Přehled
Co je to premenstruační dysforická porucha (PMDD)?
Premenstruační dysforická porucha (PMDD) je závažnější formou premenstruačního syndromu (PMS). PMS způsobuje nadýmání, bolesti hlavy a citlivost prsou týden nebo dva před menstruací.
S PMDD můžete mít příznaky PMS spolu s extrémní podrážděností, úzkostí nebo depresí. Tyto příznaky se zlepší během několika dnů po začátku menstruace, ale mohou být natolik závažné, že zasahují do vašeho života.
Jak časté je PMDD?
PMDD postihuje až 10 % žen, které mají menstruaci.
Kdo může dostat PMDD?
Můžete být náchylnější k PMDD, pokud máte:
-
Úzkost nebo deprese.
- PMS.
- Rodinná anamnéza PMS, PMDD nebo poruch nálady.
Příznaky a příčiny
Co způsobuje PMDD?
Odborníci nevědí, proč některé ženy onemocní PMDD. Snížení hladiny hormonů estrogenu a progesteronu po ovulaci a před menstruací může vyvolat příznaky. Svou roli může hrát také serotonin, chemická látka v mozku, která reguluje náladu, hlad a spánek. Hladiny serotoninu, stejně jako hladiny hormonů, se během menstruačního cyklu mění.
Jaké jsou příznaky PMDD?
Příznaky PMDD se objevují týden nebo dva před menstruací a vymizí během několika dní po začátku menstruace. Kromě příznaků PMS můžete mít:
- Hněv nebo podrážděnost.
- Úzkost a záchvaty paniky.
- Deprese a sebevražedné myšlenky.
- Potíže se soustředěním.
-
Únava a málo energie.
- Chutě k jídlu nebo záchvatovité přejídání.
-
Bolesti hlavy.
-
Nespavost.
- Změny nálady.
Diagnostika a testy
Jak se diagnostikuje PMDD?
Váš poskytovatel zdravotní péče odebere anamnézu a vyhodnotí vaše příznaky. Možná budete muset sledovat své příznaky prostřednictvím jednoho nebo dvou menstruačních cyklů. Pro diagnostiku PMDD váš poskytovatel vyhledá pět nebo více příznaků PMDD, včetně jednoho příznaku souvisejícího s náladou. Váš poskytovatel vyloučí nebo diagnostikuje další stavy, jako je úzkost, deprese nebo poruchy reprodukce.
Management a léčba
Jak se PMDD léčí nebo léčí?
Váš poskytovatel zdravotní péče může doporučit jednu nebo více z těchto léčeb, které vám pomohou zvládnout PMDD:
- Antidepresiva pomáhá řídit hladinu serotoninu v mozku.
- Dietní změny, jako je omezení slaných, mastných nebo sladkých potravin a kofeinu.
- Hormonální antikoncepce který obsahuje drospirenon a ethinylestradiol.
- Volně prodejný léky proti bolesti ke zmírnění křečí (dysmenorea), bolestí hlavy, citlivosti prsou a dalších fyzických příznaků.
- Pravidelné cvičení pro zlepšení nálady.
- Zvládání stresu nástrojejako jsou hluboká dechová cvičení a meditace.
Jaké jsou komplikace PMDD?
Neléčená PMDD může vést k depresi a v těžkých případech i k sebevraždě. Porucha může způsobit vážné emocionální utrpení a negativně ovlivnit vztahy a kariéru.
Pokud pociťujete sebevražedné myšlenky, zavolejte na linku National Suicide Prevention Lifeline 1 800 273 8255. Tato národní síť místních krizových center poskytuje 24/7 bezplatnou a důvěrnou emocionální podporu lidem v sebevražedné krizi nebo emocionálním utrpení.
Prevence
Jak mohu zabránit PMDD?
Léčba stávající deprese nebo úzkosti může snížit pravděpodobnost, že se PMS může stát PMDD. Ale PMDD může souviset se způsobem, jakým fungují vaše hormony, a možná tomu nebudete schopni zabránit. V takovém případě může léčba přinést úlevu.
Výhled / Prognóza
Jaká je prognóza (výhled) pro lidi s PMDD?
Díky léčbě se většině lidí s PMDD uleví od jejich příznaků a jsou schopni si plně užívat života. Pomoci může také rozhovor s odborníkem na duševní zdraví nebo připojení k podpůrné skupině.
Žít s
Kdy mám zavolat svému poskytovateli zdravotní péče?
Měli byste zavolat svému poskytovateli zdravotní péče, pokud zaznamenáte:
- Extrémní úzkost a záchvaty paniky.
- Pocit, že jste ztratili kontrolu.
- Těžká deprese nebo sebevražedné myšlenky.
- Myšlenky na ublížení sobě nebo druhým.
- Nekontrolovaný hněv.
Jaké otázky bych měl položit svému poskytovateli zdravotní péče?
Pokud máte PMDD, můžete se zeptat svého poskytovatele zdravotní péče:
- Proč jsem dostal PMDD?
- Jaká je pro mě nejlepší léčba?
- Jaké jsou vedlejší účinky léčby?
- Mám změnit antikoncepci?
- Jaké změny životního stylu mohu udělat, abych zvládl příznaky?
- Hrozí mi velká deprese nebo sebevražda?
- Co mám dělat, když se cítím vážně depresivní nebo sebevražedný?
- Mám si dávat pozor na známky komplikací?
PMDD je vážná porucha, která může negativně ovlivnit váš život, vztahy a kariéru. Ženy s PMDD mohou ublížit sobě nebo ostatním. Pokud v týdnech před menstruací neustále pociťujete těžkou depresi a úzkost nebo jiné příznaky PMDD, vyhledejte pomoc svého poskytovatele zdravotní péče. Léky mohou dostat hladinu hormonů nebo serotoninu pod kontrolu, abyste se cítili více jako sami sebou. PMDD není problém, se kterým musíte žít. Neodkládejte získání lékařské a duševní péče, kterou potřebujete.
