Věci ke zvážení
Věci ke zvážení
Černé tečky patří mezi nejčastější – a nejodolnější – kožní onemocnění. Tento typ akné vzniká, když se spojí maz (maz) a odumřelé kožní buňky a ucpávají vaše póry.
Někdy může k uvolnění zátky a jejímu vytažení stačit čištění a exfoliace. Pokud však zástrčka ztvrdne nebo je příliš hluboká, abyste se k ní dostali, možná nebudete schopni odstranit černou tečku sami.
Čtěte dále a zjistěte, jak ve svůj prospěch používat mimoburzovní (OTC) opatření, co očekávat od profesionálního odstranění a další.
Jak vypadá profesionální extrakce
Vytrhávání a šťouchání do špuntu, který nejde vysunout, může způsobit dlouhodobé poškození pokožky. Pokud máte co do činění s obzvlášť tvrdohlavou černou tečkou, domluvte si schůzku s dermatologem nebo specialistou na péči o pleť.
Profesionální extrakce – jak ukazuje video níže – je jednou z několika dostupných technik.
Pro domácí odstranění začněte čištěním
Vaším prvním krokem by vždy mělo být čištění obličeje.
Čištění je nejlepší provádět dvakrát denně: jednou ráno a ještě jednou na konci dne. Pokud cvičíte uprostřed dne nebo se zpotíte, možná budete chtít znovu umýt obličej.
Snažte se však vyhnout nadměrnému čištění. To může vaši pokožku vysušit a způsobit, že se ve vašich pórech hromadí více odumřelých kožních buněk a kožního mazu.
The typ čisticího prostředku, který používáte, může také přispět k odstranění a prevenci černých teček.
Mnoho lidí dává přednost čisticí prostředky na gelové bázi, protože nejsou mastné jako jejich krémové protějšky. Čisticí prostředky na gelové bázi jsou obvykle bezpečné pro mastné a citlivé typy pleti.
Můžete také zvážit použití a denní čisticí prostředek s mikroexfolianty, které pomáhají odstranit odumřelé kožní buňky.
Použijte fyzický exfoliant
Peeling pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky, kožní maz a další nečistoty z povrchu vaší pokožky.
Fyzikální exfolianty jsou dostupné v mnoha formách, ale nechcete si vybrat nic příliš drsného, co bude dráždit vaše póry. Držte se něčeho jednoduchého, jako je kutilství (DIY) nebo volně prodejný (OTC) peeling.
Hledejte jemné, uklidňující přísady, jako jsou ovesné vločky. Rozemleté ořechy a jiné drsné kuličky mohou dráždit aktivní pupínky nebo citlivou pokožku.
Naneste tenkou vrstvu vámi zvoleného peelingu a rovnoměrně ji rozetřete po pleti. Vmasírujte – nedrhněte – do pokožky.
Dodržujte všechny pokyny k produktu. Možná budete muset nechat exfoliant na obličeji několik minut. Jakmile je proces hotový, před pokračováním produkt úplně opláchněte.
Otevřete své póry pomocí páry
Pára může pomoci uvolnit nečistoty, které ucpávají vaše póry, a připravit vás na efektivnější proces extrakce. K získání těchto výhod však nepotřebujete lázeňský parní hrnec.
Chcete-li otevřít póry pomocí páry, vyzkoušejte tuto techniku doma:
- Nejprve v hrnci nebo konvici uvařte až 6 šálků vody.
- Nechte vodu několik minut vychladnout.
- Opatrně nalijte vodu do dřezu nebo misky.
- Posaďte se před umyvadlo nebo mísu. Položte obličej asi 6 palců nad vodu.
- Přehoďte si přes hlavu a zdroj vody ručník, aby se v něm pára udržela.
- Zvedněte nebo snižte hlavu pro větší nebo menší teplo. V případě potřeby zvedněte roh ručníku, aby se ochladil.
- Zůstaňte zde až 10 minut v kuse.
Naneste masku z hlíny nebo dřevěného uhlí
Peeling a pára pomáhají připravit vaše póry na extrakci, ale vaše pleť ještě není zcela připravena. Použití masky může pomoci k ještě úspěšnější extrakci.
Použijte buď a hlína popř maska na bázi dřevěného uhlí. Tyto složky jsou známé tím, že hloubkově čistí póry, odstraňují přebytečnou špínu a mastnotu.
Než budete muset použít extraktor, budete chtít ze svých pórů dostat co nejvíce.
Naneste tenkou rovnoměrnou vrstvu jílové nebo uhelné masky na obličej a nechte působit asi 15 minut. Důkladně opláchněte teplou vodou.
Použijte vytahovací nástroj
Po uvolnění pórů a aplikaci masky můžete zkusit odstranit hluboké černé hlavy pomocí extrakční nástroj.
Nejprve se ujistěte, že je extraktor sterilizován lihem. Poté stiskněte smyčku lícem dolů na okraj černé tečky, kterou se pokoušíte odstranit.
Budete se chtít vyhnout přímému tlaku na střed černé tečky, protože to může podráždit vaše póry.
Jakmile umístíte hlavu nástroje na místo, proveďte jemný pohyb na druhou stranu póru.
Tento proces můžete zopakovat ještě dvakrát, pokud zástrčku nevytáhnete napoprvé – o nic víc to může podráždit nebo poškodit okolní pokožku.
Ujistěte se, že jste nástroj mezi použitím sterilizovali, abyste zabránili přenosu nečistot a bakterií mezi póry.
Naneste chladivou gelovou masku nebo zklidňující sérum
Po odstranění nečistot z pórů je důležité pokožku zklidnit, abyste předešli zánětu. Toho lze dosáhnout chlazením gelová maska popř sérum.
Hledejte protizánětlivé přísady, jako je zelený čaj, vitamín E a mandlový olej. Naneste malé množství v rovnoměrné vrstvě.
Pokud používáte gelovou masku, po použití ji opláchněte a pokračujte ve zbylé rutině péče o pleť.
Ať děláš cokoli, nedělej to!
Je lákavé vytlačit černou tečku, zvláště pokud ji nemůžete bezpečně extrahovat napoprvé.
Tuto radu jste již slyšeli, ale stojí za to zopakovat: Měli byste nikdy štípnout, šťouchnout nebo vytlačit černou tečku.
To může mít za následek zvětšení pórů a podráždění pokožky. Jizvy jsou dalším rizikem.
Ačkoli jsou proužky pórů nabízeny jako způsob, jak odstranit černé tečky bez trhání, často nadělají více škody než užitku.
Proužky pórů se zaměřují pouze na povrchové nečistoty, které mohou jen málo vyřešit hluboké černé tečky. Tyto lepkavé proužky mohou také vysušit a podráždit vaši pokožku.
A co domácí léčba?
Přestože rychlé vyhledávání na internetu odhalí desítky „domácích prostředků“ na odstranění černých teček, žádný z nich nefungoval.
Ve skutečnosti může mnoho z těchto údajných léků ve skutečnosti vaše akné zhoršit.
Pokud se rozhodnete vyzkoušet domácí lék, buďte extrémně opatrní. Provedení testu náplasti na předloktí vám může pomoci odhadnout, jak bude vaše kůže reagovat.
Domácí prostředky, které mohou být škodlivé
Navzdory tomu, co mohou některé webové stránky říkat, určité každodenní produkty používané jako „léky“ na černé tečky mohou způsobit více škody než užitku.
Tyto zahrnují:
- jablečný ocet
- prášek do pečiva
- síran hořečnatý
- citrón
- zubní pasta
Předpokládá se, že tyto produkty mohou absorbovat olej a zbavit se odumřelých kožních buněk. Problém je, že tyto produkty mohou být také sušení. Jejich použití může vést k podráždění, otokům a dalším vyrážkám.
Domácí prostředky, které nejsou škodlivé, ale jsou neúčinné
Některé údajné prostředky nejsou nutně škodlivé – prostě nemají vliv na akné.
Tyto zahrnují:
- bílky
- zelený čaj
- Miláček
- jogurt
Tyto produkty se často používají v domácích maskách kvůli jejich antioxidačním a hydratačním vlastnostem. Bohužel tyto vlastnosti s hlubokými černými tečkami nic neudělají.
Jaké mám možnosti profesionálního odstranění?
Pokud nepociťujete silnou bolest nebo otok, profesionální odstranění obvykle není nutné.
Pokud doma nedosahujete požadovaných výsledků, zvažte schůzku s dermatologem nebo estetikem, abyste si promluvili o svých obavách. Pokud ještě nemáte dermatologa, náš nástroj Healthline FindCare vám může pomoci spojit se s lékaři ve vaší oblasti.
Mohou doporučit jednu z následujících technik odstranění.
Profesionální extrakce
Váš dermatolog nebo estetik udělá do ucpaného póru malou dírku. Poté zátku odstraní pomocí nástroje na vytahování kovu se smyčkou.
Mikrodermabraze
Mikrodermabraze nabízí hlubší exfoliaci než peelingy a jiné OTC možnosti.
Váš poskytovatel pravděpodobně použije násadec vyzařující krystaly k jemnému nastříkání jemných krystalů na pokožku. Přístroj setře a odsaje vnější vrstvy odumřelé kůže.
Mohou také použít násadec s diamantovým hrotem k exfoliaci citlivějších oblastí, jako je okolí očí.
Tato technika může také snížit výskyt rozšířených pórů.
Chemický peeling
Profesionální chemický peeling odstraní celou svrchní vrstvu pokožky a redukuje černé tečky a jiné nečistoty.
Vaše pokožka může být během procesu obnovy náchylnější ke spálení sluncem, takže při pobytu venku byste měli být opatrní.
Laserová terapie
Laserová terapie se někdy používá u zlomenin, které nereagují na jinou léčbu.
U hlubokých černých teček dermatologové používají fotopneumatickou terapii. Proces zahrnuje kombinaci intenzivních pulzních světelných laserů a ručního vakua.
Při společném použití se váš dermatolog dokáže dostat hluboko do vašich pórů, aby odstranil odumřelé kožní buňky a přebytečný kožní maz.
Pro dosažení nejlepších výsledků doporučuje Americká akademie dermatologie jedno nebo dvě kontrolní sezení ročně.
Tipy na prevenci
Bezpečné a účinné odstranění hlubokých černých teček může chvíli trvat. Jakmile vytáhnete odpadky, budete chtít použít některé z níže uvedených návrhů, abyste zabránili jejich návratu.
Používejte nekomedogenní produkty. Nekomedogenní je kód pro „neucpávání pórů“. Podívejte se také po opalovacích krémech a mlékách bez obsahu oleje, které pomáhají předcházet ucpaným pórům.
Odstraňte make-up před spaním. Čištění v noci pomáhá odstranit make-up, ale někdy po něm zůstávají zbytky. Zvažte přidání předčistič pro odstranění veškerého make-upu.
Pravidelně si myjte vlasy. Nejen, že vaše kadeře zůstanou zdravé a jemné, ale také se zbavíte mastnoty a nečistot, které se vám mohou dostat na obličej a ucpat póry.
Ujistěte se, že máte čisté ruce a nehty. Udržování čistých nehtů může pomoci minimalizovat přenos nečistot a mastnoty.
Vyperte si povlaky na polštáře a ložní prádlo. To by mělo být prováděno jednou týdně, abyste se zbavili nečistot a oleje v povlečení.
Přidejte kyselinu salicylovou do své rutiny péče o pleť. Kyselina salicylová vysušuje odumřelé kožní buňky, které se hromadí ve vašich pórech, a tím snižuje pravděpodobnost černých teček. Hledejte buď a mytí obličeje, tonikum nebo hydratační krém, který obsahuje kyselinu salicylovou, abyste získali tyto výhody.
Zvažte kyselinu glykolovou. Pravidelné používání může pomoci vaší pokožce zbavit se odumřelých kožních buněk a zabránit ucpání pórů. Hledejte v něm kyselinu glykolovou zvlhčovače a OTC peelingy.
Zeptejte se dermatologa na retinoidy na předpis. Retinoidy jsou deriváty vitamínu A. I když se primárně doporučují při zánětlivém akné, mohou také pomoci kontrolovat přebytečný maz, který přispívá k tvorbě černých teček.
Nepoužívejte nadměrně přípravky proti akné. Nadměrné používání přípravků na akné obsahujících kyselinu salicylovou, síru a benzoylperoxid nebo kombinování příliš mnoha přípravků proti akné, jako jsou ty, které jsou zde diskutované, může vaši pokožku vysušit. Je ironií, že to může způsobit více černé tečky, protože vaše póry přejdou do panického režimu a vytvoří více kožního mazu, který vaši pokožku hydratuje.
Jezte zdravou stravu. Zatímco mastná a tučná jídla nejsou přímou příčinou akné, vyvážená strava je důležitá pro celkové zdraví pokožky. Pití velkého množství vody může také pomoci vyvážit kožní maz a pomoci při obratu kožních buněk.
Sečteno a podtrženo
Zbavit se hlubokých černých teček může být obtížné, ale ne nemožné. Můžete být schopni uvolnit a odstranit odolné zátky pomocí jedné nebo více zde uvedených technik domácího odstranění.
Pokud během následujících šesti týdnů neuvidíte zlepšení, zvažte návštěvu dermatologa nebo estetiky. Mohou prodiskutovat vaše možnosti léčby.
