechování vůně nebo aplikaci zředěného oleje na postižené místo.
Emocionální vedlejší účinky
Pokud vaše příznaky artritidy způsobují, že se cítíte zoufalí nebo úzkostní, zvažte použití levandulového esenciálního oleje. Tento olej je jedním z nejvíce prozkoumaných. A je považován za jeden z nejlepších pro úlevu od stresu. Podle přehledu z roku 2012 se levandulový olej ukázal jako účinný při zvládání úzkosti v malých až středně velkých klinických studiích.
Arthritis.org také informoval o zjištěních Columbia University Medical Center o použití vanilkového esenciálního oleje pro úlevu od stresu. Účastníci studie vdechovali vůni při vyplňování zátěžových testů. Skupina, která inhalovala vanilkový esenciální olej, měla stabilnější srdeční frekvenci a hladinu krevního tlaku než kontrolní skupina.
Jak používat esenciální oleje při artritidě
Esenciální oleje lze použít k léčbě příznaků artritidy několika způsoby. Na postižené místo můžete aplikovat zředěný esenciální olej. Ale je pár věcí, které byste měli mít na paměti před jeho aplikací.
Nejprve byste měli esenciální olej vždy zředit nosným olejem. Esenciální oleje jsou silné a přímá aplikace může způsobit podráždění. Mezi běžné nosné oleje patří:
- kokosový ořech
- jojoba
- olivový
Obecným pravidlem je použít jednu unci nosného oleje na každých 12 kapek esenciálního oleje.
Zředěnou směs esenciálních olejů byste také měli vyzkoušet na malé ploše pokožky. Poté počkejte 24 hodin, abyste zjistili, zda vaše pokožka nemá nežádoucí reakci. Pokud nezaznamenáte žádnou reakci, směs by měla být vhodná pro použití na větší plochu.
Esenciální oleje můžete použít i pro aromaterapii. To obvykle funguje nejlépe s esenciálními oleji, jako je levandule, které mají uklidňující účinek. Naneste pár kapek levandulového esenciálního oleje na vatový tampon a přímo vdechujte vůni. Nebo kápněte pár kapek na kapesník či jiný savý materiál a dle potřeby inhalujte.
Nezapomeňte se poradit se svým lékařem nebo jiným odborníkem, abyste se ujistili, že používáte správný esenciální olej pro výsledek, který hledáte.
Podívejte se na: Průvodce volně prodejnými protizánětlivými léky »
Rizika a varování
Přestože jsou esenciální oleje obecně považovány za bezpečné, jsou možné menší vedlejší účinky. Před místní aplikací byste měli esenciální olej vždy naředit. Aplikace neředěného esenciálního oleje na pokožku může způsobit podráždění.
Je také důležité provést test kožní náplasti, abyste se ujistili, že vaše pokožka nebude mít na směs žádnou nepříznivou reakci.
Nežádoucí účinky můžete zaznamenat také při praktikování aromaterapie. Je možné vyvinout bolest hlavy nebo nevolnost.
Jiné způsoby léčby artritidy
Tradičně je léčba artritidy zaměřena na zlepšení pohyblivosti kloubů a odstranění bolesti a otoku. Váš lékař pravděpodobně doporučí kombinaci léčby, která zahrnuje různé léky a fyzikální terapii. Chirurgie se obvykle používá jako poslední možnost.
Léky na artritidu se obvykle zaměřují na snížení bolesti a zánětu. Tyto léky mohou zahrnovat:
- OTC léky proti bolesti, jako je acetaminofen a ibuprofen
- léky proti bolesti na předpis, jako je oxykodon a hydrokodon
- topické krémy nebo masti obsahující mentol nebo kapsaicin
- kortikosteroidy, jako je prednison a kortizon
Mohou vám být také předepsány léky specifické pro váš typ artritidy. Ty mohou zahrnovat chorobu modifikující antirevmatická léčiva (DMARD), která snižují nebo brání vašemu imunitnímu systému napadnout vaše klouby. DMARD se obvykle používají spolu s modifikátory biologické reakce, které se zaměřují na proteiny zapojené do vaší imunitní reakce.
Je-li nutná operace, může vám lékař doporučit opravu, výměnu nebo fúzi kloubu.
Co můžete udělat teď
Chcete-li přidat esenciální oleje do svého léčebného režimu, určitě proveďte svůj průzkum. Esenciální oleje nejsou regulovány americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). To znamená, že produkty se mohou lišit výrobce od výrobce, takže je důležité najít renomovanou značku.
Esenciální oleje by se nikdy neměly používat jako léčba první linie. Pokud plánujete používat esenciální oleje, určitě se poraďte se svým lékařem, aby vám mohl poradit o možných rizicích. Esenciální oleje nejsou určeny k polykání.
Pokud začnete mít jakékoli neobvyklé nežádoucí účinky, přestaňte užívat a poraďte se se svým lékařem. Mohou vám pomoci určit příčinu a zajistit, že dodržujete nejlepší plán léčby artritidy.
Pokračujte ve čtení: 12 věcí, které lékař chce, abyste věděli o artritidě »