- Noční hypoglykémie je nízká hladina cukru v krvi, ke které dochází, když spíte.
- Mezi rizikové faktory noční hypoglykémie patří nižší hodnoty hemoglobinu A1c, cvičení, nízká hladina glukózy v krvi před spaním a denní hypoglykémie.
- Promluvte si se svým lékařem, pokud máte podezření na noční hypoglykémii. Společně můžete probrat svůj plán léčby diabetu.
Noční hypoglykémie je lékařský termín pro nízkou hladinu cukru v krvi, ke které dochází, když spíte.
Zdravotníci definují nízkou hladinu cukru v krvi pod 70 miligramů na decilitr (mg/dl). Těžká hypoglykémie je, když hladiny klesnou pod 55 mg/dl.
Často je denní hypoglykémie řízena kontrolou hladiny cukru v krvi a reakcí na příznaky.
Na druhou stranu noční hypoglykémie může zůstat bez povšimnutí. V důsledku toho může hladina cukru v krvi klesnout na závažnější hodnoty. Přehled z roku 2017 uvedl, že více než polovina závažných hypoglykemických příhod je noční.
Několik klíčových strategií vám může pomoci léčit a předcházet noční hypoglykémii. Znát příčiny a podniknout kroky k tomu, aby hladina cukru v krvi neklesla, jsou účinnými způsoby, jak riziko snížit.
Příčiny
Několik faktorů zvyšuje pravděpodobnost noční hypoglykémie. A
- nižší hladiny hemoglobinu A1c (měření průměrné hladiny cukru v krvi)
- středně nebo vysoce intenzivní cvičení během dne, před noční hypoglykemickou událostí
- nízká hladina glukózy v krvi před spaním
- denní hypoglykémie
Mezi další možné příčiny nízké hladiny cukru v krvi, ke které dochází během dne nebo v noci, patří:
- horké nebo vlhké počasí
- změny v osobní rutině nebo rozvrhu
- cítit se špatně
- menstruace
- puberta (u dětí s diabetem 1. typu)
- vysoká nadmořská výška
- příliš mnoho inzulínu
- příliš málo sacharidů
- nepřesné načasování dávky inzulínu
- cvičení
- konzumace alkoholu
Jak ukazuje tento seznam, mnoho faktorů – z nichž některé jsou environmentální – může způsobit nízkou hladinu cukru v krvi.
Příznaky
Fyzické příznaky vás často upozorní na nízkou hladinu cukru v krvi.
Pokud k hypoglykémii dojde v noci, můžete zaznamenat určité příznaky. Váš partner, spolubydlící nebo členové rodiny si také mohou všimnout těchto příznaků:
- neklidný spánek
- zpocená, horká nebo vlhká kůže
- rychlé zrychlení dýchání
- náhlé zpomalení dýchání
- závodní srdeční frekvence
- chvění nebo chvění
- noční můry nebo poruchy spánku
Pokud prospíte noční hypoglykémií, můžete tyto příznaky zaznamenat, když se probudíte. Toto jsou příznaky, že jste během spánku měli nízkou hladinu cukru v krvi:
- bolest hlavy, zmatenost nebo podrážděnost po probuzení
- pocit únavy následující den
- pozorování vlhkého prostěradla a oblečení (známky pocení)
- zažívat poruchy spánku
Někteří lidé pociťují hypoglykémii bez vědomí. Nemusí mít běžné fyzické příznaky nízké hladiny cukru v krvi. U těchto jedinců je pravděpodobnější, že epizodu noční hypoglykémie prospí.
Jsou také vystaveni většímu riziku těžké hypoglykémie (méně než 55 mg/dl), kdy nemusí být možné zvládnout příznaky bez pomoci.
Je pravděpodobnější, že si hypoglykemii neuvědomujete, pokud:
- Žil jste s cukrovkou dlouhou dobu. Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) to definuje jako 5 až 10 let nebo více.
- Máte opakované epizody nízké hladiny cukru v krvi.
- Užíváte nějaké léky, jako jsou betablokátory.
Nevědomost o hypoglykémii vystavuje lidi s diabetem 1. typu 6krát vyššímu riziku těžké hypoglykémie.
Tipy, jak zvládat a předcházet noční hypoglykémii
Pokud zaznamenáte výskyt noční hypoglykémie, měli byste podniknout stejné kroky jako při léčbě hypoglykémie ve dne: Jezte rychle působící sacharidy a pomalu působící sacharidy.
Pokud pečujete o někoho, kdo vykazuje známky nízké hladiny cukru v krvi, probuďte ho. Pokud se probudí a mohou samy sedět, dejte jim rychle působící glukózu, jako je džus nebo tvrdý bonbón. Poté by měli sníst jídlo a každých několik hodin si změřit hladinu cukru v krvi.
Jakmile se osoba po injekci glukagonu plně probudí, měla by se najíst a každých několik hodin si změřit hladinu cukru v krvi.
Abyste předešli noční hypoglykémii trvale a dlouhodobě, poraďte se se zdravotníkem. Měli byste také:
- Před spaním si otestujte hladinu glukózy v krvi.
- Dodržujte pravidelná jídla a svačiny.
- V případě potřeby upravte dávku inzulínu před spaním.
Společnost Diabetes Canada doporučuje, že pokud používáte intenzivní inzulínovou terapii, měli byste si pravidelně kontrolovat hladinu glukózy v krvi přes noc v době, kdy by hladina inzulínu přes noc měla dosahovat vrcholu. Cílem je vyhnout se hypoglykémii během dne a snížit riziko, že k ní dojde v noci.
Někteří lidé s diabetem 1. typu mohou užívat
Kdy mluvit s lékařem
Je důležité kontaktovat svého lékaře, jakmile víte nebo máte podezření, že jste prodělali noční hypoglykémii. Vy a váš lékař pak můžete probrat svůj plán léčby diabetu.
Některé možnosti, které může váš lékař navrhnout, zahrnují:
- Změna dávky, typu nebo načasování inzulinu.
- Změna dávky, typu nebo načasování jiných léků.
- Vývoj nové strategie monitorování hladiny cukru v krvi, jako je kontinuální monitorování glukózy.
Pokud byste chtěli další podporu při léčbě diabetu 1. typu, měli byste se vždy cítit pohodlně při konzultaci se svým lékařem.
Noční hypoglykémie je nízká hladina cukru v krvi, ke které dochází během spánku. Chcete-li snížit riziko, pečlivě sledujte hladinu cukru v krvi a dodržujte účinný režim zdravého stravování a dávkování inzulínu.
Pokud zaznamenáte noční hypoglykémii, pracujte se svým lékařem na vytvoření podrobného plánu řízení, abyste předešli jejímu výskytu v budoucnu.
