Draslík

Co je draslík?

Zdroje draslíku

Nejběžnějším zdrojem draslíku je potrava. Mezi zdroje bohaté na draslík patří:

• ovoce, jako jsou meruňky, banány, kiwi, pomeranče a ananas
• zelenina, jako je listová zelenina, mrkev a brambory
• libové maso
• celá zrna
• fazole a ořechy

Většina lidí má dostatek draslíku vyváženou stravou. Při nízkých hladinách draslíku může lékař předepsat minerál ve formě doplňku. Pokud máte závažný nedostatek, možná budete potřebovat intravenózní (IV) léčbu.

Nedostatek draslíku

Některé stavy mohou způsobit nedostatek draslíku nebo hypokalémii. Tyto zahrnují:

• nemoc ledvin
• nadměrné užívání diuretik

• nadměrné pocení, průjem a zvracení

• nedostatek hořčíku
• užívání antibiotik, jako je karbenicilin a penicilin

Příznaky hypokalémie se liší v závislosti na tom, jak závažný je váš nedostatek.

Dočasný pokles draslíku nemusí způsobit žádné příznaky. Pokud se například hodně potíte při těžkém tréninku, vaše hladiny draslíku se mohou normalizovat po jídle nebo pití elektrolytů, než dojde k jakémukoli poškození.

Závažné nedostatky však mohou být život ohrožující. Mezi příznaky nedostatku draslíku patří:

• extrémní únava
• svalové křeče, slabost nebo křeče
• nepravidelný srdeční tep
• zácpa, nevolnost nebo zvracení

Hypokalémie je obvykle diagnostikována krevním testem. Váš lékař může také objednat elektrokardiogram vašeho srdce a test arteriálních krevních plynů k měření hodnot pH ve vašem těle.

Nakupujte doplňky draslíku.

Předávkování draslíkem

Příliš mnoho draslíku může způsobit hyperkalémii. To je vzácné u lidí, kteří jedí vyváženou stravu. Mezi rizikové faktory předávkování patří:

• užívat příliš mnoho doplňků draslíku
• nemoc ledvin
• dlouhodobé cvičení
• užívání kokainu
• draslík šetřící diuretika
• chemoterapie
• cukrovka
• těžké popáleniny

Nejviditelnějším příznakem nadměrného množství draslíku je abnormální srdeční tep (arytmie). Těžké případy mohou vést ke smrti.

Lidé s mírnými případy vysokého draslíku mají zřídka znatelné příznaky. Pokud máte nějaké rizikové faktory, lékař by vám měl nařídit občasné odběry krve.

Léčba nevyvážené hladiny draslíku

Existují různé způsoby léčby nevyvážených hladin draslíku, které závisí na tom, zda jsou vaše hladiny příliš vysoké nebo příliš nízké.

Hypokalémie (nízká)

Doplňky draslíku jsou obvykle prvním postupem pro hladiny, které jsou příliš nízké. Doplňky jsou většinou účinné, pokud jsou vaše ledviny v dobrém stavu.

Těžká hypokalémie může vyžadovat IV léčbu, zvláště pokud zažíváte abnormální srdeční tep.

Draslík šetřící diuretika mohou zbavit tělo přebytečného sodíku. To pomůže normalizovat hladiny elektrolytů. Některá diuretika a doplňky draslíku však mohou být pro trávicí trakt drsné.

Požádejte lékaře o voskem potažené pilulky, které vám pomohou předejít problémům s trávením. Draslík šetřící diuretika mohou užívat pouze lidé s normální funkcí ledvin.

Hyperkalémie (vysoká)

Mírné případy hyperkalémie lze léčit léky na předpis, které zvyšují vylučování draslíku. Mezi další metody patří diuretika nebo klystýr.

Závažné případy mohou vyžadovat složitější léčbu. Dialýza ledvin může odstranit draslík. Tato léčba je preferována u případů selhání ledvin.

Lidem se zdravými ledvinami může lékař doporučit inzulín a glukózu. Ty pomáhají transportovat draslík z krve do buněk k odstranění.

Inhalátor albuterolu může také snížit nebezpečně vysoké hladiny. Glukonát vápenatý lze dočasně použít ke stabilizaci srdce a snížení rizika závažných srdečních komplikací z hyperkalemie.

Jaký je výhled na nevyvážené hladiny draslíku?

Změny tělesného draslíku nemusí být znepokojivé, pokud nemáte rizikové faktory. K regulaci draslíku v těle často stačí zdravé ledviny.

Zdravotní stavy, které ovlivňují hladiny, by měly být pravidelně sledovány. Zavolejte svého lékaře, pokud zaznamenáte nějaké neobvyklé příznaky.