Strach z jídla
Cibofobie je definována jako strach z jídla. Lidé s cibofobií se často vyhýbají jídlu a pití, protože se bojí samotného jídla. Strach může být specifický pro jeden druh potravin, jako jsou potraviny podléhající zkáze, nebo může zahrnovat mnoho potravin.
Fobie je hluboký, iracionální strach z konkrétní věci nebo situace. Může způsobit řadu příznaků, včetně paniky, dušnosti a sucha v ústech.
Fobie nejsou neobvyklé. Ve skutečnosti asi 19 milionů Američanů zažívá fobie tak závažné, že významným způsobem ovlivňují jejich životy.
Jedinci s poruchami příjmu potravy, jako je anorexie, se mohou vyhýbat jídlu, protože se obávají účinku, který může mít na jejich těla. Například se bojí, že jíst jídlo povede k nárůstu hmotnosti.
U některých lidí s poruchou příjmu potravy se může nakonec vyvinout cibofobie, ale je důležité si uvědomit, že se jedná o dvě samostatné podmínky.
Cibofobii, stejně jako většinu fobií, lze úspěšně léčit. Lidé se strachem z jídla jej ve většině případů dokážou překonat a vytvořit si zdravý vztah k jídlu a pití.
Příznaky potravinové fobie
Lidé, kteří mají potravinovou fobii, mohou zaznamenat následující příznaky:
- zvýšený krevní tlak
- chvění nebo chvění
- bušení nebo rychlý srdeční tep
- dušnost
- bolest na hrudi
- tlak na hrudi
- suchá ústa
- žaludeční nevolnost
- rychlá řeč nebo náhlá neschopnost mluvit
- silně se potit
- točení hlavy
- nevolnost
- zvracení
Lidé s potravinovou fobií mohou mít strach téměř ze všech potravin a nápojů, nebo mohou být jejich strachy konkrétnější. Následující potraviny běžně vyvolávají fobii:
- Potraviny podléhající zkáze. Lidé, kteří se bojí potravin, jako je majonéza, mléko, čerstvé ovoce a zelenina a maso, mohou věřit, že jsou již zkažené. Obávají se, že po jejich konzumaci mohou onemocnět.
- Nedostatečně tepelně upravená jídla. Strach z alimentárních nemocí může některé lidi přimět, aby se vyhýbali potravinám, které mohou být nebezpečné, pokud jsou nedostatečně tepelně upraveny. Lidé mohou tato jídla také převařit do té míry, že jsou spálená nebo neuvěřitelně suchá.
- Data vypršení platnosti. Lidé s cibofobií se mohou bát potravin, které jsou blízko nebo po datu spotřeby.
- Zbytky. Někteří jedinci s cibofobií nebudou jíst zbytky, protože se domnívají, že mohou onemocnět.
- Připravené jídlo. Když lidé s potravinovou fobií nemají kontrolu nad přípravou vlastního jídla, mohou se bát toho, co se jim naservíruje. Mohou se vyhýbat jídlu v restauraci, u přátel nebo kdekoli, kde nevidí nebo nekontrolují přípravu jídla.
Komplikace cibofobie
Fobie, které se neléčí, mohou vést k významnému poškození. Ten, který není řízen, může začít zasahovat do školy, práce, osobních vztahů a společenského života. Tyto komplikace mohou nastat téměř u jakékoli fobie, nejen u cibofobie.
Existuje omezený výzkum vedlejších účinků a komplikací fobií. Je však jasné, že neléčené fobie se mohou stát velmi problematickými.
Existující výzkumy naznačují, že komplikace neléčené potravinové fobie zahrnují:
Obsedantní rituály
Někteří lidé s fobiemi vytvářejí podrobné rutiny ve snaze snížit úzkost. Tyto rutiny mohou zahrnovat, jak uklízejí kuchyň nebo skladují jídlo. To jim však ne vždy pomůže zastavit fyzické a duševní příznaky, které se vyskytují, když se setkají s potravinami.
Podvýživa
V případě cibofobie může nejíst mnoho potravin výrazně snížit množství vstřebávaných živin. Časem to může vést k podvýživě a dalším zdravotním problémům.
Sociální stigma
Pro lidi s potravinovou fobií je těžké ji skrýt před přáteli, rodinou a spolupracovníky. Může to vést k nepříjemným otázkám a lidé s cibofobií se mohou vyhýbat sociálním závazkům, aby těmto interakcím zabránili.
Jiné fobie z jídla
Cibofobie je nejběžnějším typem potravinové fobie, ale není jediným. Lidé se strachem z jídla mohou mít jeden z těchto specifičtějších typů:
Neofobie z jídla
Potravinová neofobie je strach z nových potravin. U některých lidí může setkání s novými potravinami způsobit intenzivní úzkost a paniku. Je to zvláště běžné u dětí.
Mageirokofobie
Mageirokofobie je strach z vaření jídla. Nejběžnějším typem mageirokofobie je strach z vaření nebo konzumace nedovařeného jídla, což může mít za následek onemocnění nebo jídlo, které je nepoživatelné.
Emetofobie
Emetofobie je strach ze zvracení. Pokud se například bojíte, že onemocníte a budete potřebovat zvracet, můžete mít strach z jídla, protože by vám mohlo způsobit onemocnění.
Tato fobie se může vyvinout spontánně. Může se také rozvinout poté, co člověk onemocní a zvrací kvůli jídlu.
Léčba strachu z jídla
Potravinové fobie lze úspěšně léčit. Léčba může zahrnovat:
- Kognitivně behaviorální terapie (CBT). Tato léčba zahrnuje rozhovor s odborníkem na duševní zdraví o vašich emocích a zkušenostech s jídlem. Můžete spolupracovat, abyste našli způsob, jak snížit negativní myšlenky a strach.
- Vystavení. Tato monitorovaná praxe vás přivede do kontaktu s potravinami, které vyvolávají strach. Díky této léčbě se můžete naučit vyrovnat se se svými emocemi a reakcemi na jídlo v podpůrném prostředí.
- Léky. Antidepresiva a ve vzácných případech léky proti úzkosti mohou být použity k léčbě lidí s potravinovou fobií. Tyto léky se však obecně nepoužívají kvůli jejich vysoké závislosti. Betablokátory mohou být také použity ke krátkodobému snížení emočních reakcí a úzkosti.
- Hypnóza. V tomto hluboce uvolněném stavu může být váš mozek otevřený rekvalifikaci. Hypnoterapeut může navrhovat nebo nabízet verbální podněty, které mohou pomoci snížit negativní reakce, které máte na jídlo.
Odnést
Mnoho lidí má jídla, která nemají rádi. Když však strach z jídla zasahuje do vašeho každodenního života a brání vám vychutnat si jídlo, můžete mít potravinovou fobii.
Pokud se potravinová fobie neléčí, může mít významný dopad na vaše zdraví a život. Léčba vám může pomoci překonat tyto obavy a přijmout zdravý vztah k jídlu.
Pokud se domníváte, že máte potravinovou fobii nebo strach z jídla, promluvte si s lékařem. Toto je důležitý první krok, který vám pomůže najít diagnózu a úspěšnou léčbu.
