Co byste měli vědět o diastasis recti

Co je diastáza recti?

Možná jste slyšeli o diastasis recti u žen po porodu, ale tento stav může postihnout kohokoli, včetně mužů. Nejpozoruhodnějším příznakem diastázy recti je znatelný čokl v žaludku. Tento čokl je způsoben slabostí a oddělením svalů ve střední části břicha. Střední část břicha se běžně nazývá vaše abs.

Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o tomto stavu a dostupných léčbách.

Jaké jsou příznaky diastázy recti?

Pokud máte diastázu recti, pravděpodobně si všimnete čoklu nebo boule v žaludku. Může být patrnější, když namáháte nebo stahujete břišní svaly, například když se posadíte. Kromě boule žaludku můžete také zažít:

  • bolest dolní části zad
  • špatné držení těla
  • zácpa
  • nadýmání

Co způsobuje diastázu recti?

Diastáza recti nastává, když je na vaše břišní svaly vyvíjen příliš velký tlak. To může způsobit jejich natažení a oddělení. Oddělení ve svalech umožňuje to, co je uvnitř břicha, většinou střeva, protlačit svaly. To tvoří bouli.

Nejčastější příčinou diastasis recti je těhotenství. Rostoucí děloha totiž vyvíjí tlak na břišní svaly, což způsobuje jejich natažení a oddělení. Tento stav se může objevit také u mužů nebo u žen, které nikdy nebyly těhotné.

Obezita může způsobit přímou diastázu, protože přebytečné tukové zásoby vyvíjejí další tlak na žaludeční svaly. Mezi další příčiny patří:

  • časté nebo rychlé změny hmotnosti
  • vzpírání
  • nějaké cviky na břicho
  • dlouhodobý nebo krátkodobý otok břicha související s tekutinou v břišní dutině při stavech, jako je cirhóza jater nebo rakovina v břiše
  • Pokročilý věk
  • genetika

Diastáza recti se vyskytuje také u novorozenců, zejména u předčasně narozených, protože jejich břišní svaly nejsou plně vyvinuty. Obvykle odezní bez léčby.

Trochu kazuistiky diskutovat o diastáze recti vyskytující se u mužů s HIV. Je to proto, že HIV mění způsob, jakým tělo ukládá tuk a přemisťuje jeho část do břišní dutiny. Přemístění tuku v břiše může způsobit zvýšený intraabdominální tlak. Zvýšený tlak může lidi s HIV vystavit zvýšenému riziku diastázy recti.

Jaké jsou rizikové faktory pro diastázu recti?

Pokud pravidelně vyvíjíte zvýšený tlak na břišní svaly, hrozí vám diastáza recti. Patří sem lidé s přebytečným břišním tukem, ti, kteří provádějí cviky zatěžující břicho, nebo těhotné ženy.

Dokonce i každodenní nesprávné pohyby mohou oslabit břicho, říká Beth Jonesová, certifikovaná atletická trenérka v Parkeru v Coloradu. Například byste se neměli ohýbat, abyste zvedli těžké balíky. Místo toho byste měli zvedat těžké předměty, včetně závaží, dřepem a zvedáním.]

Výzkumníci v jedné studii sledovali muže s aneuryzmatem břišní aorty (AAA) a zjistili, že tento stav může zvýšit vaše riziko diastázy recti. AAA nastane, když velká céva, která nese krev do vašeho břicha, oteče. To může být život ohrožující stav.

Podle studie byla diastasis recti přítomna asi u dvou třetin mužů s AAA. Dále zjistili, že diastáza recti byla přítomna u čtyřikrát více mužů s AAA než v kontrolní skupině tvořené muži s jiným vaskulárním onemocněním. Spojení mezi diastázou recti a AAA není zcela pochopeno. Nějaký výzkumníci věří, že za spojení by mohla být zodpovědná kolagenová porucha.

Jak se diastáza recti diagnostikuje?

Lékaři mohou obvykle diagnostikovat diastázu recti během fyzického vyšetření. Chcete-li diagnostikovat váš stav, váš lékař vás požádá, abyste si lehli na záda a poté provedli poloviční sed neboli křupky. Pokud máte diastázu recti, objeví se mezi vašimi břišními svaly svislá boule. Váš lékař může změřit mezeru mezi vašimi svaly, aby určil závažnost vašeho stavu. Mohou měřit mezeru pomocí různých metod, včetně:

  • třmeny
  • CT vyšetření
  • ultrazvuk

Jaké léčby jsou k dispozici?

Pro diastázu recti je k dispozici několik způsobů léčby. Spolupracujte se svým lékařem, abyste zjistili, která léčba je pro vás vhodná. Někteří lidé se rozhodnou nedělat nic. Často tento stav nezpůsobuje žádné zdravotní problémy, ale je spíše kosmetickým problémem.

Cvičení může pomoci léčit diastázu recti, ale výzkum je omezený. Poraďte se se svým lékařem o cvičeních, která jsou pro vás bezpečná. Pravděpodobně vám doporučí cvičení, která posilují vaše břicho, záda a boky.

Jones obecně doporučuje rutiny posilující jádro, jako je pilates nebo jóga k prevenci nebo léčbě diastázy recti. Poznamenává, že je důležité ujistit se, že cvičení provádíte správně. Cvičení, jako je powerlifting, mohou tento stav zhoršit nebo jej zhoršit, pokud je provádíte nesprávně. Spolupracujte se svým lékařem nebo fyzikálním terapeutem, abyste se naučili správný způsob provádění jakýchkoli cvičení na posílení jádra. Můžete také těžit z použití pásu ke stabilizaci vašeho jádra.

Chirurgická operace

Možná budete potřebovat operaci k léčbě diastasis recti. Chirurgický zákrok může být konvenční, laparoskopický nebo endoskopický. Konvenční chirurgický zákrok zahrnuje standardní řez v břiše. Jedním z typů komplexních operací je abdominoplastika neboli plastika břicha. Kromě korekce diastázy recti abdominoplastika také obvykle zahrnuje odstranění přebytečné kůže, tkáně a tuku z oblasti.

Laparoskopická chirurgie používá malé řezy pro trubici, která vede světlo, kameru a chirurgické nástroje do místa operace. Endoskopická operace je podobná laparoskopické operaci. Váš lékař zavede světlo, kameru a nástroje do krku a jícnu, spíše než aby provedl řez do břicha. Doba zotavení z laparoskopické a endoskopické operace je kratší než doba zotavení z konvenční operace.

Nejčastější komplikací operace diastázy recti je nahromadění tekutiny pod kůží. Mezi další běžné komplikace patří:

  • hematomy
  • menší ztráta kůže
  • infekce rány
  • prasknutí rány
  • bolest po operaci
  • poškození nervu

V některých studiích se stav u lidí léčených chirurgickým zákrokem opakoval až ve 40 procentech případů.

Další informace: Jak zjistit, zda budete potřebovat operaci diastázy recti »

Váš lékař s vámi bude spolupracovat na určení nejlepšího typu operace pro vás. Například endoskopická operace se nedoporučuje lidem s velkým množstvím volné kůže nebo přebytečného tuku v břiše.

Výhled

Pravidelnou diastázu můžete napravit cvičením. Spolupracujte s kvalifikovaným trenérem nebo fyzioterapeutem. To vám pomůže provádět cvičení správně a zabráníte zhoršení stavu.

Máte-li nadváhu, hubnutí a její udržování může pomoci zabránit opakování diastasis recti po jejím vyřešení. Pokud jste vzpěrač nebo často děláte hodně cviků na břicho, ujistěte se, že cviky provádíte správně, abyste předešli opakování tohoto stavu.

Pokud máte obavy z diastasis recti, poraďte se se svým lékařem. Mohou to být schopni léčit chirurgicky.

Zjistit více

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

POSLEDNÍ ČLÁNKY