Léčba zeleného čaje a diabetu

Jak funguje diabetes

Když jíte potraviny obsahující sacharidy, rozloží se na cukr. V reakci na to slinivka uvolňuje inzulín, který pomáhá buňkám absorbovat glukózu, která se má použít jako palivo. Nicméně, když máte cukrovku, proces je ztížen.

Lidé s diabetem 2. typu mají buňky, které jsou znecitlivěny na inzulín, což je známé jako inzulínová rezistence. To a skutečnost, že slinivka často přestane uvolňovat dostatek inzulinu, ztěžuje kontrolu jejich hladiny cukru v krvi.

Diabetes 1. typu je autoimunitní onemocnění; buňky slinivky břišní, které produkují inzulín, jsou napadeny a zabity imunitním systémem těla a jednoduše inzulín vůbec neprodukují.

8 základních výhod zeleného čaje »

Většina studií o účincích zeleného čaje u lidí s diabetem se zaměřila na diabetes 2. typu, protože je častější a představuje 90 až 95 procent diabetu pozorovaného ve Spojených státech.

Zelený čaj a prevence diabetu

Existují náznaky, že zelený čaj může snížit riziko vzniku cukrovky. Podle jedna studie v Japonsku měli lidé, kteří pili šest nebo více šálků zeleného čaje denně, o 33 procent nižší pravděpodobnost vzniku cukrovky 2. typu než lidé, kteří pili pouze jeden šálek týdně.

Další studie zjistili, že lidé, kteří pravidelně pili zelený čaj po dobu 10 let, měli menší obvod pasu a nižší hladinu tělesného tuku, což ukazuje, že čaj může hrát roli při snižování rizika obezity.

Léčba zeleného čaje a diabetu

Ale výhody čaje nekončí u prevence. U lidí, kteří již mají diagnostikovanou cukrovku, může být zelený čaj schopen pomoci řídit hladinu cukru v krvi.

Podle komplexní recenzi, spotřeba zeleného čaje je spojena se sníženými hladinami glukózy nalačno a hladinami A1C, stejně jako sníženými hladinami inzulínu nalačno, které jsou měřítkem zdraví diabetu. I když ne všechny studie prokázaly tyto pozitivní výsledky, stále se ukázalo, že zelený čaj je prospěšný i jinými způsoby.

Pacific College of Oriental Medicine naznačuje, že antioxidační aktivita polyfenolů a polysacharidů je zásluhou těchto výhod. Tyto stejné antioxidanty jsou připsány s protirakovinnými účinky, snížením cholesterolu a účinkem na úpravu krevního tlaku.

Maximální využití zeleného čaje

Pokud máte cukrovku a chcete těžit z potenciálních výhod zeleného čaje, vyhněte se přísadám, které mohou způsobit změny glukózy v krvi. Nejlepší je pít čistý čaj jemné chuti, místo ředění mlékem nebo slazení cukrem.

1-hodinové účinky zeleného čaje AriZona »

Čajové sáčky jsou fajn (nejlépe sypané listy), ale pokud si chcete vychutnat svěžejší zelenou chuť, můžete si tradiční zelený čaj matcha koupit online a ve specializovaných obchodech. Matcha je prášek ze zeleného čaje, který se tradičně používá při čínských čajových obřadech. Připravuje se pomocí malé misky a bambusové metly, i když lžička nebo drátěná metla může pracovat se špetkou. Protože je čaj koncentrovanější v prášku matcha, můžete oproti sáčkovanému zelenému čaji získat další výhody.