Vyrovnaná blondýnka sdílí svou cestu k ekzému
Zdraví a wellness se každého z nás dotýkají jinak. Toto je příběh jednoho člověka.
Když sdílíte svůj život na internetu, může být obtížné rozhodnout se, zda s publikem sdílet intimní detaily svého osobního života, nebo je ponechat v soukromí.
Vždy jsem se přikláněl ke sdílení téměř všeho online, protože doufám, že to pomůže některým čtenářům, aby se ve svých bojích cítili méně sami. Je to také proto, že lidé čtoucí můj blog dělají mě cítit se méně sám a podporován i v těch nejtěžších dnech.
Moje cesta s ekzémem za poslední rok nebyla výjimkou. Některé z nejlepších návrhů, které jsem dostal, pocházejí přímo od čtenářů mého blogu a posluchačů podcastů!
Nyní jsem asi rok, co jsem se potýkal s nekontrolovatelnou kožní poruchou, a přestože jsem fyzicky udělal malý pokrok, psychicky jsem na tom špatně. hodně lepší místo, než jsem byl na začátku.
Pokud mohu pomoci jedinému člověku, aby se cítil dobře a sebevědomě ve vlastní kůži, bez ohledu na to, jak vypadá nebo jak se cítí, pak pro mě stojí sdílení této cesty veřejně za to.
Objevují se první příznaky
Loni v létě mě začalo příšerně svědit podpaží. Zarudnutí bylo ošklivé, hluboce nepříjemné a bolestivé na dotek. To mě drželo celou noc vzhůru.
Všechno, co jsem ráda dělala, od hot jógy a běhání až po mazlení se s přítelem, už pro mě nepřicházelo v úvahu.
Pocení, horko a sebemenší dotek mi dráždily agresivní červené skvrny pod paží. Předpokládal jsem, že je to z nového přírodního deodorantu, který jsem používal, takže jsem několikrát změnil produkty. Vyzkoušela jsem tolik deodorantů, kolik mi přišlo pod ruku. Nic nezabíralo, tak jsem přestala nosit deodorant úplně.
Vyrážka stále nezmizela.
Měl jsem několik zkušeností s ekzémem předtím, ale byly tak mírné, že jsem si myslel, že si musím nějakým způsobem zhoršit kůži.
Když jsem pak loni v říjnu dělala družičku na svatbě své kamarádky, všimla jsem si, že mě neuvěřitelně svědí záda.
Požádal jsem vizážistku, aby mi řekla, jestli tam něco vidí. Odpověděla: „Páni! Děvče, tvůj krk vypadá jako JIŽŘÍ kůže!“
Byl jsem ohromen.
Věděl jsem, že se vyrážka šíří, a tentokrát jsem mohl říct, že vycházela hluboko pod mou kůží a propracovávala se ven.
Odtamtud se vyrážka začala šířit ve svědivých, mokvavých skvrnách, které se objevily tak rychle, že se mi krk v noci lepil na polštář.
Moje vlasy by se tak zapletly s mokrou kůží na mém krku, že bych je ráno musel jeden o druhého strhat.
Bylo to nechutné, nerušivé a bolestivé.
Vyzkoušel jsem několik různých krémů, které fungovaly na jiné vyrážky, které jsem měl v minulosti, ale nic nebylo účinné.
Pořád jsem si říkala, že je to asi jen stres, nebo počasí, nebo alergie, která odezní. Ale po několika měsících jsem si uvědomil, že vyrážky nejen zůstaly, ale stále se šířily.
Přijímám opatření, když se mi šíří ekzém
K 1. lednu tohoto roku jsem se probudil a byl pokrytý kopřivkou a ekzémem. Nemohl jsem ani rozeznat jeden typ vyrážky od druhého.
Moje kůže byla v plamenech a byla pokryta něčím, co mi připadalo jako milion miniaturních vpichů.
Byl jsem přinejmenším vyděšený a byl jsem si jistý, že to byla tentokrát alergická reakce.
Udělal jsem extrémní opatření, abych se ujistil, že se nevystavuji ničemu, co by mohlo narušit mou pokožku. Vyřadil jsem nočníky a všechna histaminová a zánětlivá jídla. Znovu jsem se stal rostlinným veganem, protože jsem věděl, že rostlinná jídla jsou jedny z nejvíce protizánětlivých na planetě.
Vyzkoušel jsem protokoly Medical Medium sestávající z celerové šťávy každé ráno a diety s vysokým obsahem ovoce v boji proti rostoucím vyrážkám. Nechal jsem si doma otestovat plísně, opakovaně jsem se ocitl na pohotovosti kvůli injekci kortizonu, začal jsem spolupracovat s autoimunitním specialistou a po krevním testu jsem si udělal krevní test, abych zjistil, jestli jsem nezískal nové alergie. Nic nefungovalo.
Moje kůže začíná ovlivňovat mé duševní zdraví
Zatímco jsem vynakládal velké úsilí na to, abych se fyzicky zlepšil, mé duševní zdraví se zhoršovalo.
Vyrážky způsobovaly těžkou nespavost, která způsobovala chronickou únavu a deprese.
Ztrácela jsem energii a inspiraci pro svou práci. Zrušil jsem plány s přáteli, focení, mluvení, setkání a podcastové rozhovory. Jednoduše jsem neměl na to, abych dál žil svůj každodenní život.
Jediné, co mě opravdu inspirovalo ke sdílení na mém blogu a podcastu, byla moje cesta za pokožkou. Zveřejnil jsem fotografie sebe sama v mých nejtemnějších dnech, pokrytý horskými červenými úly, s mou normálně čistou kůží nikde vidět… ani na obličeji! Dostalo se mi tolik podpory a lásky od mého publika. Také jsem dostal tolik neuvěřitelných doporučení a zdrojů ke kontrole, které mi poskytly určitou úlevu.
Nakonec jsem se rozhodl vzít si volno, abych se plně soustředil na své zdraví. Vydal jsem se na samostatný výlet na Bali, a když jsem se vrátil, zapsal jsem se do lékařsky vedeného centra pro půst na vodě v severní Kalifornii. (Dvě doporučení od čtenářů mého blogu, samozřejmě!)
Obojí mi velmi pomohlo uvolnit mysl, i když ekzém stále existuje.
Přemýšlení o této cestě na Bali a v severní Kalifornii vedlo k důležitému poznání: Už nechci dovolit, aby mi tato kožní porucha diktovala život.
Přestal jsem být smutný a trávit dny v posteli ošetřováním vyčerpáním a nepohodlí.
Odpočinek je důležitý a dal jsem si hodně času na to, abych si odpočinul a vnitřně se prohrabal. Nyní jsem připraven ponořit se zpět do svého života a nechat tyto problémy s ekzémem být součástí mě, ale ne definicí mě.
Pro každého, kdo se potýká s kožním onemocněním, nejste sami.
Můžeme udělat vše, co je v našich silách, abychom se uzdravili a udělali zdravé změny. Ale když problémy přetrvávají, pomohlo mi pokusit se je přijmout zatímco Pokračuji ve snaze najít řešení.
Od nynějška mě bude můj boj s ekzémem inspirovat, abych byl i nadále mě — tvůrce, snílek, činovník a aktivní člověk, který miluje být venku a být mezi lidmi – navzdory výzvám a bolesti.
Jordan Younger je blogerkou za blogem o wellness a životním stylu založeném na #realness Vyrovnaná blondýnka. Kromě blogu je tvůrcem podcastu „Soul on Fire“, kde se skutečné rozhovory setkávají s wellness, spiritualitou, vysokými vibracemi a autenticitou. Jordan je také autorem memoáru o léčbě poruch příjmu potravy “Prolomit veganství“ a „Jóga duše v ohni“elektronická kniha. Najděte ji Instagram.
