Internet je plný přírodních produktů péče o pleť. Někteří lidé tvrdí, že rajčata lze použít jako přírodní lék na různé kožní problémy. Ale měli byste si potřít pokožku rajčaty?
Rajčata jsou přece zdravá. Obsahují antioxidanty a vitamín C, které mohou pomoci posílit váš imunitní systém. Jsou také dietním zdrojem:
- draslík
- vitamín A
- vitamín B
- hořčík
Ale existuje jen málo vědeckých důkazů na podporu tvrzení, že tyto nebo jiné výhody můžete získat aplikací rajčat na kůži.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o tvrzeních a o tom, co věda říká (nebo neříká).
Potenciální výhody rajčat na kůži
Někteří lidé tvrdí, že rajčata mohou nabídnout výhody pro různé kožní problémy, jako je nerovnoměrný tón pleti nebo známky stárnutí. Zde je několik možných výhod začlenění rajčat do vaší rutiny péče o pleť.
Může pomoci chránit před rakovinou kůže
Vystavení slunci je rizikovým faktorem pro nemelanomové rakoviny kůže, které zahrnují bazaliom a spinocelulární karcinom.
Rajčata obsahují
Podle vědců má však lykopen také silný protirakovinný účinek
Existuje jen málo nebo žádné důkazy na podporu protirakovinných účinků z místní aplikace.
V jednom
Výzkumníci zjistili, že myši krmené rajčatovou dietou měly méně případů nádorů. To naznačuje, že rajčata mohou také zabránit rozvoji rakoviny kůže u lidí.
Je však zapotřebí více výzkumu, abychom pochopili, zda existují protirakovinné účinky, když je lykopen lokálně aplikován u lidí.
Může snížit riziko spálení sluncem
Rajčata nenahrazují opalovací krém, ale lykopen v ovoci může mít fotoochranný účinek. Jíst rajčata
A
Zatímco rajčata mohou snížit riziko poškození sluncem, vždy používejte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším, abyste se chránili před spálením a rakovinou kůže. Někdy mohou „přírodní“ opalovací krémy způsobit více škody než užitku.
Může podporovat hojení ran
Podle
Vitamin C se běžně vyskytuje v produktech péče o pleť. Může podporovat růst nových pojivových tkání, což může také pomoci při hojení ran a urychlit proces hojení.
Přinese vám aplikace rajčatové šťávy na pokožku stejné výhody? To není jasné. Je zapotřebí více výzkumu, abychom zjistili, zda existuje souvislost mezi aplikací šťávy z potravin bohatých na vitamín C přímo na vaši pokožku.
Může zklidnit zánět kůže
Několik sloučenin v rajčatech má
- lykopen
- beta karoten
- lutein
- vitamín E
- vitamín C
Při aplikaci na kůži mohou tyto sloučeniny pomoci zmírnit bolest spojenou s podrážděním kůže nebo spálením od slunce. Žádný výzkum však nezkoumal, zda rajčata mohou pomoci se zánětem, když jsou aplikována lokálně na kůži.
Může stimulovat produkci kolagenu
Jak již bylo zmíněno, rajčata jsou vynikajícím zdrojem vitamínu C. Kromě posílení imunitního systému může vitamín C pomoci stimulovat produkci kolagenu.
Při místní aplikaci může vitamin C pomoci zlepšit elasticitu pokožky. To může vaši pokožku zpevnit. Ale neexistují žádné vědecké důkazy, které by prokázaly, že aplikace rajčat na kůži může mít tyto výhody.
Může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky
Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky. Může pomoci zlepšit zdraví a vzhled vaší pokožky.
Někteří lidé tvrdí, že enzymy v rajčatech mohou nabídnout výhody exfoliace při aplikaci na pokožku.
Chcete-li vytvořit rajčatovou křovinu, kombinujte cukr a rozmačkaná rajčata. Poté si můžete peeling natřít na tělo, ale dávejte pozor, abyste se vyhnuli obličeji. Krystaly cukru z obchodu jsou příliš zubaté a mohou způsobit poranění na kůži obličeje, která je tenčí než kůže na zbytku těla.
Může mít vlastnosti proti stárnutí
Vitamíny B jsou nezbytné pro zdraví pokožky. O tyto vitamíny v rajčatech není nouze. Rajčata obsahují vitamíny:
- B-1
- B-3
- B-5
- B-6
- B-9
Tyto vitamíny mají
Konzumace rajčat může vašemu tělu pomoci získat více těchto vitamínů, což může být přínosem pro vaši pokožku.
Neexistuje však žádný důkaz, že by topická aplikace rajčat mohla nabídnout stejné výhody.
Může pomoci v boji proti poškození buněk
Volné radikály
Rajčata obsahují antioxidanty, jako je lykopen a vitamín C. Konzumace rajčat může pomoci poskytnout vašemu tělu tyto antioxidanty. To může zase pomoci v boji proti volným radikálům.
Můžete také zkusit aplikovat rajčatovou masku, i když neexistuje žádný důkaz, že by lokální aplikace rajčat poskytovala vaší pleti tyto antioxidační výhody.
Může hydratovat pokožku
Neošetřená suchá kůže může vést ke svědění, praskání a odlupování. Suchost mohou léčit různé pleťové vody a krémy. Spolu s tradičními léky někteří lidé tvrdí, že můžete také aplikovat rajčatovou šťávu na suchou pokožku, abyste pomohli poskytnout vlhkost.
Rajčata jsou vynikajícím zdrojem draslíku. Podle
Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by prokázaly, že rajčatová šťáva může být použita lokálně, aby poskytla stejné výhody jako tradiční zvlhčovač.
Nežádoucí účinky používání rajčat na kůži
Rajčata a rajčatová šťáva mají spoustu zdravotních výhod. Mohou nabídnout určité výhody pro vaši pokožku, ale tento lék není pro každého.
Rajčata jsou přirozeně kyselá. Pokud jste citliví na tyto přírodní kyseliny nebo jste alergičtí na rajčata, aplikace ovoce nebo šťávy na kůži může způsobit reakci.
Příznaky kožní reakce zahrnují:
- vyrážka
- svědění
- zarudnutí
- jiné podráždění
Před použitím rajčat nebo rajčatové šťávy na velkou plochu těla naneste malé množství šťávy na kousek kůže. Sledujte reakci pokožky.
Pokud vaše pokožka netoleruje kyselou povahu rajčat, jezte nebo pijte rajčata.
Jak používat rajčata pro vaši pokožku
Neexistují žádné prokázané výhody lokální aplikace rajčat na kůži. Nejlepší výhody můžete mít z konzumace rajčat.
Ale pokud máte zájem experimentovat s místní aplikací, existuje několik metod, které můžete vyzkoušet.
Přímá aplikace
Namočte vatový tampon do 100% rajčatové šťávy a poté si rajčatovou šťávou rozetřete pokožku. Opláchněte oblast teplou vodou.
Můžete také rozmixovat celé rajče na pastu. Naneste pastu na pokožku. Po 20 minutách opláchněte.
Bodové ošetření
Spíše než nanášení rajčatové šťávy na velkou plochu těla ji můžete použít jako bodové ošetření. Šťávu nanášejte pouze na problematické oblasti. Mohou zahrnovat části vašeho těla s hyperpigmentací nebo suchostí.
Rajčatová maska
Zkombinujte rajčatovou šťávu s ovesnými vločkami nebo jogurtem a vytvořte masku. Naneste masku na obličej. Po 20 minutách opláchněte vlažnou vodou.
Jiné metody
Nemusíte však aplikovat rajčata nebo rajčatovou šťávu na pokožku, abyste získali výhody.
Spolu s výše uvedenými způsoby aplikace může ke zdravější pokožce přispět také konzumace syrových rajčat a pití rajčatové šťávy. Pokud si koupíte šťávu, ujistěte se, že v ní není přidaná sůl a cukr.
Odnést
Rajčata dokážou vylepšit mnoho vašich oblíbených jídel, ale neprospějí jen vašim chuťovým pohárkům. Mohou také zlepšit zdraví vaší pokožky, což má za následek méně vrásek a méně zánětů. Jediným prokázaným přínosem je však konzumace rajčat.
