Zjistěte, proč a kdy dochází k šedé, ale co je důležitější, jak tento nový stříbřitý odstín přivítat ve svém životě!
Jakkoli se může zdát znepokojivé, když vaše zámky zdobí pramen nebo část šedi, vězte toto: Nemusí to být špatné znamení.
Gray má špatného zástupce ve světě, který se snaží biohackovat naši cestu navždy, ale reputace je vše, co je – a to lze změnit. Své šediny můžete rozkolísat jako rocková hvězda, obarvit si je, abyste počkali, až dorazí další, nebo se dokonce blíže podívat na svůj jídelníček, zda neobsahuje potenciální nutriční mezery – protože pravdou je, že šediny se nevyskytují přes noc.
Než spěcháte obejmout své šediny, měli byste vědět několik věcí.
1. Šedivé vlasy jsou ve skutečnosti jiné vlasy
Šedí je
2. Podívejte se na svou rodinu, kdy se objeví šedivění
Existuje mnoho důvodů, proč lidé pociťují šedivění, ale často je to prostě přirozené stárnutí a
3. Váš životní styl může být důvodem, proč se objevují šediny
Za šedivění lze také přičíst faktory prostředí a výživy, zejména předčasné šedivění. „Stres, kouření a nevyvážená strava jsou řadou důvodů, proč můžeme začít pociťovat předčasné šedivění,“ vysvětluje nutriční expert z Maple Holistics, Caleb Backe.
Ale i když je stres nejčastěji uváděným důvodem, je to pravda?
Když naše tělo reaguje na stres, často poškozuje zdravé buňky. v
4. Kouření hraje u šedivění obrovskou roli
Na druhé straně bylo zjištěno, že kouření má významný vztah k rozvoji šedých vlasů před dosažením věku 30 let.
I když nekouříte, je třeba zvážit pasivní kouření:Přestože se pasivní kouření snížilo, mnoho lidí stále zažívá pasivní kouření. V roce 2012 to oznámilo CDC
25 ze 100 nekuřáků měli v krvi kotinin. Když tělo rozkládá nikotin, vytváří kotinin.
5. Nesprávná strava může také nastartovat šedivění
Bylo zjištěno, že nedostatek určitých živin hraje hlavní roli v předčasném šedivění. Podle
6. Když vám bude 50, vaše vlasy mohou být z 50 procent šedé
Stejně jako důvody šedivění, kdy člověk začne šedivět, závisí na daném jedinci. Například u bělochů je pravděpodobnější, že pociťují šedé vlasy mladší než Afričané nebo Asiaté. S tím, co bylo řečeno, a
7. Změna životního stylu by mohla zvrátit šeď
Za prvé, pokud kouříte, prodiskutujte se svým lékařem nejlepší způsoby, jak přestat. Tento zřejmý krok by mohl vážně posunout věk, kdy začnete šedivět. Pokud považujete proces odvykání za stresující, zkuste nahradit kouření jinými aktivitami. (A i když stres nebyl přímo spojen se šedivěním, začlenění trochy každodenní úlevy od stresu nikdy nikomu neublížilo.)
8. Vlašské ořechy, ryby a zinek by mohly pomoci s šedivými vlasy
Backe doporučuje přidat do vaší stravy určité potraviny, které vám pomohou doplnit chybějící nutriční výhody. Nejprve navrhuje přidat do svého jídelníčku vlašské ořechy. „Jsou skvělým zdrojem mědi, která pomáhá propůjčovat pigment vašim vlasovým folikulům.“ Navrhuje také přidat ryby, semena a listovou zeleninu, jako je kapusta a brokolice, jako zdroje omega-3 mastných kyselin a zinku, „které jsou nezbytné pro posílení zdraví vlasů a dokonce i pro obnovení barvy“.
9. Pokud vám dieta nepomáhá, jděte na doplňky vitamínu B
Kuře, pokud je konzumováno ve velkém množství, může poskytnout vitamín B-12 a B-6, o kterém Backe vysvětluje, že bylo prokázáno, že snižuje výskyt šedých vlasů. Pokud ale nejste zrovna masožravci, doplňky mohou pomoci. „B-vitamínové doplňky pomáhají zvýšit schopnost vašeho těla bránit šedivění,“ vysvětluje Backe. „Jen se ujistěte, že zbytek vaší stravy vyvážíte množstvím vlákniny, listové zeleniny a spoustou vody.“
10. To, že zešedneš, neznamená, že to musíš barvit
„Je to tak frustrující, když se najednou objeví otravné šedé kořínky a vy nemáte čas jít do salonu,“ říká zakladatelka TRUHAIR, Chelsea Scott. Když barvení vlasů nepřichází v úvahu, nebo pokud ještě nemáte dostatek šedin, aby se váš vzhled otřásl, Scott navrhuje jednoduše vlasy rozdělit jinak. „Pokud si rozdělíte vlasy na opačnou stranu, než je vaše každodenní partie, bude na této straně méně odrostů, takže neuvidíte šediny.“
11. Make-up může pomoci vypořádat se s překvapivými šedými kořeny
K zamaskování kořenů můžete také použít dočasné techniky domácího barvení. Mincho Pacheco, hlavní kadeřník a kolorista v salonu James Joseph, doporučuje použít k zakrytí šedin trochu make-upu. „Pokud je musíte rychle zakrýt, můžete na kořínky svých šedivých vlasů nanést trochu základního make-upu a poté nanést nějaké oční stíny, které šediny dočasně zakryjí.“ Scott má také TRUEHAIR Color & Lift se zahušťujícími vlákny, které se dodávají v pěti různých odstínech. „Umožní vám okamžitě odstranit šedou,“ říká.
12. U žen dokážou zázraky i francouzské copánky a lokny
Scott doporučuje použít k vytvoření vln velkou sudovou kulmu. „Šedé kořínky jsou na vlnitých vlasech vždy méně patrné,“ říká. Pokud dáváte přednost vlasům nahoře, Pacheco navrhuje zkřížené a francouzské copánky, které také pomohou skrýt šediny (nebo vylepšit vzhled pomocí barevných tkaní).
13. Šednout je krásné a přirozené
Když je vše řečeno a uděláno, šedivění je přirozenou součástí života a není žádný důvod, proč byste měli cítit potřebu to skrývat, pokud nechcete. „Šedé vlasy jsou krásné,“ říká Pacheco. „Nakonec je důležité, jak jste využili léta, která uplynula.“ Pokud spadáte do této kategorie a chcete jen naplno přijmout život šedivých vlasů, navštivte svého vlasového stylistu a dejte mu vědět! Budou schopni poskytnout skvělé způsoby, jak plně pozvednout váš vzhled.
14. Udržování šedých vlasů není stejný proces jako dříve
„Mějte na paměti, že je klíčové, aby vlasy vypadaly zářivě, lesklé a zdravé,“ říká Scott. „Šedé vlasy mají tendenci změnit se na matně nažloutlou barvu, která vás může stárnout, takže se snažte, aby byly lesklé a světlé.“ Můžete to udělat pomocí tónovacích, fialových šamponů. Mezi oblíbené možnosti patří Šampon Aveda’s Blue Malva, Davines Alchemic Silver série, a Joico’s Color Endure Violet.
15. Šedivé vlasy potřebují SPF
Melanin pomáhá chránit vlasy před volnými radikály, jako je UV záření. Vzhledem k tomu, že šedým vlasům chybí tento pigment vytvářející protein, znamená to, že jsou také mnohem náchylnější k poškození UV zářením. A
Investujte do péče o vlasy
Ale když na to přijde, šedé vlasy si stále zachovávají podobnosti s barvenými vlasy. Řez může způsobit nebo zlomit váš nový úkol. Pacheco doporučuje udržovat účes čistý a svěží, aby pomohl předvést záviděníhodný šedý styl. „Něco vrstveného, co dává vlasům život,“ říká. „Cílem je, aby šedivé vlasy nepůsobily statické a dodaly vašemu vzhledu roky.“
Znáte někoho, kdo může zažít fázi šedivých vlasů? Dejte jim vědět, že existuje více než jedna správná cesta k šedi.
Emily Rekstis je spisovatelka krásy a životního stylu z New Yorku, která píše pro mnoho publikací, včetně Greatist, Racked a Self. Pokud nepíše u počítače, pravděpodobně ji najdete, jak sleduje mafiánský film, jí hamburger nebo čte knihu o historii New Yorku. Podívejte se na více z její práce na jejích webových stránkách nebo ji sledujte Cvrlikání.
