Pokud někdy ve vašem životě nastane období, kdy se drasticky změníte a vyvinete, je to během těhotenství a poporodního období.
Každý týden a každý měsíc přináší tolik jedinečných myšlenek, pocitů, emocí a fyzických evolucí, že se může zdát téměř ohromující udržet vše uvnitř uzavřené.
To je důvod, proč se tolik nastávajících rodičů rozhodlo vést si deník během těhotenství. Zapisování do deníku může být skvělý způsob, jak si uchovávat záznamy o všech zážitcích, kterými procházíte (jak úžasných, tak úzkostných), a vašich nadějích a snech o životě s vaším dítětem.
Co je těhotenský deník?
Těhotenský deník je deník, který si vedete v průběhu těhotenství, abyste mohli podrobně popsat své zážitky, emoce, milníky a vzpomínky.
Od vzrušení vedoucího k vašemu prvnímu ultrazvuku až po nervozitu, kterou cítíte, když se přibližujete k termínu porodu, je to místo, kde můžete sdílet vše, co cítíte.
Nejen, že se těhotenský deník může stát památkou pro vás a vaši rodinu, na kterou se budete v nadcházejících letech ohlížet, ale může to být také skvělý způsob, jak zvládnout přemíru emocí, které můžete během těhotenství cítit.
Potřebujete těhotenský deník?
Je zcela na vás, zda se rozhodnete vést si těhotenský deník. Rozhodnutí je osobní. Vždy je však snazší založit si deník a zastavit se na cestě, než se ohlížet na svou 9měsíční cestu a přát si, abyste ji měli!
A pokud v průběhu těhotenství hledáte další tipy a pokyny týden po týdnu, přihlaste se k odběru našeho newsletteru Očekávám.
Jak jsme vybrali tyto těhotenské deníky
Abychom vytvořili tento seznam těhotenských deníků, oslovili jsme nastávající a nové rodiče, abychom zjistili, které deníky používali k dokumentaci své těhotenské cesty.
Zohlednili jsme také hodnocení a recenze zákazníků, abychom zjistili, co uživatelé na svých časopisech nejvíce milovali a co jim podle nich chybělo.
Orientační cena
- $ = pod 15 $
- $$ = 15–30 USD
- $$$ = přes 30 dolarů
Výběr nejlepších těhotenských časopisů Healthline Parenthood
Jak rostete: Moderní kniha paměti
Cena: $$$
Moderní, nadčasový a genderově neutrální design této vzpomínkové knihy a deníku je jedním z důvodů, proč je mezi očekávanými tak oblíbená. Provede vás těhotenstvím, porodem a celým 5. rokem života vašeho dítěte s sekcemi plnými nádherných uměleckých návrhů.
Můžete si jej přizpůsobit, jak chcete, a spirálové ohraničení vám umožní snadno odstranit určité stránky, které se vás nemusí týkat (např. určité svátky).
Můj 9měsíční těhotenský deník
Cena: $$
Tento těhotenský deník nabízí spoustu prostoru pro zapsání vašich nejintimnějších pocitů jako nastávající rodiče a také zdokumentování některých z vašich nejzvláštnějších okamžiků (jako jsou fotky z ultrazvuku a rande) na vaší 9měsíční cestě.
Deník vás vybízí k tomu, abyste byli kreativní se svým sledem myšlenek prostřednictvím nesčetných otázek, včetně toho, jak jste zjistili, že očekáváte, komu jste jako prvnímu řekli novinky a další. Zahrnuje také srovnání velikosti ovoce a zeleniny vašeho rostoucího dítěte.
Můj těhotenský deník od Pearhead
Cena: $
Pokud hledáte méně podnětů a více volného prostoru pro uvolnění vlastních myšlenek, je to těhotenský deník pro vás.
74 stránek tohoto časopisu je rozděleno do sekcí, kde můžete zadat konkrétní podrobnosti o svém těhotenství, včetně toho, jak jste se podělili o své zvláštní zprávy a svou první návštěvu lékaře. Existují dokonce místa, kde můžete zahrnout některé z vašich oblíbených těhotenských fotografií, jako jsou vaše sonogramy a data nárazu.
Bump to Birthday, těhotenství & First Year Baby Journal
Cena: $$
Tento oblíbený deník je hitem maminek z celého světa a je snadné pochopit proč. Nejen, že vás provede každým týdnem těhotenství (počínaje 9. týdnem), ale pokračuje až do prvních narozenin vašeho dítěte a vyzve vás k zaznamenávání zvláštních milníků, jako je narození vašeho dítěte, první úsměv, první krůčky a další.
Kniha o břiše: Devítiměsíční deník pro vás a vaše rostoucí břicho
Cena: $–$$
Tento těhotenský deník, který napsala milovaná autorka dětí Amy Krouse Rosenthal, je celý věnován vašemu neustále se měnícímu hrbolu.
Má několik opravdu jedinečných funkcí, včetně části stránek, kam můžete vkládat fotografie svého rostoucího bříška, abyste vytvořili „časosběrný snímek“, a výzev ke sledování jedinečných těhotenských zážitků, jako jsou vaše prenatální návštěvy a jak jste to řekli svému přátelé a rodina.
Plánování pro radost od Bloom Daily Planners
Cena: $$$
Pokud jste méně žurnalisté a více plánovači, je to pro vás skvělá volba. V zobrazení měsíčního i týdenního plánovače můžete sledovat vše od plánů na těhotenství po zdravotní statistiky až po první narozeniny vašeho dítěte.
Je tu spousta prostoru pro sdílení speciálních detailů a jako zábavný bonus jsou k dispozici dvě plné stránky barevných nálepek, které můžete rozházet.
40ish Weeks: Těhotenský deník
Cena: $
Rozkošná přední strana tohoto vtipného těhotenského deníku vám řekne většinu toho, co budete potřebovat vědět o tom, co obsahuje. Jeho ležérní povaha nabízí právě dostatečnou strukturu a zároveň vás povzbuzuje, abyste svobodně prozkoumali své vnitřní myšlenky a pocity.
Existují sekce, ve kterých můžete sdílet své důležité těhotenské fotografie a milníky, sledovat svůj pokrok a dokonce i několik dalších stránek na zadní straně, kde se hosté mohou podělit o sladké pocity.
Když jsme se stali třemi: Kniha vzpomínek pro moderní rodinu
Cena: $
Ne všechny těhotenské deníky jsou určeny pouze pro nastávající maminku. „Když jsme byli tři“ povzbuzuje oba partnery, aby se podíleli na zaznamenávání jejich cesty k rodičovství (je omezeno na prvorodiče).
Kromě toho, že vás povzbudí, abyste sledovali své prenatální statistiky, příznaky těhotenství a své myšlenky a pocity, vás také vyzve, abyste se před velkým debutem vašeho dítěte zaměřili na svůj romantický vztah.
