Bolest v chodidle
Naše chodidla se neskládají pouze z kostí a svalů, ale také z vazů a šlach. Tyto části nesou po celý den váhu celého našeho těla, a tak není velkým překvapením, že bolest nohou je poměrně častá.
Někdy pocítíme bolest v horní části chodidla, která může být nepříjemná při chůzi a dokonce i při stání na místě. Tato bolest může být mírná nebo závažná, v závislosti na příčině a rozsahu případného zranění.
Co způsobuje bolest v horní části nohy?
Bolest v horní části chodidla může být způsobena různými stavy, z nichž nejčastější jsou kvůli nadměrnému používání při činnostech, jako je běh, skákání nebo kopání.
Stavy způsobené nadměrným používáním zahrnují:
- Zánět šlach extenzorů: To je způsobeno nadměrným používáním nebo těsnou obuví. Šlachy, které probíhají podél horní části chodidla a táhnou chodidlo nahoru, se zanítí a bolí.
- Syndrom sinus tarsi: Toto je vzácné a charakterizované jako zanícený sinus tarsi nebo kanál mezi patou a kostí kotníku. Tento stav způsobuje bolest v horní části nohy a mimo kotník.
- Stresové zlomeniny kostí na chodidlech: Bolest může být způsobena zejména zlomeninami metatarzálních kostí, které se nacházejí v horní části chodidel. Toto zranění bude pravděpodobně mít otok jako příznak.
Jiné příčiny bolesti v horní části nohy mohou zahrnovat:
-
dna, která může způsobit náhlou intenzivní bolest v kloubu na bázi palce nohy
-
kostní ostruhy, což jsou bolestivé výrůstky, které se tvoří podél vašich kloubů, v kloubech na chodidlech u prstů
-
periferní neuropatie, která způsobuje bolest, píchání nebo necitlivost, která se může šířit z chodidel do nohou
- běžná dysfunkce peroneálního nervu, což je dysfunkce větve sedacího nervu, která může způsobit brnění a bolest v horní části nohy spolu se slabostí chodidla nebo bérce
Jak se bolest diagnostikuje?
Pokud máte přetrvávající bolesti nohou, které i přes domácí léčbu trvají déle než týden, měli byste se objednat k lékaři. Měli byste také zavolat svému lékaři, pokud je vaše bolest natolik závažná, že vám brání v chůzi, nebo pokud máte pálivou bolest, necitlivost nebo brnění na postižené noze. Můžete zavolat svému praktickému lékaři, který vás může doporučit k podiatrovi.
Když si domluvíte schůzku se svým lékařem, zeptá se vás na jakékoli další příznaky a potenciální způsoby, jak se vaše noha mohla poranit. Mohou se zeptat na vaši fyzickou aktivitu a na všechna zranění vašich nohou nebo kotníku v minulosti.
Váš lékař poté nohu vyšetří. Mohou tlačit na různé oblasti na chodidle, aby viděli, kde cítíte bolest. Mohou vás také požádat, abyste chodili a prováděli cvičení, jako je rolování nohou, aby zhodnotili váš rozsah pohybu.
Chcete-li otestovat zánět šlach extenzorů, váš lékař vás požádá, abyste pokrčili nohu směrem dolů a poté se pokusili vytáhnout prsty nahoru, zatímco budete klást odpor. Pokud cítíte bolest, pravděpodobně je příčinou tendonitida extenzorů.
Pokud má váš lékař podezření na zlomeninu kosti, zlomeninu nebo kostní ostruhy, nařídí rentgenové vyšetření nohy.
Mezi další testy, které může váš lékař provést, patří:
- krevní testy, které mohou identifikovat stavy, jako je dna
- magnetickou rezonancí, aby se zjistilo poškození peroneálního nervu
Jak se bolest léčí?
Vzhledem k tomu, že naše nohy nesou celou váhu našeho těla, může se lehké zranění stát rozsáhlejším, pokud se neléčí. Pokud máte podezření na zranění, je důležité vyhledat okamžitou léčbu.
Léčba závisí na základní příčině stavu a může zahrnovat:
- fyzikální terapie, která může pomoci léčit stavy, jako je periferní neuropatie, extenzorová tendonitida a poškození peroneálního nervu
- obsazení resp vycházková bota pro zranění, jako jsou zlomeniny nebo zlomeniny
- NSAID nebo jiné protizánětlivé léky, které mohou pomoci snížit zánět, včetně zánětu z dny
- domácí léčba
Domácí léčba může v mnoha případech pomoci od bolesti nohou. Měli byste odpočívat a co nejvíce se držet mimo postiženou nohu. Na postižené místo můžete přikládat led na dvacet minut v kuse, ale ne více. Když musíte chodit, noste podpůrné, dobře padnoucí boty, které nejsou příliš těsné.
Výhled
Většina příčin bolesti v horní části nohy je vysoce léčitelná, ale je třeba je léčit dříve, než se bolest a zranění zhorší. Pokud máte bolesti v horní části chodidla, snažte se alespoň pět dní zůstat mimo chodidla a přikládejte na postižené místo led na maximálně 20 minut v kuse. Pokud se zdá, že domácí léčba po pěti dnech nepomáhá, domluvte si schůzku se svým lékařem.
Přečtěte si tento článek ve španělštině.
