Existuje skutečně souvislost mezi vaším menstruačním cyklem a Měsícem?

Co říká věda

Jedním z prvních lidí, kteří navrhli souvislost mezi menstruací a měsícem, nebyl nikdo jiný než Charles Darwin, který pozoroval souvislost mezi délkou menstruačního cyklu a délkou lunárního cyklu.

Od té doby se mnoho studií pokusilo vyvodit závěr o tom, zda existuje důkaz o skutečném spojení.

Slavný studie z roku 1986 tvrdil, že ve skutečnosti existuje odkaz. Po testování 826 žen vědci zjistili, že 28,3 procenta žen začalo menstruovat „kolem novu“. Další studie z roku 1987 podpořila zjištění této studie.

A studie z roku 1977 zjistili, že ženy, které začaly svůj cyklus na novoluní, měly větší šanci otěhotnět.

Co ale říkají novější studie?

A studie 2013 která analyzovala 74 žen během 1 kalendářního roku zjistila, že „neexistuje žádný důkaz synchronie“.

Ještě nedávno a studie 2021 naznačuje, že lidské menstruační cykly mohly být kdysi synchronizovány s lunárním cyklem, ale že umělé světlo a moderní životní styl toto spojení narušily.

Studie hodnotila osm žen, které sledovaly menstruaci po dobu 19 až 32 let. Pět studovaných žen se přerušovaně synchronizovalo s Měsícem. U tří žen se období synchronizace vyskytovala nejčastěji s úplňkem nebo novoluním.

Studie aplikace Clue pro sledování období z roku 2019 však použila data od 1,5 milionu uživatelů a zjistila, že mezi Měsícem a přirozenou menstruací neexistuje žádná rozpoznatelná souvislost.

Podle studie, zatímco kolem 30 procent žen začne menstruovat na novoluní nebo kolem něj, nemusí to nutně znamenat, že existuje smysluplné spojení.

„Statisticky řečeno, za předpokladu, že menstruace začíná v náhodných časech, asi 1 ze 2 lidí začne menstruovat ±3 dny od úplňku nebo novu,“ uvádí studie.

Evidentně je ve výzkumu rozpor.

Clueova studie vysvětluje, že statisticky se každá žena v určitých bodech svého života synchronizuje s lunárním cyklem, ale může to být prostě náhodná náhoda.

Je pravděpodobné, že starověcí lidé byli více synchronizováni s Měsícem, ale bez dalšího výzkumu neexistuje jasná odpověď.

Co dalšího (pokud vůbec něco) Měsíc ovlivňuje?

I když není jasné, zda Měsíc skutečně ovlivňuje menstruační cyklus, byly zaznamenány i jiné typy měsíční synchronicity.

A studie 2021 zjistili, že venkovské i městské komunity zažívaly během lunárního cyklu výrazné vzorce oscilací spánku. V době kolem úplňku většina lidí spala méně hodin a chodili spát později, zatímco během novu lidé častěji spali déle.

A studie 2017 zjistili, že může existovat souvislost mezi Měsícem a duševním zdravím, konkrétně bipolárními cykly a lunárním cyklem. Dvě z účastnic studie vykazovaly souvislosti mezi cykly jejich nálady a menstruačními cykly, přičemž oba často začínaly buď v úplňku, nebo v novoluní.

V jiném studie 2017nebyla však nalezena žádná souvislost mezi úplňkem nebo jakoukoli lunární fází a zvýšeným počtem psychiatrických epizod.

„Pokud existují lunární efekty, jsou pravděpodobně malé nebo málo časté, takže je obtížné je statisticky ověřit,“ poznamenává studie.

Duchovní a kulturní tradice spojující úplněk a menstruační cyklus

Zatímco vědecká komunita stále není rozhodnuta o potenciální synchronii měsíce a menstruace, četné tradice a kultury věří, že existuje duchovní spojení.

Existují dokonce i moderní rituály spojující menstruaci a měsíc.

Na shromáždění zvaném Červený stan se ženy scházejí na novoluní, aby se zamyslely a spojily. Rituál je pojmenován po stejnojmenném románu z roku 1997, který vyprávěl, jak bylo ženám v biblických dobách nařízeno, aby se během menstruace skrývaly před společností.

Ve starověké řecké kultuře

Slovo „menstruace“ pochází z latinského a řeckého slova pro měsíc, mene.

Ve starověkém Řecku lékaři věřili, že Měsíc a měsíční menstruační cyklus spolu souvisí. V období menstruace byla žena považována za duchovně a duševně silnou.

V domorodých kulturách

V mnoha domorodých kulturách je historie menstruace spojena s novoluním.

V odžibvejské tradici je menstruace známá jako „měsíční čas“. Tradičně se ženy během této doby uchýlí domů, aby si odpočinuly a přemýšlely.

„Ženy mají během svých měsíců velkou sílu,“ řekla Patty Smithová z Leech Lake Band z Minnesoty Ojibwe Rewire News Group. „Jak krvácejí, zbavují se nahromaděných zkušeností a stresu z toho, že jsou ženou. Některé z těchto zážitků jsou bolestivé nebo mohou obsahovat negativní energii, takže chceme být opatrní, abychom tento proces nepřerušili.“

V tradici kmene Yurok v Kalifornii je měsíční čas také významnou součástí kultury.

V článku pro Americká etnologická společnostThomas Buckley hovořil se ženou z kmene Yurok, která řekla, že měsíční čas je časem síly.

Je to „čas, kdy [a woman] je na vrcholu svých sil,“ řekla Buckleymu. „Čas by se tedy neměl plýtvat světskými úkoly a společenskými rozptýleními, ani by se nemělo rušit soustředění starostí s opačným pohlavím.“

Ženy z kmene Yurok se také během měsíčního času izolovaly od mužů a členů rodiny. Někdy navštěvovali „posvátný měsíční rybník“, kde se prováděly duchovní koupací rituály.

Ženy tohoto kmene věří, že byly všechny synchronizovány s Měsícem v dávných dobách.

Podle yurokské ženy z Buckleyho článku, kdyby žena z kmene někdy vypadla ze synchronizace, „vrátila by se dovnitř tím, že by seděla v měsíčním světle a mluvila s Měsícem a požádala ho, aby vyvážil [her].“

V ájurvédě a hinduistické kultuře

Mnoho hinduistických a buddhistických tradic také poukazuje na souvislost mezi lunárním cyklem a menstruací.

Podle ájurvédy se věří, že krev nebo rakta v sanskrtu řídí Chandra, měsíc. Tradičně se věřilo, že ženy jsou zdravější, když jsou jejich cykly synchronizované s lunárními rytmy.

Podle středověkého jogínského textu známého jako Vasishtha Samhita byly ženy považovány za měsíční, zatímco muži byli považováni za solární. Věřilo se, že lunární cyklus ovlivňuje různé fáze menstruace.

Jiné duchovní tradice

Alicia Meek, zakladatelka Wild Moon Sacred Cycles, praktikuje Wicca a vede ženy v obřadech, aby „zachovaly a pokračovaly v prastarých ženských praktikách a zároveň obnovily cyklické vědomí na Zemi“.

Ačkoli neexistují žádné vědecké důkazy, které by to podpořily, Meek věří, že čtyři hlavní fáze lunárního cyklu korelují s menstruačním cyklem.

1. Menstruační neboli novoluní

2. Folikulární neboli dorůstající měsíc

3. Ovulární neboli úplněk

4. Premenstruační neboli ubývající měsíc

Navíc se někteří domnívají, že menstruace v určitých obdobích lunárního cyklu vyvolává určité atributy.

Cyklus bílého měsíce

Podle Meeka se říká, že ti, kteří jsou synchronizováni k zahájení menstruace s novoluním a ovulace s úplňkem, jsou v cyklu bílého měsíce.

Někteří věří, že tento typ cyklu nastává, když je menstruující osoba „nejplodnější“ nebo nejlépe připravená na rodičovství. Říká se, že přináší reflexní kvalitu.

Cyklus červeného měsíce

Lidé, kteří se ocitnou v menstruaci za úplňku, jsou údajně v cyklu červeného měsíce.

Duchovní význam období za úplňku je podle Meeka příležitostí přijmout svou vášnivou, společenskou a sexuální stránku.

Růžový měsíční cyklus

Cyklus růžového měsíce je spojen s dobou přechodu a odkazuje na začátek menstruace na dorůstajícím měsíci.

Fialový měsíční cyklus

Cyklus fialového měsíce je spojen s léčením a odkazuje na začátek menstruace při ubývajícím Měsíci.

Synchronizujte svou menstruaci s měsíčními fázemi

Někteří, kdo se účastní rituálních praktik měsíčního času, věří, že začátek menstruace v novu nebo úplňku má přínos pro náladu, energetickou hladinu a pocit duchovního spojení, i když to není vědecky podloženo.

Sledujte svůj cyklus

Chcete poznat svůj cyklus a jeho vztah k Měsíci?

Pokud chcete experimentovat s propojením mezi menstruací a měsíčními fázemi, můžete zkusit sledovací aplikace jako:

• Mira
• Přírodní cykly
• Stopař období stop
• Flo Period & Ovulation Tracker
• Cykly

Můžete si povšimnout, zda je váš cyklus v souladu s lunárním cyklem. Poté pracujte se svým přirozeným tokem, abyste se během menstruace cítili co nejlépe.

Udělejte si například čas na odpočinek a přemýšlení během menstruační fáze a použijte fázi ovulace k vynaložení více energie a dokončení věcí.

Proveďte synchronizaci

Ačkoli k tomu neexistuje žádný vědecký důvod, věřící říkají, že mohou existovat způsoby, jak synchronizovat váš cyklus s Měsícem, včetně:

1. Buďte si více vědomi Měsíce a jeho fází.
2. Nasměrujte svou energii konkrétními způsoby během lunárního cyklu a menstruačního cyklu.
3. Spěte bez digitálního světla ve svém pokoji.

Někteří říkají, že napodobováním vzorců měsíce můžete zjistit, že vaše menstruace se přirozeně synchronizuje s lunárními rytmy.

Můžete si například vybrat reflektivní a do sebe zahleděné aktivity během novoluní a více společenských, spojovacích aktivit během úplňku.

„Pokud by žena chtěla přejít na cyklus bílého měsíce,“ říká Meek, „pak by se více zaměřila na vytvoření svého domácího útočiště, trávení času doma a uzemnění uvnitř během novoluní.“

Na myšlence, že vaše tělo může pracovat synchronizovaně s Měsícem, je něco magického a tajemného.

Zatímco mnoho vědeckých studií vyvrací myšlenku spojení, bezpočet lidí a kultur našlo duchovní význam v ctění spojení mezi menstruačními cykly a měsíčním cyklem.

I když neexistují žádné silné důkazy o tom, že existuje spojení, sledování vztahu vašeho cyklu k Měsíci nemůže ublížit. Může to být prostě způsob, jak se hlouběji propojit se svým tělem a přírodním světem.

Meg Walters je spisovatelka a herečka z Londýna. Ve svém psaní se zajímá o zkoumání témat, jako je fitness, meditace a zdravý životní styl. Ve volném čase ráda čte, jógu a občas sklenku vína.