Kyselý reflux je trávicí stav, kdy žaludeční kyselina proudí ze žaludku zpět do jícnu (trakt, který spojuje ústa a žaludek).
Tento zpětný výplach kyseliny může podráždit váš jícen a způsobit pálení žáhy. Pálení žáhy je pocit pálení, který se může objevit kdekoli od středu břicha až po krk.
Další příznaky kyselého refluxu mohou zahrnovat:
- zápach z úst
- bolest na hrudi nebo v horní části žaludku
- nevolnost a zvracení
- potíže nebo bolestivé polykání
- citlivé zuby
- problémy s dýcháním
- špatná chuť v ústech
- otravný kašel
Pokud symptomy zůstávají konzistentní a zhoršují se, pak může progredovat do gastroezofageální refluxní choroby (GERD). To znamená, že reflux kyseliny se vyskytuje alespoň dvakrát týdně, zasahuje do vašeho každodenního života a pravděpodobně poškodil váš jícen.
Pokud vám byla diagnostikována GERD, postupujte podle pokynů svého lékaře pro zvládnutí příznaků. Pokud máte podezření, že máte GERD, navštivte svého lékaře, abyste se vyhnuli dlouhodobým komplikacím.
Mnoho lékáren a obchodů prodává volně prodejné (OTC) léky na kyselý reflux, jako jsou Tums nebo inhibitory protonové pumpy (PPI). Ale je tu jedna levná léčba, kterou už možná máte doma: jedlá soda.
Jedlá soda je oblíbená metoda pro léčbu trávicích problémů, jako je pálení žáhy, kyselé trávení a žaludeční nevolnost, ale lze ji použít pouze příležitostně. Čtěte dále a zjistěte, jak funguje, jak jej používat a další.
Proč jedlá soda funguje na reflux kyseliny
Klíč ke schopnosti jedlé sody léčit kyselý reflux spočívá v její aktivní složce: hydrogenuhličitanu sodném. OTC antacida, jako je Alka-Seltzer, obsahují hydrogenuhličitan sodný, díky kterému fungují.
Vaše slinivka přirozeně produkuje hydrogenuhličitan sodný, aby chránila vaše střeva. Předpokládá se, že jedlá soda napodobuje účinky tohoto procesu. Jako vstřebatelné antacidum hydrogenuhličitan sodný rychle neutralizuje žaludeční kyselinu a dočasně zmírňuje příznaky kyselého refluxu.
Pozor: Náhlé snížení žaludeční kyselosti může způsobit rebound fenomén (zvýšená produkce kyseliny). Úleva může být pouze dočasná a vaše příznaky kyselého refluxu se mohou vrátit ještě horší než dříve.
Stejný typ jedlé sody, který používáte k pečení nebo k pohlcování pachů z lednice, dokáže neutralizovat žaludeční kyselinu. V této formě je také levnější ve srovnání s OTC léky.
Pro lidi, kteří nemají rádi chuť jedlé sody, jsou tu OTC a tablety na předpis. Většina z nich se snadno rozpouští ve vodě. Doporučené dávkování najdete v pokynech na krabičce.
Některé z těchto dalších forem zahrnují:
- kapsle
- tablety
- granule
- řešení
Alka-Seltzer je nejběžnější značkový OTC lék, který obsahuje hydrogenuhličitan sodný. Hydrogenuhličitan sodný se také používá v některých lécích s omeprazolem PPI (Zegerid), aby byl omeprazol účinnější, než aby se používal k okamžité úlevě od příznaků.
Jak používat jedlou sodu na kyselý reflux
Vždy požádejte svého lékaře o pokyny, pokud si nejste jisti dávkou jedlé sody, kterou byste měli používat k léčbě příznaků refluxu kyseliny. Doporučené množství jedlé sody závisí na věku.
Jedlá soda má poskytnout krátkodobou úlevu a není určena jako dlouhodobá léčba příznaků kyselého žaludku.
Doporučená dávka prášku hydrogenuhličitanu sodného je:
| Stáří | Dávkování (lžička) |
|---|---|
| Děti | musí určit lékař |
| Dospělí a teenageři | 1/2 lžičky rozpuštěné ve sklenici vody o objemu 4 unce, lze opakovat za 2 hodiny |
Pamatujte, že příliš mnoho jedlé sody může způsobit kyselý odraz a zhoršit vaše příznaky. Budete se také chtít ujistit, že jedlá soda je zcela rozpuštěna v nejméně 4 uncích vody a pomalu usrkává.
Jedlá soda je určena k použití pro okamžitou úlevu od pálení žáhy a zažívacích potíží, nikoli však pro pravidelné užívání nebo léčbu GERD. Pokud váš reflux kyseliny trvá déle než 2 týdny, navštivte svého lékaře. Váš lékař může doporučit další léky, jako jsou H2 blokátory nebo PPI.
Zeptejte se svého lékaře, zda je pro vás jedlá soda dobrou alternativní léčbou. Budou vám schopni říci, zda jedlá soda bude interagovat s vašimi léky nebo zvýšit hladinu sodíku.
Okamžitě vyhledejte lékaře, pokud máte po užití dávky silné bolesti žaludku.
Těhotné ženy a děti do 6 let by se při léčbě kyselého refluxu měly vyhýbat jedlé sodě.
Čeho se vyvarovat
- přičemž více než 3 1/2 lžičky. jedlé sody (sedm dávek) za den
- přičemž více než 1 1/2 lžičky. jedlé sody (tři dávky) denně, pokud je vám více než 60 let
- pomocí jedlé sody, pokud vám byla diagnostikována GERD
- užívat maximální dávku déle než 2 týdny
- užívejte dávku, když jste příliš sytí, abyste se vyhnuli prasknutí žaludku
- příliš rychlé pití roztoku jedlé sody, protože to může vést ke zvýšenému průjmu a plynatosti
- vyvarujte se používání jedlé sody, pokud dodržujete dietu s nízkým obsahem sodíku.
Jaké jsou potenciální vedlejší účinky jedlé sody na kyselý reflux?
Vedlejší účinky jedlé sody mohou zahrnovat:
- plyn
- nevolnost
- průjem
- bolest břicha
Nejčastější příčinou toxicity jedlé sody je nadměrné používání. Dlouhodobé a nadměrné používání jedlé sody může zvýšit vaše riziko:
-
hypokalémie nebo nedostatek draslíku v krvi
-
hypochloremie nebo nedostatek chloridů v krvi
-
hypernatrémie nebo zvýšení hladiny sodíku
- zhoršující se onemocnění ledvin
- zhoršující se srdeční selhání
-
svalová slabost a křeče
- zvýšená tvorba žaludeční kyseliny
Lidé, kteří pijí nadměrné množství alkoholu, mají také větší riziko závažných komplikací. Sodík v jedlé sodě může zvýšit dehydrataci a zhoršit další příznaky.
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte tyto příznaky:
- časté močení
-
ztráta chuti k jídlu a/nebo nevysvětlitelná ztráta hmotnosti
- dýchací potíže
- otoky končetin a chodidel
- krvavá nebo dehtovitá stolice
- krev v moči
- zvratky, které vypadají jako kávová sedlina
Řízení kyselého refluxu
Tyto změny životního stylu se ukázaly jako účinné pro příznaky GERD:
- vyhýbejte se jídlům s vysokým obsahem tuku po dobu 2 až 3 hodin před ulehnutím
- pracujete na hubnutí, pokud máte nadváhu
- spíte pod úhlem, s hlavou zvednutou o 6 až 8 palců
I když se zdá, že vyhýbání se určitým potravinám pomáhá některým lidem s kyselým refluxem, American College of Gastroenterology aktualizovala své pokyny GERD z roku 2013, aby nedoporučovala globální eliminaci potravin.
Aktualizované pokyny již nedoporučují vyřadit z jídelníčku následující věci:
- alkohol
- čokoláda
- víno
- kořeněná jídla
- citrus
- máta peprná
- výrobky z rajčat
Jedlá soda je dobrá léčba pro okamžitou úlevu od občasného refluxu kyseliny. Doporučená dávka pro dospělé je jedna 1/2 lžičky. rozpuštěné ve sklenici vody o objemu 4 unce. Nejlepší je popíjet tento nápoj pomalu, abyste se vyhnuli vedlejším účinkům, jako je plynatost a průjem. Můžete opakovat každé 2 hodiny.
Jedlá soda se však nedoporučuje jako dlouhodobá léčba, zvláště pokud máte GERD nebo potřebujete dietu s nízkým obsahem soli.
Promluvte si se svým lékařem, pokud váš kyselý reflux narušuje váš každodenní život nebo se vyskytuje dvakrát nebo vícekrát týdně. Váš lékař může doporučit léčbu, která může účinněji pomoci vašim příznakům.
Zdroje článku
- Acid reflux (GER & GERD) u dospělých. (nd). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
- Al-Abri SA, a kol. (2013). Jedlá soda dokáže uklidnit žaludek, ale rozrušit srdce: Případové studie Lékařské toxikologie Fellowship na University of California, San Francisco. DOI:
10.1007/s13181-013-0300-4 - Katz PO a kol. (2013). Pokyny pro diagnostiku a léčbu gastroezofageální refluxní choroby. https://journals.lww.com/ajg/Fulltext/2013/03000/Guidelines_for_the_Diagnosis_and_Management_of.6.aspx
- Kouření a trávicí systém. (2013).
https://www.niddk.nih.gov/-/media/Files/Digestive-Diseases/Smoking_Digestive_System_508.pdf - Hydrogenuhličitan sodný. (2020). https://examine.com/supplements/sodium-bicarbonate/
