Máte pocit, že vás vedou? Mohlo by to být „drobení chleba“

Známky toho, že jste strouhanka

Seznamovat se s někým, kdo vypadá trochu nezávazně? Možná vám do telefonu prosákne tolik zpráv, že máte jistotu, že mají stále zájem. Koneckonců, kdyby tě neměli rádi, přestali by si posílat zprávy, ne?

Ve skutečnosti si lidé, kteří se drobí, chtějí obecně zachovat vy zájem, i když nemají žádné skutečné plány na budování vztahu.

Typicky, když někdo vypustí drobky, necítí se úplně ochoten odepsat se na možnost, že vás znovu uvidí. Jakmile přestanete reagovat nebo naznačit, že ztrácíte zájem, mohou zvýšit své úsilí tím, že budou náhle udržovat pravidelný kontakt, dělat skutečné plány a řídit se.

Tento zjevný obnovený zájem může posílit vaši původní přitažlivost a dát vám novou naději na vybudování skutečného, ​​trvalého spojení.

Netrvalo však dlouho a znovu sjeli ze stezky a vzorec začíná znovu. Při každém upozornění popadnete telefon, ale nemůžete je přimět, aby odpověděli něčím jiným, než jednou nebo dvěma nočními SMS.

Proč to lidé dělají

Drobení chleba může být matoucí, frustrující a zatraceně bolestivé. To také ztrácí váš čas.

Když se vám líbí někdo, kdo opustí tyto drobky zájmu, můžete věřit, že vás chce poznat a vybudovat si vztah – tedy jakmile se jeho rozvrh uvolní. Jinými slovy, dává vám naději na něco, co se pravděpodobně nestane.

Někteří lidé si možná uvědomují, že jejich komunikační taktika nesplňuje požadavky, ale mohou si méně uvědomovat, jak moc vás jejich vágní, sporadická sdělení rozčilují.

Drobečková navigace může být jistě záměrná, ale toto chování může řídit i více nepřímých motivů.

Mají vás rádi, ale nechtějí se zavazovat

Spousta lidí považuje myšlenku závazku ve vztahu za více, než mohou zvládnout. Chtějí se spojit, ale chybí jim zájem nebo emocionální dostupnost, aby si udrželi hlubší zapojení.

Považují vás za atraktivní a rádi s vámi mluví, takže udržují spojení naživu. Ale nejsou připraveni pracovat na smysluplném vztahu, takže se drží zpátky jen natolik, aby zabránili pokroku.

To vám neprospěje, když chcete dlouhodobý závazek a cítíte se dokonale schopni jej vybudovat.

Nejsou připraveni se rozloučit

Bývalí partneři vás také mohou strhnout. Souhlasili jste s ukončením vztahu a posunem vpřed, ale stále posílají občasný text nebo fotografii spolu s „Tohle mě na tebe napadlo“ nebo „Dnes jsi mi chyběl“.

Tyto smíšené signály vás mohou zmást, zvláště když máte nějaké přetrvávající pocity. Chtějí to zkusit znovu? Doufají, že zůstanou v kontaktu jako přátelé? Nebo testují vody, zda nejsou bez provázků?

Mohou mít nevinný důvod, jako je touha po přátelství, se kterou nevědí, jak komunikovat. Někdy však drobení od ex může také naznačovat pokus udržet si kontrolu nebo obnovit váš zájem, zejména pokud jste ukončili vztah.

Jsou osamělí

Pro někoho, kdo postrádá zdravá přátelství a vztahy a snaží se navázat spojení s ostatními, může být snazší udržovat několik mělkých spojení. Možná si uvědomují, že mají potíže s rozvojem zdravých vztahů, ale nevědí, jak problém produktivně řešit.

Drobečková navigace se tedy může stát způsobem, jak uspokojit sociální potřeby. Odhazují dost drobků, aby si měli vždy s kým popovídat, aniž by si uvědomovali, že povrchní vztahy nemusí nutně zmírňovat osamělost tak, jak doufají.

Přátelská a romantická spojení jsou jistě důležitá, ale jedno nebo dvě blízká přátelství se obecně projeví více naplňující než řada náhodných přátelství.

Někdo v oddaném vztahu se zaneprázdněným nebo vzdáleným partnerem se může dokonce strhnout jako způsob, jak získat emocionální a sociální naplnění, kde může, i když ví, že nezajdou tak daleko, aby se s někým setkali. (To se obecně stále počítá jako mikropodvádění.)

Vidí vás jako záložní plán

Lidé mohou také používat drobení jako taktiku, aby udrželi vaše spojení naživu v případě, že jejich současný vztah nevyjde. Dělají vágní plány a odrazují vás, protože opravdu ne mít volný čas, protože už mají partnera.

Přesto vás nechají vařit na zadním hořáku a občas zamíchat hrnec se slovy „V poslední době jsem na tebe myslel“ nebo „Brzy se sejdeme.“

Není nic špatného na tom, že chcete poznat spoustu lidí, abyste našli tu nejlepší shodu. Ale stává se problematické (a bolestivé), když lidé nejsou otevřeni ohledně svých motivací a vztahu, nebo když vás záměrně klamou, aby vás zaujali.

Je to strouhanka nebo špatná komunikace?

V některých případech k drobení nemusí dojít úmyslně. Dobré komunikační schopnosti nejsou pro každého přirozené a někteří lidé mají problém vyjádřit zájem a romantické pocity snadno srozumitelným způsobem.

Mějte také na paměti, že text postrádá tón. Je docela snadné získat nesprávný dojem nebo nesprávně interpretovat něčí slova, zvláště pokud je to váš primární způsob komunikace.

Řekněme, že jste se právě spojili s někým, koho opravdu chcete potkat. Nechcete působit příliš dopředu, takže položíte pár otázek a poté jim dáte čas na odpověď. Když jejich odpovědi neposunou konverzaci žádným novým směrem, vezmete si den nebo dva na rozmyšlenou, co chcete říct dál.

Také nic neříkají a nechávají vás přemýšlet, zda jsou skutečně do vy. Po několika dnech debaty pošlete další zprávu, abyste ukázali, že máte stále zájem. Odpoví a vy si vyměníte pár dalších textů. Stále nemůžete říct, zda mají skutečný zájem, a znovu se stáhnete.

Podobné zkušenosti jsou v online seznamování poměrně běžné, zejména mezi lidmi, kteří se obávají odmítnutí nebo mají obavy z toho, jak se setkají s ostatními.

Mohli byste také skončit neúmyslně, když nevíte, co chcete. Možná si užijete spoustu legrace na vašich příležitostných schůzkách nebo schůzkách. Některé dny si myslíte, že byste chtěli věci posunout dále, ale jindy pochybujete, že jste připraveni na závazek, který vztah vyžaduje.

I když je naprosto v pořádku mít nejasné nebo nejisté vztahové cíle, je také důležité, abyste se o ně podělili s potenciálními partnery. Drobečková navigace nezpůsobuje lidem jen úzkost, ale také jim brání najít někoho, kdo by se s nimi setkal dělá vědět, co chtějí.

Jak na to reagovat

Nedávné výzkum zkoumání drobečků (jo, to je věc) v seznamování naznačuje, že to často přispívá k pocitům osamělosti a bezmoci.

Zažíváte-li drobečková navigace, můžete být také méně spokojeni se životem obecně a není divu – odkládáte svůj život na místo kvůli někomu, kdo projeví právě tolik zájmu, aby podpořil váš pocit naděje, ale ne natolik, aby vám poskytl požadované spojení.

Místo sbírání drobků, které rozházejí, vyzkoušejte tyto strategie.

Zavolejte je

Když si myslíte, že vás někdo drobí, poukázáním na toto chování můžete dosáhnout dvou cílů:

• Ukazuje vaše povědomí o jakýchkoli pokusech vést vás dál.
• Dává jim příležitost podělit se o jakékoli osobní obavy, jako jsou zdravotní nebo rodinné problémy, které by mohly bránit pravidelnější komunikaci a randění.

Zkuste to:

• „Cítím se frustrovaný, když od tebe několik dní neslyším, zvláště proto, že vidím, že jsi četl moje zprávy.“ Naprosto chápu, že život je komplikovaný, ale hledám někoho, kdo může zůstat v pravidelném kontaktu a dát mi vědět, když se něco stane.“

Zahajte konverzaci o cílech vztahu

Lidé chtějí od svých vztahů různé věci. Tyto potřeby nemusí v průběhu času zůstat statické, zvláště když zohledníte různé komplikace každodenního života.

Možná měli v úmyslu navázat vztah, když jste se poprvé potkali, ale věci se od té doby změnily a nejsou si jisti, jak to vychovat. Nikdy není na škodu se přihlásit a nabídnout připomínku toho, co hledáte.

Zkuste to:

• „Mám dojem, že v tuto chvíli máme jiné cíle v oblasti vztahů. Chtěl bych pracovat na budování stabilního vztahu. A co ty?“

Navrhněte konkrétní datum a čas setkání

Jeden běžný typ strouhanky se skládá z vágních, napůl vytvořených plánů. Znáte ty:

• „Určitě bychom se měli brzy vrátit do toho parku.“
• „Naplánujme si to v blízké budoucnosti.“
• „Těším se, až se zase uvidíme.“

Bojujte proti tomuto chování tím, že místo toho budete konkrétní.

• „Ano, měli bychom. Co takhle udělat si v sobotu v poledne piknik?“
• „Příští víkend a následující víkend mám volno.“ Která je pro vás nejlepší?“
• „Můj rozvrh je docela otevřený.“ Které noci máš volné?“

Nabídka konkrétních časů může vést ke skutečné schůzce, pokud se vás záměrně nesnaží strouhat.

Pokud se ve skutečnosti setkat nechtějí, pravděpodobně se vyhnou časovému závazku nebo plány na poslední chvíli zruší.

V takovém případě můžete zkusit:

• „Zdá se, že jsi dost zaneprázdněný, takže ti dovolím navrhnout čas, kdy se sejdeme, až budeš mít volno.“

Respektujte své vlastní potřeby

Možná si uvědomuješ, že to nemají v úmyslu brát vážně, ale tobě je to vlastně jedno. Můžete se cítit úplně v pohodě, když se náhodně scházíte, když mají čas, nebo je vidíte, když jsou mezi partnery. To je naprosto v pořádku, pokud víte, co pro sebe chcete.

Pokud chcete pravidelnější komunikaci a navázaný vztah, dejte jasně najevo, že nejste ochotni čekat.

Sečteno a podtrženo

Když se potenciální partner jeví jako ideální v několika klíčových ohledech, je někdy snazší ignorovat známky naznačující, že ve skutečnosti nemusí být pro vás to pravé.

Když někdo soustavně projevuje nedostatek ochoty spojit se na emocionální úrovni, trávit s vámi čas nebo posunout váš vztah kupředu, respektujte své potřeby tím, že budete ignorovat drobky náklonnosti, které nabízí, rozloučíte se a půjdete dál.

Crystal Raypole dříve pracovala jako spisovatelka a redaktorka pro GoodTherapy. Mezi její oblasti zájmu patří asijské jazyky a literatura, japonský překlad, vaření, přírodní vědy, sexuální pozitivita a duševní zdraví. Zejména se zavázala pomáhat snižovat stigma kolem problémů duševního zdraví.