Přehled
Proč je vysoký cholesterol u dětí považován za problém?
Dospělí nejsou jediní lidé postižení vysokým cholesterolem. Děti mohou mít také vysoké hladiny cholesterolu, což může mít za následek zdravotní problémy, když dítě stárne. Příliš mnoho cholesterolu vede k hromadění materiálu, zvaného plak, na stěnách tepen, které zásobují krev srdcem a dalšími orgány. Plak může zužovat tepny a blokovat průtok krve do srdce, což způsobuje srdeční problémy. Cholesterol také souvisí s dalšími zdravotními problémy včetně mrtvice.
Příznaky a příčiny
Co způsobuje vysoký cholesterol u dětí?
Hladina cholesterolu u dětí je spojena se třemi faktory: dědičností, stravou a obezitou. Ve většině případů mají děti s vysokým cholesterolem rodiče, kteří mají také zvýšený cholesterol.
Diagnostika a testy
Jak se vysoký cholesterol u dětí diagnostikuje?
Zdravotníci mohou cholesterol u dětí školního věku zkontrolovat jednoduchým krevním testem. Provedení takového testu je zvláště důležité, pokud existuje silná rodinná anamnéza srdečního onemocnění nebo pokud má rodič dítěte vysoký cholesterol. Výsledky krevních testů odhalí, zda je cholesterol u dítěte příliš vysoký.
Aktualizované pokyny a doporučení pro léčbu vysokého cholesterolu u dětí ve věku osmi let a starších vydala Americká pediatrická akademie v červenci 2008. Tyto pokyny doporučují:
- Medikamentózní léčba zvýšeného LDL (špatného cholesterolu), pokud je hodnota vyšší než 190 mg/dl u pacientů bez rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění a pokud úprava stravy nebyla úspěšná.
- Léčba pacientů s LDL vyšším než 160 mg/dl, kteří mají v rodinné anamnéze časný nástup kardiovaskulárního onemocnění nebo jiných rizikových faktorů, včetně obezity, hypertenze nebo kouření cigaret.
- Lékařské ošetření pacientů s LDL vyšším než 130 mg/dl, kteří mají diabetes.
Management a léčba
Jak se vysoký cholesterol u dětí léčí?
Nejlepší způsob, jak léčit cholesterol u dětí, je dieta a cvičební program, který zahrnuje celou rodinu. Pokud změny ve stravě a cvičení nemají požadovaný účinek, lze u dětí starších osmi let zvážit léčbu.
Některé léky používané k léčbě cholesterolu u dětí zahrnují cholestyramin, colestipol a colesevelam. Nedávné studie u dětí s velmi vysokým cholesterolem podpořily bezpečné užívání léků ze skupiny statinů. Hladiny cholesterolu u dítěte by měly být znovu testovány po třech měsících dietních změn a/nebo léků.
Jak mohu pomoci snížit cholesterol u svého dítěte?
Americká akademie pediatrů v současné době doporučuje, aby děti od dvou let dodržovaly zdravou stravu podle aktuálních dietetických pokynů pro Američany. To by mělo zahrnovat nízkotučné mléčné výrobky. Pro děti ve věku 12 měsíců až dva roky, které mají nadváhu nebo jsou obézní nebo které mají v rodinné anamnéze obezitu, vysoký cholesterol nebo kardiovaskulární onemocnění, se doporučuje použití mléka se sníženým obsahem tuku.
Můžete pomoci snížit hladinu cholesterolu u svého dítěte tím, že ho budete povzbuzovat k následujícímu:
- Jezte potraviny s nízkým obsahem celkového tuku, nasycených tuků a cholesterolu. Množství tuku, které dítě zkonzumuje, by mělo být 30 procent nebo méně z celkových denních kalorií (45 až 65 gramů tuku nebo méně denně). Tento návrh se NEVZTAHUJE na děti mladší dvou let.
- Americká pediatrická akademie v současné době doporučuje, aby děti ve věku 2 let a starší dodržovaly zdravou výživu podle aktuálních dietetických pokynů pro Američany. To by mělo zahrnovat nízkotučné mléčné výrobky. Pro děti ve věku 12 měsíců až dva roky, které mají nadváhu nebo jsou obézní nebo které mají v rodinné anamnéze obezitu, vysoký cholesterol nebo kardiovaskulární onemocnění, se doporučuje použití mléka se sníženým obsahem tuku.
- Cvičit pravidělně. Pravidelné aerobní cvičení – jako je jízda na kole, běh, chůze a plavání – může pomoci zvýšit hladinu HDL a snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění ve vaší rodině.
- Udržujte si zdravou váhu.
- Nahraďte nenasycené tuky nasycenými tuky. Nasycený tuk je obvykle pevný při pokojové teplotě a pochází ze živočišných tuků, kokosových a palmových olejů. Nenasycený tuk je při pokojové teplotě tekutý a pochází z rostlin. Olivový olej, řepkový olej a arašídový olej jsou příklady nenasycených tuků.
Vybírejte různé potraviny, aby vaše dítě dostalo všechny živiny, které potřebuje. Dětem a dospívajícím s vyšším rizikem kardiovaskulárních onemocnění se zvýšenými hodnotami LDL nad jejich cílové cíle se doporučuje podstoupit nutriční poradenství a pravidelně se věnovat fyzické aktivitě.
Jaké jsou příklady dobrých potravin?
- Na snídani: Ovoce, cereálie, ovesné vločky a jogurt patří mezi dobré volby pro snídani. Používejte raději odstředěné nebo nízkotučné mléko než plnotučné nebo dvouprocentní mléko.
- K obědu a večeři: Místo smažení jídla pečte nebo grilujte. K přípravě zdravějšího sendviče použijte celozrnné pečivo a rohlíky. Podávejte také svému dítěti celozrnné sušenky s polévkami, chilli a dušeným pokrmem. Připravte těstoviny, fazole, rýži, ryby, drůbež bez kůže nebo jiná jídla. K jídlu podávejte vždy čerstvé ovoce (se slupkou).
- Na občerstvení: Ovoce, zelenina, chléb a cereálie jsou skvělými svačinami pro děti. Děti by se měly vyhýbat sodovkám a ovocným nápojům.
