Co je to cukání obočí?
Svalové záškuby nebo křeče jsou mimovolní pohyby, ke kterým může dojít po celém těle, včetně očních víček. Když vaše oční víčko škubne, může pohnout kůží kolem obočí, což způsobí jeho pohyb. Křeče mohou trvat několik sekund nebo několik hodin. Většina záškubů zmizí bez léčby.
Celkové záškuby očí se liší od hemifaciálních křečí, což je celoživotní stav způsobený poškozenými nebo podrážděnými obličejovými nervy. Hemifaciální křeče se obvykle vyskytují na jedné straně obličeje a rozšiřují se za oko.
Spousta věcí, od přílišného množství kávy po nedostatek spánku, může způsobit oční křeče. Cukání očí může být také příznakem vážnějšího onemocnění, takže je důležité spolupracovat se svým lékařem, abyste zjistili základní příčinu.
Co způsobuje, že mi cuká obočí?
1. Kofein
Nadměrná konzumace kofeinu může způsobit škubání očí. Zaznamenejte si, kolik kofeinu vypijete, spolu s případnými záškuby očí, abyste zjistili, zda spolu tyto dva souvisí. Pokud mají vaše oči tendenci více cukat, když pijete kofein, mělo by pomoci omezení kávy, čaje, sody a energetických nápojů.
2. Alkohol, drogy nebo tabák
Pití alkoholu, užívání tabáku nebo užívání rekreačních drog, to vše může způsobit, že vám budou cukat oči. Problém by mohlo vyřešit omezení příjmu alkoholu a vyvarování se tabáku a rekreačních drog.
3. Léky
Užívání určitých léků, zejména antiepileptických nebo antipsychotických léků, může způsobit škubání očí. Pokud vaše léky způsobují cukání očí a obtěžuje vás to, poraďte se se svým lékařem o vyzkoušení jiného léku nebo dávkování.
4. Stres
Stres vyvolává mnoho fyzických reakcí, včetně cukání očí. Pokuste se odstranit všechny zdroje stresu, které můžete. Když to není možné, vyzkoušejte relaxační techniky, jako je cvičení nebo meditace.
5. Únava očí
Namáhání očí nebo šilhání může způsobit cukání očí. Pokud se přistihnete, že venku hodně šilháte, noste sluneční brýle. Pokud trávíte hodně času u počítače, dávejte si přestávky nebo vyzkoušejte pravidlo 20-20-20. Škubání může také znamenat, že je čas na nový předpis, pokud nosíte brýle nebo kontaktní čočky.
6. Únava
Je pravděpodobné, že vám budou cukat oči, když jste bez energie. Snažte se každou noc spát alespoň sedm hodin. Pokud máte dostatek spánku, ale stále se cítíte unavení, poraďte se se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli základní onemocnění.
7. Výživové problémy
Nedostatek hořčíku nebo draslíku ve vaší stravě může také způsobit škubání očí.
Přidání těchto potravin do vaší stravy může pomoci:
- banány
- hořká čokoláda
- avokáda
- ořechy
8. Alergie
Lidé s alergií mohou být náchylnější k cukání očí. Vědci se domnívají, že histamin, který se uvolňuje, když si třete podrážděné oči, může způsobit cukání očí. Mohou pomoci léky a léčba, která zmírňuje příznaky alergie.
9. Bellova obrna
Bellova obrna způsobuje dočasnou slabost nebo paralýzu svalů ve vašem obličeji. K tomu obvykle dochází, když váš obličejový nerv oteče nebo stlačí. Přesná příčina není známa, ale předpokládá se, že je způsobena virem, jako je herpes simplex. Může být také spojena s jinými stavy, jako jsou ušní infekce, vysoký krevní tlak a cukrovka.
Mezi další příznaky Bellovy obrny patří:
- visící na jedné straně obličeje
- neschopnost otevřít nebo zavřít oči
- slintat
- potíže s mimikou nebo úsměvem
- záškuby obličeje
- potíže s jídlem a pitím
Bellova obrna se obvykle vyřeší sama, ale existuje také několik léků a očních kapek, které vám mohou pomoci ji zvládnout. Pokud máte některý z těchto příznaků, navštivte svého lékaře.
10. Dystonie
Dystonie označuje nekontrolovatelné svalové křeče, které způsobují pomalé, opakující se pohyby. Může postihnout mnoho částí těla, včetně očí. Dystonie je často příznakem jednoho z těchto stavů:
- Parkinsonova choroba
- encefalitida
- encefalopatie
- mrtvice
- mozkové aneurysma
- Huntingtonova nemoc
- dětská mozková obrna
- alkoholická ketoacidóza
11. Roztroušená skleróza
Roztroušená skleróza (RS) způsobuje, že váš imunitní systém napadne váš centrální nervový systém. Kromě škubání očí může RS také způsobit:
- únava
- potíže s chůzí
- poruchy řeči
- otřesy
- potíže s koncentrací nebo problémy s pamětí
- bolest
I když neexistuje žádný lék na RS, existuje několik léků a možností terapie, které vám mohou pomoci zvládnout její příznaky a zpomalit její postup.
12. Tourettův syndrom
Tourettův syndrom je neurologická porucha, která způsobuje mimovolní, opakující se řeč a pohyby. To může zahrnovat škubání očí. Vyskytuje se spíše u mužů a obvykle se poprvé objeví ve věku od tří do devíti let. Tourettův syndrom ne vždy vyžaduje léčbu. Léky a terapie mohou pomoci léčit závažnější případy.
Kdy navštívit lékaře
Pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků, poraďte se se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli potenciálně závažné příčiny škubání obočí:
- škubání po několika týdnech nepřestane
- poklesnou vám oční víčka nebo jiné obličejové svaly
- vaše oko zčervená a oteče nebo má výtok
- záškuby se vyskytují v jiných částech vašeho obličeje nebo těla
- když dojde k škubání, vaše oční víčko se úplně zavře
Jaký je výhled na cukání obočí?
Záškuby očí obvykle vymizí bez jakékoli léčby a někdy mohou pomoci změny životního stylu. Pokud změny vašich návyků, spánkového plánu, úrovně stresu nebo stravy nefungují, pracujte se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli základní stavy.
