Uh-oh, vaše čelo je teplé. Znamená to, že jsi vážně nemocný? Nelekejte se nízké horečky. Pocit mírné horečky může být dobrým znamením, že váš imunitní systém efektivně funguje.
Některé volně prodejné léky nutí vaše tělo ochladit se na normální teplotu, ačkoli horečka je známkou toho, že vaše tělo bojuje s infekcí. Místo toho, abyste běželi do lékárničky, vyzkoušejte přírodní lék. Tyto prostředky mohou mírně zmírnit vaši horečku. Tímto způsobem může váš imunitní systém stále vykonávat práci, pro kterou byl navržen.
Podělte se o svůj vlastní lék »
Kdy je horečka vážná?
Jednoduše řečeno, horečka je přirozený obranný mechanismus, obvykle vyvolaný infekcí. Zvýšení tělesné teploty spouští řadu vnitřních procesů určených ke zničení bakterií a choroboplodných zárodků, ze kterých budete nemocní. Proto je důležité nepotlačovat horečku.
Normální tělesná teplota je kolem 98,6 F. Pokud se vaše teplota zvýší o 1-5 stupňů, obvykle to není důvod k obavám. Podle Mayo Clinic není horečka pod 103 F u dospělých vážná.
U kojenců mladších 3 měsíců však může i mírně zvýšená teplota znamenat potíže. Vezměte své dítě okamžitě k lékaři, pokud má rektální teplotu vyšší než 100,4 F.
1. Echinacea
Echinacea je silná bylina, která se používá po staletí, počínaje domorodými Američany.
2. Zázvor
Dalším způsobem léčby nízké horečky je použití zázvoru. Díky antibakteriálním vlastnostem zázvoru je účinný proti horečce, kašli a dalším běžným příznakům. Hledejte zázvorový čaj v obchodě s potravinami nebo si doma udělejte vlastní šálek z nakrájeného kořene zázvoru.
3. Pijte hodně tekutin
Tekutiny jsou důležité, protože pomáhají tělu regulovat teplotu, vyplavují nežádoucí bakterie a pomáhají tělu hladce fungovat. Pokud máte horečku, ujistěte se, že pijte hodně vody a jiných tekutin.
4. Spánek, spánek a další spánek
Možná nejlepší způsob, jak se zbavit mírné horečky, je hodně odpočívat. Horečka je způsob, jak vám vaše tělo dává vědět, že tvrdě pracuje na tom, abyste neonemocněli. Dopřejte tedy svému tělu energii a čas, který potřebuje k boji s příchozími bacily spánkem.
Konec horečky
Vysoká horečka může být velmi vážná. Ale občasná horečka nízkého stupně je jen způsob, jak se vaše tělo samo uzdraví. Všechny volně prodejné léky mají rizika a vedlejší účinky. Léky, které snižují horečku, potlačují přirozený proces hojení vašeho těla. Takže místo toho, abyste se obrátili přímo k lahvičce s pilulkami, začněte s jedním z těchto alternativních léků.
