Co je test vitamínu B-12?

Co je nedostatek vitaminu B-12?

Kdy vám lékař nařídí test na vitamín B-12?

Váš lékař může doporučit test B-12, pokud máte:

• mravenčení v rukou a nohou
• problémy s rovnováhou
• závodící srdce
• zmatek
• demence
• slabost
• ztráta chuti k jídlu

Tento test můžete také podstoupit, pokud má váš lékař podezření, že byste mohli mít perniciózní anémii. Perniciózní anémie je snížení počtu červených krvinek. Objevuje se, když vaše střeva nemohou absorbovat vitamín B-12, který je nezbytný pro tvorbu červených krvinek. Příznaky nejsou často pozorovány u lidí mladších 30 let. Průměrný věk diagnózy je 60 let.

Příznaky tohoto stavu zahrnují:

• průjem nebo zácpa

• vyčerpání
• ztráta chuti k jídlu
• bledá kůže
• zanícený červený jazyk nebo dásně, které krvácejí

Vysoké hladiny folátu v séru

Váš lékař může také otestovat vaše hladiny vitaminu B-12, pokud máte vysoké hladiny folátu v séru. Vysoké hladiny folátu v séru mohou maskovat nedostatek vitaminu B-12 a zhoršovat příznaky Národní institut zdraví (NIH). Sérový folát měří hladinu kyseliny listové v krvi. Kyselina listová je nezbytná pro růst a vývoj vašeho těla a pro tvorbu červených a bílých krvinek a krevních destiček.

Přečtěte si více o příznacích nedostatku vitaminu B-12 »

Kdo potřebuje test na vitamín B-12?

Vaše tělo přirozeně nevytváří vitamín B-12. Pochází z živočišných produktů, jako jsou ryby, maso a mléčné výrobky. Lidé, kteří jsou ohroženi nedostatkem vitaminu B-12, jsou:

• starší dospělí
• děti
• vegani
• přísní vegetariáni
• lidé s cukrovkou
• lidé, kteří podstoupili operaci bypassu žaludku

Nové matky, které kojí, mohou chtít otestovat hladinu vitaminu B-12, pokud mají příznaky nebo jsou ve výše uvedené rizikové skupině. Pokud má kojící matka nízké hladiny B-12, její dítě je vystaveno zvýšenému riziku neurologického poškození a vývojových problémů, uvádí Harvard Health Publications.

Některé stavy mohou také ovlivnit schopnost vašeho těla absorbovat B-12. Poraďte se se svým lékařem, pokud máte:

• perniciózní anémie

• celiakie, kdy imunitní systém vašeho těla reaguje na lepek poškozením výstelky střeva

• Crohnova choroba, autoimunitní stav, který způsobuje přetrvávající zánět trávicího traktu

• atrofická gastritida, stav, kdy se výstelka žaludku zužuje a omezuje produkci žaludeční kyseliny

Mezi léky, které mohou také ovlivnit hladinu vitaminu B-12 v těle, patří:

• chloramfenikol nebo chloromycetin

• inhibitory protonové pumpy, jako jsou Prilosec a Prevacid

• Blokátory H2 receptorů, jako je Tagamet, Pepcid a Zantac

• metformin na diabetes

Nežádoucí účinky a rizika testu B-12

Když vám poskytovatel zdravotní péče vloží jehlu do paže, můžete cítit píchání. Ale odběr krve je nízkorizikový a obecně bezbolestný. Je také možné, že vás několik dní poté bude trochu bolet nebo pozorovat modřiny na paži. Upozorněte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud bolest pulzuje nebo pokud vaše paže po testu oteče.

Před testem se poraďte se svým lékařem, pokud máte poruchu krvácení, jako je hemofilie, nebo pokud jste v minulosti měli problémy se srážlivostí krve. Je možné zaznamenat nadměrné krvácení tam, kde jehla propíchne vaši kůži.

Je také důležité informovat svého lékaře o všech lécích nebo volně prodejných lécích, které užíváte, protože některé léky mohou ovlivňovat výsledky testu.

Typy testů B-12 a jak se provádějí

Příprava na krevní test

Váš poskytovatel zdravotní péče vám řekne, abyste nejedli ani nepili asi šest až osm hodin před testem. Ve dnech před testem se budete chtít ujistit, že jste dobře hydratovaní.

Během testu váš poskytovatel zdravotní péče vyčistí malou oblast vaší paže nebo lokte antiseptickým hadříkem nebo tamponem napuštěným alkoholem. Mohou ovinout elastický pás kolem horní části paže, aby se zvýšil průtok krve. Váš poskytovatel zdravotní péče vám poté zavede jehlu do žíly a odebere vám krev.

Jakmile je odebráno dostatečné množství krve, poskytovatel zdravotní péče odstraní jehlu a přiloží obvaz. Vzorek vaší krve je poté odebrán do laboratoře k měření vitaminu B-12 nebo jiných markerů, jako je holoTC.

Příprava na domácí testy

Je možné otestovat své úrovně B-12 doma. Domácí testovací sady stojí asi 50,00 $ a lze je zakoupit online. Většina domácích souprav testuje moč na přítomnost MMA, která je spojena s ranými stádii nedostatku vitaminu B-12.

Možná budete muset poslat vzorek moči do laboratoře. Tyto sady budou obsahovat sklenici a pokyny k odeslání. Jiné budou obsahovat testovací proužky, které sami ponoříte do vzorku moči, což vám umožní okamžitě odečíst výsledky.

Interpretace výsledků testu B-12

Vysoké i nízké hladiny vitaminu B-12 mohou naznačovat základní problém. Nízké hladiny B-12 mohou naznačovat anémii, vnitřního parazita a hypertyreózu. Vysoké hladiny B-12 mohou zvýšit vaše riziko rakoviny, podle Medical Daily.

Vysoké hladiny B-12 mohou být také příznakem:

• nemoc jater
• určité typy leukémie
• cukrovka
• selhání ledvin

Je také možné mít nízké nebo vysoké hladiny vitaminu B-12 bez dalších zdravotních problémů. Většina zdravotních stavů bude mít další příznaky jiné než abnormální hladiny vitaminu B-12.

Normální rozmezí se také může lišit od laboratoře k laboratoři, takže je důležité prodiskutovat své výsledky se svým lékařem.

Výsledky vitaminu B-12

Jak spravovat své úrovně B-12

U lidí s vysokou hladinou B-12 léčba zahrnuje úpravu stravy. To může znamenat jíst méně živočišných produktů, jako je maso, mléčné výrobky a mořské plody.

Pokud je u vás diagnostikován nedostatek B-12, cílem léčby je zvýšit hladinu vitamínu B-12. Vaše léčba může zahrnovat:

• injekce vitaminu B-12, s častějšími injekcemi pro osoby s vážnými nedostatky
• denně doplňky vitaminu B-12, jako je kyanokobalamin, což je uměle vyrobený vitamin B-12
• pravidelné podávání tekutého B-12 nosem
• dodržování diety bohaté na vitamín B-12

Pokud je váš nedostatek B-12 důsledkem základního zdravotního stavu, váš lékař bude nejprve léčit tento stav.

Co jíst, aby se zabránilo nedostatku vitaminu B-12

Mnoho případů nedostatku B-12 má kořeny v základních zdravotních problémech, ale je možné přijmout preventivní opatření. Preventivní opatření zahrnují věnování velké pozornosti vaší stravě, zvláště pokud jste vegetarián nebo vegan.

Jedna porce obohacených snídaňových cereálií může splnit 25 až 100 procent vaší denní hodnoty příjmu, v závislosti na značce. Tři unce vařeného lososa představují asi 80 procent vaší denní hodnoty příjmu.

B-12 můžete také najít v:

• plody moře
• játra, vepřové a hovězí maso
• kuře a drůbež
• obohacené sójové mléko
• mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt, sýr
• vitamínové doplňky

Vegetariáni a vegani mohou také najít některé sójové produkty, miso a mořskou zeleninu s B-12, ale tyto neobsahují významné množství B-12.

Kolik vitamínu B-12 potřebujete?

Kolik B-12 potřebujete, závisí na vašem věku a na tom, zda jste těhotná nebo kojíte. O kolik ukazuje tabulka níže