Viagra, afrodiziakální dieta, terapie a lubrikační gel jsou některé z nejznámějších léků na sexuální dysfunkce, jako je erektilní dysfunkce, anorgasmie a předčasná ejakulace.
Ale je tu ještě jedna metoda, i když může zvuk trochu woo-woo, může skutečně fungovat: sexuální hypnóza.
„Hypnóza dnes nemusí být super běžnou metodologií léčby sexuálních problémů, [but] hypnóza se používá k léčbě různých forem sexuální dysfunkce již několik desetiletí,“ říká Sarah Melancon, PhD, socioložka a klinická sexuoložka ze společnosti Sex Toy Collective.
Ale co je to vlastně sexuální hypnóza? A skutečně to funguje? Přejděte dolů a dozvíte se více.
Co je to?
Sexuální hypnóza, známá také jako terapeutická sexuální hypnóza, může lidem pomoci překonat přetrvávající sexuální problém, který zasahuje do jejich sólového nebo partnerského sexuálního života.
Například:
- nízké libido
- anorgazmie
- erektilní dysfunkce
- předčasná ejakulace
- vaginismus
- bolestivý styk
-
hanba za sex nebo sexualitu
Takže to není totéž jako erotická hypnóza?
Ani náhodou. I když se termíny často používají zaměnitelně, existují výrazné rozdíly.
Účelem erotické hypnózy je dráždit, dráždit a potěšit, vysvětluje Kaz Riley, klinický hypnoterapeut, který se specializuje na práci s lidmi trpícími sexuální dysfunkcí.
„Používá se při sexu ke zvýšení potěšení nebo povzbuzení orgasmu, nebo ve scéně BDSM jako prvek kontroly,“ vysvětluje Riley.
Sexuální hypnóza na druhé straně může někomu pomoci vyřešit základní sexuální problém, aby mohl mít větší potěšení ze svého sólového nebo partnerského sexuálního života.
Krátká odpověď? Erotická hypnóza je o potěšení Nyní. Sexuální hypnóza je o zvýšení vašeho potěšení po sezení, jakmile budete připraveni na nějaký čas pro mě nebo partnerskou hru.
A co sexuální terapie?
Hypnóza může být volala hypnoterapie. Ale hypnoterapie ≠ psychoterapie.
Místo toho je hypnóza používána buď jako doplněk k terapii nebo lidmi, kteří nenašli úspěch v psychoterapii.
Sezení se sexuálním terapeutem vypadá neuvěřitelně jinak než sezení s hypnoterapeutem, který se specializuje na sex a sexuální dysfunkce, vysvětluje Eli Bliliuos, prezident a zakladatel NYC Hypnosis Center.
„Během sezení sexuální terapie si vy a terapeut probíráte své problémy,“ říká Bliliuos. „Během hypnoterapie vám hypnotizér pomáhá přeprogramovat podvědomí.“
Kdo může mít prospěch?
Pokud trpíte sexuální dysfunkcí, není vaším prvním krokem hypnotizér – lékař ano.
Proč? Protože sexuální dysfunkce může být příznakem základního fyzického stavu.
Abychom jmenovali alespoň některé, patří sem:
- srdeční choroba
- vysoký cholesterol
- metabolický syndrom
- endometrióza
- zánětlivé onemocnění pánve
To znamená, že se stále můžete rozhodnout zahrnout hypnotizéra do svého léčebného plánu, i když váš lékař zjistí, že za vašimi příznaky stojí základní zdravotní stav.
„Kam jde mysl, tělo následuje,“ říká Riley.
Dále vysvětluje, že pokud věříte nebo se bojíte, že sex bude bolestivý nebo že nebudete schopni dosáhnout a udržet erekci, je vysoce pravděpodobné, že to bude platit i poté, co bude vyřešena fyzická příčina.
„Hypnotizér může pomoci přepojit podvědomí, aby zabránil těmto myšlenkovým vzorcům zasahovat do potěšení v budoucnu tím, že je přerámuje v mysli,“ říká Riley. Silná věc!
Jak to funguje?
Přesná cesta, kterou hypnotizér sleduje, se bude lišit v závislosti na konkrétní dysfunkci. Ale akční plán má obecně stejný celkový formát.
„Nejprve začneme vzděláváním o tom, jak by měl sex vypadat,“ říká Riley. „Hypnóza může opravit chybu v programu, ale než začneme, chceme se ujistit, že běží správný program.“
Pokud se například bojíte, protože váš sexuální život se nepodobá tomu, co vidíte v pornu, co potřebujete, není hypnóza, ale vzdělání o tom, co porno je (zábava) a co není (vzdělávací).
Dále si s vámi hypnotizér promluví o tom, jaké jsou vaše přesné cíle. Budou se také ptát na jakékoli minulé trauma, aby identifikovali slova nebo témata, která by mohla být spouštěcí.
Nakonec se přesunete do části hypnózy.
jak se to dělá?
Většina sezení hypnózy začíná relaxačními a dechovými cvičeními, která pomáhají regulovat vaše tělo. (Přemýšlejte: Nadechněte se na 3 a poté vydechněte na 3.)
Poté vás hypnotizér zavede do hypnotického stavu.
„Hypnotizér by mohl použít rozpoznatelnou techniku kývání hodinkami tam a zpět,“ říká Bliliuos. „Ale obvykle vás hypnotizér zavede do stavu podobného transu pomocí kombinace verbálních pokynů a dechových technik.“
Aby bylo jasno: Nejedná se o žádné (0!) doteky.
„V rámci sexuální hypnózy se zabýváme vzrušením a sexuálními tématy, ale na sezení se neděje absolutně nic sexuálního,“ říká Riley.
Jakmile se ocitnete v tomto stavu podobném transu, hypnotizér vám pomůže identifikovat část vašeho podvědomí, která je „omezovačem“, a poté použije hlasové pokyny, které vám pomohou ji přeprogramovat.
„Někdy to trvá jedno 2hodinové sezení, jindy to trvá několik hodin,“ říká Riley.
Bylo to vůbec zkoumáno?
„Hypnóza je spojena s docela velkým stigmatem, přičemž mnoho vědců předpokládá, že jde pouze o karnevalový trik,“ říká Melancon. „Nicméně existují některé malé studie, které naznačují, že to má určitý přínos, a neoficiálně mnoho lidí zjistilo, že je to užitečné při procházení sexuálních zádrhelů.“
Jedna recenze z roku 1988 publikovaná v časopise Sexology dospěla k závěru, že použití hypnózy pro sexuální dysfunkci je slibné.
A studie z roku 2005 publikovaná v American Journal of Clinical Hypnosis dochází k závěru, že: „[Sexual hypnosis] dává pacientům nové vnitřní uvědomění, které jim umožňuje řídit svou sexualitu zevnitř, přirozeně a bez nadměrného úsilí, s větším výběrem a svobodou než dříve.“
Jsou tyto studie datované? Absolutně! Je potřeba další výzkum? To se vsaď!
Ale vzhledem k tomu, že sexuální hypnóza se snoubí se dvěma tématy – hypnózou a sexualitou – na která je téměř nemožné získat finance, je smutnou pravdou, že se to pravděpodobně v dohledné době nestane. Povzdech.
Existují nějaká rizika nebo komplikace, o kterých je třeba vědět?
Hypnóza sama o sobě není nebezpečná.
„V hypnóze neztratíte kontrolu nad svým chováním,“ vysvětluje Riley. „V hypnotizaci nemůžete udělat něco, s čím by vaše nehypnotizované já nesouhlasilo.“
Přesto to musí dělat vyškolený a etický odborník!
Hypnóza umět být nebezpečný, když ho provádí neetický hypnotizér. (Totéž lze samozřejmě říci i o neetických psychoterapeutech a lékařích.)
Jak najdete bezpečného poskytovatele?
Hledání „sexuální hypnózy“ na Googlu bezpochyby přinese miliony výsledků. Jak tedy můžete zjistit, kdo je legitimní (a bezpečný!) a kdo ne?
Bliliuos říká, že u poskytovatele je třeba hledat dvě věci:
- akreditaci, konkrétně buď od National Guild of Hypnotists nebo International Association of Counselors and Therapists
- Zkušenosti
Jakmile najdete někoho s těmito dvěma věcmi, většina odborníků nabídne konzultaci, aby zjistili, zda je to vhodné.
Na tomto hovoru se chcete naučit:
- Co tento hypnotizér dělá? Mají zkušenosti s prací s lidmi s mou specifickou sexuální dysfunkcí?
- Cítím se s tímto odborníkem dobře? Cítím se v bezpečí?
Kde se můžete dozvědět více?
Rileyin kanál YouTube „Trancing in the Sheets“ je skvělým místem, kde začít.
Ve skutečnosti má jednu epizodu „The Big O“, kde můžete sledovat, jak vede někoho s anorgazmií k orgasmu, abyste získali představu o tom, co přesně sezení obnáší.
Mezi další zdroje patří:
- “Řešení sexuálního zneužívání: terapie zaměřená na řešení a ericksonovská hypnóza pro dospělé přeživší“ Yvonne Dolan
- “Řízená autohypnóza: Překonejte vaginismus“ od Anny Thompsonové
- “Podívejte se mi do očí: Jak používat hypnózu k tomu, abyste ze svého sexuálního života dostali to nejlepší“ od Petera Masterse
Gabrielle Kassel je spisovatelka sexu a wellness z New Yorku a trenérka CrossFit Level 1. Stal se z ní ranní člověk, otestovala přes 200 vibrátorů a snědla, vypila a pomazala dřevěným uhlím – to vše ve jménu žurnalistiky. Ve volném čase čte svépomocné knihy a romantické romány, bench-pressing nebo tanec u tyče. Sledujte ji na Instagramu.
