Pro někoho může být pěstování vousů pomalý a zdánlivě nemožný úkol. Neexistuje žádná zázračná pilulka na zvýšení tloušťky chloupků na obličeji, ale není nouze o mýty o tom, jak stimulovat vlasové folikuly na obličeji.
Mnoho lidí se mylně domnívá, že holení způsobuje, že chloupky na obličeji rostou silnější. Ve skutečnosti holení neovlivňuje kořínky vašich chloupků pod kůží a nemá žádný vliv na to, jak vaše chloupky rostou.
Další běžnou mylnou představou je, že ti, kdo mají hustější vousy, mají více testosteronu než lidé s tenčími vousy. I když testosteron hraje roli v růstu chloupků na obličeji, nízký testosteron je jen zřídka příčinou řídkého růstu chloupků na obličeji.
V tomto článku se podíváme na pět nejpravděpodobnějších důvodů, proč máte potíže s růstem vousů. Podíváme se také na několik způsobů, jak můžete maximalizovat svůj růst.
1. Genetika
Tloušťku vašich vousů určuje především vaše genetika. Pokud má váš otec a prarodiče husté vousy, pravděpodobně si také budete moci nechat narůst husté vousy.
Androgeny jsou skupinou hormonů za mužskými rysy, jako je hluboký hlas a schopnost růst vousů. Enzym ve vašem těle zvaný 5-alfa reduktáza přeměňuje androgenní hormon testosteron na jiný hormon zvaný dihydrotestosteron (DHT).
Když se DHT váže na receptory na vašich vlasových folikulech, stimuluje růst chloupků na obličeji. Sílu jeho účinku však určuje také citlivost vašich vlasových folikulů na DHT. Tato citlivost je do značné míry určena vaší genetikou.
A naopak, i když DHT stimuluje růst vousů, to
2. Věk
Muži často pociťují zvýšené pokrytí chloupků na obličeji až do věku 30 let. Pokud je vám teprve 20 let nebo jste v pubertě, je pravděpodobné, že vaše vousy budou s přibývajícím věkem i nadále houstnout.
3. Etnická příslušnost
Vaše rasa může mít vliv na růst chloupků na obličeji. Lidé ze středomořských zemí mají tendenci si nechat narůst husté vousy ve srovnání s lidmi z jiných regionů.
Podle a
Podle stejné studie se průměr lidských vlasů může lišit od 17 do 180 mikrometrů, což může být faktorem přispívajícím k tloušťce vousů. Silnější vlasy vedou k plnějšímu vousu.
4. Alopecia areata
Alopecia areata je autoimunitní stav, kdy vaše tělo napadá vaše vlasové folikuly. Může způsobit, že vlasy na hlavě a vlasy ve vousech budou vypadávat v místech.
Neexistuje žádný lék na alopecia areata, ale váš lékař může doporučit několik možností léčby, které zahrnují:
- minoxidil (Rogaine)
- dithranol (Dritho-Scalp)
- kortikosteroidní krémy
- lokální imunoterapie
- steroidní injekce
- tablety kortizonu
- perorální imunosupresiva
- fototerapie
5. Nízká hladina testosteronu
V některých případech může být příčinou špatného růstu vousů nízký testosteron. Lidé s extrémně nízkou hladinou testosteronu nemají téměř žádné vousy.
Pokud nejsou vaše hladiny testosteronu klinicky nízké, pravděpodobně nemají vliv na růst chloupků na obličeji. Pokud máte nízký testosteron, pravděpodobně budete mít také následující příznaky:
- nízká chuť na sex
- erektilní dysfunkce
- únava
- potíže s budováním svalů
- zvýšený tělesný tuk
-
podrážděnost a změny nálady
Metody, které můžete použít k růstu vousů
Na internetu není nedostatek receptur na růst vousů, které postrádají vědecké důkazy podporující jejich účinnost. Většina těchto produktů je jen o málo víc než hadí olej.
Pokud nemáte zdravotní stav omezující růst vousů, jediným způsobem, jak je zhustit, je životní styl. Následující změny životního stylu mohou maximalizovat váš genetický potenciál pro růst chloupků na obličeji:
- Jezte zdravou stravu. Vyvážená strava vám může pomoci získat všechny základní živiny a vyhnout se nedostatkům mikroživin, které by mohly negativně ovlivnit váš růst vlasů.
- Buď trpělivý. Pokud jste teenager nebo je vám 20 let, vaše vousy mohou s přibývajícím věkem i nadále houstnout.
-
Snížit stres. Nějaký
výzkum zjistil, že stres může způsobit ztrátu vlasů na hlavě. Stres může také ovlivnit tloušťku vousů, ale souvislost v tuto chvíli není jasná. - SPI více. Spánek dává vašemu tělu šanci na opravu a může zlepšit vaše celkové zdraví.
-
Vyhněte se kouření. Kouření může mít a
negativní vliv na zdraví pokožky i vlasů.
Vaše genetika je primárním faktorem, který určuje, jak husté vaše vousy porostou. Svou genetiku nemůžete změnit, ale celkový zdravý životní styl a vyvážená strava vám mohou pomoci maximalizovat potenciál růstu vousů.
Mnoho mužů po 30 letech stále houstne. Pokud jste v pubertě nebo na počátku 20. let, pravděpodobně si všimnete, že růst vousů bude snazší, když dospějete.
Pohled na vousy vašeho otce a prarodiče vám může poskytnout představu o tom, co můžete očekávat od svých vousů.
