Jak dlouho po pití je bezpečné řídit?

Rozdělení obecné časové osy

Rychlost metabolismu alkoholu se mezi lidmi a situacemi značně liší. Obecně mohou vaše játra zpracovat přibližně 1 unci likéru za hodinu, což je zhruba jeden standardní nápoj.

Mějte na paměti, že alkoholické nápoje nejsou rovnocenné. Některé obsahují více alkoholu než jiné.

Také to, co považujete za jeden nápoj, by se ve skutečnosti mohlo rovnat více (někdy ~ mnohem~ více) než tomu, co je považováno za standardní nápoj.

Je zřejmé, že čím více nápojů vypijete, tím déle bude vašemu tělu trvat, než alkohol zpracuje. V důsledku toho budete mít vyšší koncentraci alkoholu v krvi (více o tom za minutu).

Mezi faktory, které mohou ovlivnit rychlost metabolismu, patří:

• Stáří. Zpomalený oběh a nižší svalová hmota s věkem ovlivňují distribuci, metabolismus a vylučování alkoholu.
• Biologický sex. Z několika fyziologických důvodů ženy metabolizují alkohol jinak než muži a pocítí jeho účinky více, i když jsou stejně velké. Nižší objem vody v těle, hormonální faktory a nižší hladiny jaterního enzymu, který odbourává alkohol, je několik důvodů.
• Tělesná hmotnost. Čím více člověk váží, tím více prostoru může alkohol v těle difundovat. Podstatou je, že pokud vážíte výrazně méně než váš přítel, koncentrace alkoholu ve vaší krvi bude vyšší, i když vypijete přesně stejné množství.
• Jídlo (prázdný vs. plný žaludek). Alkohol se vstřebává přes žaludeční sliznici. Jídlo v žaludku zpomaluje vyprazdňování žaludku a snižuje vstřebávání alkoholu. Na druhou stranu, pokud pijete na lačný žaludek (nikdy to není dobrý nápad), tím rychleji vaše tělo absorbuje alkohol, což vede k vyšší koncentraci alkoholu ve vašem systému.
• Jiné látky a léky. Některé léky mohou ovlivnit metabolismus alkoholu a to, jak pociťujete jeho účinky. Totéž platí pro mnoho rekreačních látek (ani ne že byste měli po požití některé z nich uvažovat o řízení).
• Jak rychle piješ. Pokud bušíte panáky nebo popíjíte nápoje, nedáváte játrům čas, který potřebují ke zpracování alkoholu. To znamená déle trvající účinky.

A co koncentrace alkoholu v krvi?

Koncentrace alkoholu v krvi (BAC) určuje nejen to, jak se cítíte opilí, ale také to, zda jste z právního hlediska považováni za příliš postiženého na to, abyste mohli řídit.

BAC se určuje podle množství alkoholu v krvi ve srovnání s množstvím vody v krvi.

BAC 0,08 gramů alkoholu na decilitr (g/dl) nebo vyšší je nad zákonným limitem ve Spojených státech. Nenechte se však tímto číslem řídit při výběru usednout za volant.

Za prvé, 0,08 g/dl je ve skutečnosti o něco vyšší než limit 0,05 g/dl používaný v mnoha evropských zemích.

Také vaše řidičské schopnosti mohou být ovlivněny, i když jste hluboko pod zákonným limitem, což by také mohlo vést k právním problémům.

Ve skutečnosti Národní úřad pro bezpečnost silničního provozu uvedl, že v roce 2018 bylo při nehodách souvisejících s alkoholem, kterých se účastnili řidiči s BAC pod zákonným limitem ve Spojených státech, zabito 1 878 lidí.

Existuje nějaký způsob, jak se podrobit testu střízlivosti?

Pokud jste sem přistáli, protože hledáte způsob, jak otestovat, zda jste dostatečně střízliví na řízení, máte smůlu.

Opravdu neexistuje žádný spolehlivý způsob, jak si po pití otestovat svou schopnost bezpečně řídit, a to ani s elegantně navrženou aplikací v telefonu.

Alkohol ovlivňuje váš úsudek, takže byste nebyli v pozici, abyste po požití alkoholu hodnotili své řidičské schopnosti – nebo někoho jiného.

Můžete použít osobní dechový test, ale ten vám řekne pouze to, jaký máte BAC. (Nezapomeňte, že váš BAC je jen číslo. Mít zákonný údaj BAC nutně neznamená, že je pro vás bezpečné řídit.)

Alkohol působí na každého jinak, takže zatímco někteří mohou být schopni normálně fungovat a bezpečně řídit na zákonném limitu, spousta jiných ne.

Nejbezpečnější věc, kterou můžete udělat, je nesednout za volant poté, co jste pili.

Existuje nějaký způsob, jak rychleji vystřízlivět?

Jak rychleji vystřízlivíš? Ty ne. Promiňte.

Internet je plný rad a zázračných lektvarů, které tvrdí, že vám pomohou rychleji vystřízlivět, ale žádný z nich nefunguje ani nemá žádný vědecký důkaz, který by je podpořil.

Jediná věc, která snižuje váš BAC, je čas a jak dlouho to trvá, je individuální na osobě a okolnostech.

Nejlepší, co můžete udělat, je počkat, až to skončí, nebo nenechat svůj BAC dostat vysoko.

Následující pokyny vám mohou pomoci zabránit tomu, aby alkohol zhoršoval vaši schopnost řídit, až se příště napijete:

• Rozhodněte se o limitu, kolik nápojů vypijete na jedno posezení před začnete pít.
• Dejte svému tělu čas na zpracování alkoholu popíjením (nikoli polykáním) nápojů a střídáním s nealkoholickými nápoji.
• Držte se nápojů s nižším obsahem alkoholu.
• Než se napijete, dejte si něco k jídlu a během pití si dejte svačiny.

Sečteno a podtrženo

Pokud si nejste jisti, zda je pro vás bezpečné řídit, buďte opatrní a neřiďte.

Když ve Spojených státech každých 50 minut někdo zemře při nehodě za volantem pod vlivem alkoholu, nejjistější je nesednout za volant poté, co jste pili.

Udělejte si jiná opatření pro odvoz domů, než se napijete, nebo si udělejte čas na to, abyste se před jízdou vyspali.

Adrienne Santos-Longhurst je kanadská spisovatelka a autorka na volné noze, která již více než deset let rozsáhle píše o všem zdraví a životním stylu. Když není zalezlá ve své kůlně na psaní, zkoumá článek nebo dělá rozhovory se zdravotníky, může ji najít, jak dovádí po svém plážovém městečku s manželem a psy v závěsu nebo se cáká po jezeře a snaží se zvládnout paddleboard.