Povznášející, hydratační síla růžové vodní mlhy

Zapomeňte na tucet růží, kupte nám růžovou vodní mlhu

Mlha pro zlepšení kožní bariéry a snížení ztráty vody

Za suchou pokožku je snadné vinit chladné počasí, ale na vině jsou také klimatizace a topení. Tato zařízení snižují vlhkost ve vzduchu, což způsobuje vysychání buněk – proto bílá, šupinatá kůže. Ale jedna studie z roku 2014 zjistili, že mlha je vysoce účinná při hydrataci nejsvrchnější vrstvy naší pokožky, zejména v zimních měsících. Přidejte růži a máte dokonalý přírodní lék.

„Růža absolut zlepšuje funkci kožní bariéry a snižuje transdermální ztrátu vody,“ říká Dominique Caron, zakladatel Apoterra Skincare. Je také plný antioxidantů a některých antibakteriálních vlastností. „Vzhledem k tomu, že množství aktivních složek, které růžová voda obsahuje, je výrazně nižší než u absolutního nebo esenciálního oleje, bude růžová voda mnohem šetrnější k pokožce a k vašemu nervovému systému.“

Jak: Denně nastříkejte růžovou vodu na oblasti suché pokožky, jako jsou hřbety rukou, nohou a obličeje. Pro intenzivně suchou pokožku včetně ekzémů vyzkoušejte terapii mokrým zábalem s růžovou vodou.

Rozprašte svou rutinu, abyste snížili úzkost

Kromě nebeské vůně má růžová vodní mlha na naše tělo také silné relaxační účinky. Jeden studium v ​​roce 2016 zjistili, že vdechování růžové vody snižuje úzkost u pacientů podstupujících lékařské procedury. Je to pravděpodobně kvůli čichovému vjemu (nebo starému dobrému čichání), který vysílá uklidňující signály do mozku.

„Svým pacientům, kteří před minimálně invazivním zákrokem projevují úzkost (může být poněkud skličující vidět, jak se jim injekční stříkačky přibližují k obličeji), postříkám jejich měnící se peří růžovou vodou,“ říká Robin Hillary, RN.

Až budete příště na hraně a nebudete se moci uvolnit, umyjte si obličej. Mnozí uvádějí svou rutinu péče o pleť jako účinný způsob zklidnění, takže ať už potřebujete 3 nebo 10 kroků, nezapomeňte přidat špetku růžové mlhy.

Jak: Dlouze se zhluboka nadechujte a dejte si tričko, vlasy a obličej.

Poklepejte si na pokožku, abyste ji zklidnili a projasnili

Pravděpodobně jste se se slovem toner v souvislosti s růžovou vodou setkali poměrně často. Má to dobrý důvod. „Naše pokožka je ve skutečnosti kyselá s pH 4,5 až 5,5,“ vysvětluje David Pollock, vývojář krásy pro Smashbox, Lancôme a mnoho dalších. „Nicméně většina produktů péče o pleť má pH 6,0 až 7,5.“

Tyto produkty s vysokým pH vyhazují naši pokožku do nepořádku a mohou zhoršit stávající kožní onemocnění, jako je rosacea, lupénka, akné a vrásky. Ale přirozeně nízké pH růžové vody 5,5 pomáhá obnovit přirozenou rovnováhu. „Výsledkem je, že růžová voda pomáhá zklidnit a zklidnit pokožku – snižuje podráždění pokožky,“ říká Pollock.

Jak: Nastříkejte růžovou vodu na vatový tampon a ráno a večer po čištění rovnoměrně setřete pleť. Bavlněné tamponky působí také jako jemný peeling pro jemnější pokožku.

Sprej pro lepší a uvolněnější spánek

Udržuje vás život obecně v noci vzhůru? Integrace rutiny před spaním, která zahrnuje růžovou vodu může pomoct velký čas. „Noční rituály podporují produkci hormonu dobré nálady, oxytocinu, a zároveň snižují stresor, kortizol,“ říká Elizabeth Trattner, doktorka čínské medicíny a certifikovaná integrační lékařka AZCIM. Postrčení těla a hormonů ve směru spánku je důležité pro správnou regeneraci. Ano, spánek krásy je skutečná věc! Dýchání růžové vody zesiluje uklidňující účinky.

„Přemýšlejte o tom jako o alternativě levandule,“ říká Chris Brantner, certifikovaný trenér vědy o spánku ve Sleep Zoo. Uvolňující účinky vysvětluje takto: Čichový nerv se připojuje k našemu mozku, který vysílá signály do amygdaly a limbického systému. Tato část našeho mozku ovládá náladu a emoce a říká se, že ji uvolňují určité vůně, jako je růže.

Jak: Každý večer před spaním si nastříkejte několik kapek růžové vody na polštář, postel, chodidla nebo obličej.

Nastavte si dobré úmysly s vůní růže

Ženy z viktoriánské éry věděly něco o sebelásce a zařadily růžovou vodu do veškeré své kosmetiky, od mýdel po krémy proti nachlazení. Antonia Hall, MA, psycholog, odborník na vztahy a autor knihy The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life říká, že dokonce postříkali své zrcadlo vůní, aby oslavili krásu.

„Všechny činy provedené s úmyslem mají sílu,“ vysvětluje. Hall o své vlastní zkušenosti říká: „Podívat se do zrcadla a říct ‚Miluji tě‘ je mocné, ale přidat vůni [of] růže vyvolává silnější pocit lásky a krásy.“ Není to o egu, je to meditativní způsob, jak na sebe nahlížet se sebeláskou a soucitem.

Jak: Nastříkejte si zrcadlo růžovou vodou. Až to budete stírat, stanovte si záměr dívat se na sebe láskyplnějším způsobem. Opakujte denně.

Pro navození nálady postříkejte růžovou vodou

Ukázalo se, že romantický hukot kolem růží není způsob, jak být ve společnosti dramatický. Tyto oblíbené květiny jsou vlastně afrodiziaka a ženy je používaly po celou dobu Dějiny a Colonial America, aby „udrželi zájem mužů,“ říká Amy Reiley, odbornice na afrodiziakum a autorka knihy „Eat Cake Naked“.

Pokud jste jako „vydrž, ženy daly růže mužům? To se zdá trochu zpět,“ pojďme na to Věda. Uvádí se, že růžová voda zlepšuje:

• počet spermií
• ED podmínky
• deprese u mužů

Růžová voda dokonce porazila placebo studie z roku 2015 provádí u mužů s nízkým libidem v důsledku deprese. Pro nás dámy víme, že růže uklidňuje nervy a úzkost, což pomáhá inhibici. Ipso facto, pokud si chcete spravit náladu, vylamujte růžovou vodu.

Jak: Postříkejte postel, než do ní skočíte vy a váš partner. Nebo si uvařte dvě Reileyho šampaňského s nápoji Rose Water Kiss (který pochází z její kniha o afrodiziakálních potravinách). Je to snadné, vezměte 2 až 4 kapky růžové vody a přidejte 5 uncí. Šampaňské nebo šumivé víno ve stylu brut (výjimečně dobře funguje Cava). Pak si užívejte.

Vyvětrejte přetížení relaxační mlhou

Věřte tomu nebo ne, růžová vodní mlha byla zobrazeno být stejně účinný při snižování přetížení dýchacích cest jako některé farmaceutické léky. Esenciální olej uvolňuje svaly průdušnice, pomáhá vám snadněji dýchat a snižuje kašel. To je skvělá zpráva během zimy, kdy nachlazení číhá téměř na každém rohu.

Jak: Po parné sprše si nastříkejte růžovou vodu na obličej a hrudník a přitom zhluboka dýchejte.

Populární růžové vodní mlhy k vyzkoušení

Nyní, místo abychom kupovali růže v místním květinářství, sbíráme růžovou vodní mlhu pro naše police (a já). Můžete si také koupit růžovou vodu a přenést ji do prázdnou skleněnou lahvičku s rozprašovačem, upravující obsah podle potřeb vaší pokožky. Nebo si jednoduše vyberte jeden z níže uvedených kultovních favoritů, od doporučení dermatologa po internetový konsensus:

Vedlejší efekty?

Obecně růžová voda nemá vedlejší účinky, ale výrobci mohou přidat parfém (parfém) pro posílení vůně růže nebo jiné složky, které mohou dráždit citlivou pokožku. Chcete-li zkontrolovat svůj produkt, podívejte se na seznam složek. Čím méně ingrediencí je a čím vyšší je extrakt z růže uvedený na lahvičce, tím je produkt čistší.

Se všemi těmito výhodami není divu, že růžová voda obstála ve zkoušce času. Jedna mlha je jako oblak štěstí a my se nemůžeme nabažit. Kdo ví, co za den může přinést, ale přinejmenším je tu růžová voda, která ho rozjasní.

Larell Scardelli je spisovatelka wellness na volné noze, květinářka, bloggerka pro péči o pleť, redaktorka časopisu, milovnice koček a milovník hořké čokolády. Má svůj RYT-200, studuje energetickou medicínu a miluje dobrý garážový prodej. Její psaní pokrývá vše od zahradničení v interiérech po přírodní kosmetické prostředky a objevilo se v časopisech Bust, Women’s Health, Prevention, Yoga International a Rodale’s Organic Life. Zachyťte její hloupá dobrodružství na Instagramu nebo si přečtěte více o její práci na jejích webových stránkách.