ADHD a třída: 6 tipů na přípravu

Krok 1: Domluvte si schůzky několik týdnů předem

Většina dětí s ADHD mají nárok na některá ubytování ve veřejných školách podle oddílu 504 zákona o rehabilitaci z roku 1973 a zákona o vzdělávání osob se zdravotním postižením (IDEA).

V závislosti na způsobilosti vašeho dítěte se mohou kvalifikovat buď pro plán 504, nebo pro individualizovaný vzdělávací plán (IEP), přičemž druhý jmenovaný nabízí nejvíce služeb.

Pokud máte zájem o jeho získání, je důležité vědět, že proces může trvat několik týdnů. To je částečně způsobeno koordinací všech profesionálů, kteří se potřebují zúčastnit setkání IEP, včetně, ale nejen:

• učitel (učitelé) vašeho dítěte
• speciální pedagogové
• školní psychologové
• logopedi nebo ergoterapeuti
• správci školy

V závislosti na původním datu způsobilosti se výroční schůzka IEP vašeho dítěte může konat během školního roku. Máte však právo kdykoli svolat schůzku.

Pokud však chcete mít další schůzku před příštím školním rokem, možná ji budete muset nastavit před koncem aktuálního školního roku.

Krok 2: Kontaktujte učitele svého dítěte

Výzkumníci poznamenali, že rodiče, kteří pomáhají aktivně se podílet na vzdělávání svých dětí s ADHD, mohou pomoci zlepšit jejich celkovou kvalitu vzdělávání.

Ať už má vaše dítě formální ubytování nebo ne, vyplatí se na začátku školního roku promluvit s učitelem (učiteli) vašeho dítěte o jakýchkoli obavách, které můžete mít. Spíše než se k nim přibližovat během dne otevřených dveří, kdy budou pravděpodobně mluvit s více rodinami, zjistěte, zda si můžete po škole nastavit čas na virtuální nebo osobní schůzku.

V závislosti na škole také nemusí mít vaše dítě hodiny tělesné výchovy každý den. Vyplatí se zeptat učitele, zda nabízí během dne „přestávky na pohyb“, aby vaše dítě mohlo spálit energii a lépe se soustředit ve třídě.

Vaše dítě může také těžit z toho, že bude sedět v přední části třídy nejblíže svému učiteli, aby se minimalizovalo rušení. V závislosti na jejich plánu IEP nebo 504 může dodatečný čas na testování nebo jiné ubytování také pomoci zajistit úspěch vašeho dítěte.

Krok 3: Pomozte organizovat školní materiály

Nákup pomůcek je sice důležitým krokem v přípravě na nový školní rok, ale vaše dítě může potřebovat pomoc s jejich organizací.

Mladší děti mohou potřebovat pomoc s označováním pořadačů, složek a pouzder na tužky/pastelky. Můžete jim pomoci tím, že vymyslíte organizační rutinu v jejich batozích a lavicích ve třídě. Také může být užitečné mít samostatné složky pro každý předmět.

Starším dětem může pomoci denní plánovač, kde jim můžete ukázat, jak si zapisovat domácí úkoly a další důležité připomínky. Pokud používají chytrý telefon, můžete také povzbudit své dítě, aby si nastavilo budíky na nadcházející termíny a schůzky (pokud se nespustí uprostřed hodiny).

Krok 4: Pomozte svému dítěti vytvořit rutinu školního dne

Když budete mít nastavenou rutinu, může to vašemu dítěti pomoci se znovu soustředit, když to potřebuje, a zároveň snížit potenciální stres a úzkost.

Zvažte společný zápis rutiny buď na velký kus papíru, kalendář nebo tabuli a umístění na zeď, ledničku nebo jiné společné místo, aby se k ní vaše dítě mohlo snadno odvolat.

Kromě školních hodin vašeho dítěte zvažte stanovení konkrétních hodin pro:

• každý den se probouzet a připravovat
• jakékoli terapeutické schůzky po škole
• mimoškolní aktivity
• doučování, čas na domácí úkoly nebo obojí
• pravidelné přestávky
• důsledná doba spánku

Je také užitečné praktikovat tuto rutinu několik dní před začátkem školního roku.

Krok 5: Podporujte pravidelné cvičení a relaxační techniky

Během školních dnů je vyžadováno zvláštní zaměření může být únavné pro vaše dítě. Kromě možných přestávek v činnosti během školního dne může pravidelné cvičení v průběhu týdne také pomoci vašemu dítěti vydat energii, aby se mohlo lépe soustředit během školních a domácích úkolů.

Zkuste zařadit další cvičení, kde můžete. Menší děti mohou využít výlety na hřišti a běhání po parcích. Starší děti můžete povzbudit ke sportování a rodinným procházkám.

Na druhou stranu, zvládání stresu a relaxace mohou také zvýšit schopnost vašeho dítěte soustředit se. Meditace a další praktiky všímavosti mohou pomoci s tréninkem pozornosti. Můžete začít tím, že jednoduše naučíte své dítě, aby se každý den na několik okamžiků zaměřilo na své dýchání.

Krok 6: Udržujte pozitivní posilování

Kromě možných technik chování, které může vaše dítě získat ve škole prostřednictvím plánu IEP nebo 504, byste měli také používat pozitivní posílení a zpětnou vazbu doma tak často, jak jen můžete. Spíše než se starat o určité známky může vaše dítě těžit ze zpětné vazby týkající se jeho schopnosti soustředit se a dokončit své úkoly.

Není také neočekávané, že jakékoli dítě – ať už má diagnostikovanou ADHD, nebo ne – bude v určitém okamžiku během školního roku přemoženo. Můžete pomoci minimalizovat stres tím, že se budete držet jejich rutiny, ale měli byste také dávat pozor na jasné známky, kdy si vaše dítě potřebuje odpočinout.

Neustálá podpora duševních a emocionálních potřeb vašeho dítěte nakonec povede k lepšímu úspěchu v jiných oblastech jeho života, včetně školy.