Je to univerzální problém
Prasklina v bažině. Zpocený zadeček. Pot na zadku. Ať už to nazýváte jakkoli, vězte, že se to stává těm nejlepším z nás. Intenzivní cvičení, horký letní den a dokonce i stres mohou způsobit, že se váš zadek potí natolik, že máte pocit, že jste seděli v bažině.
Takže, co má člověk dělat? Přečtěte si, jak se s tímto lepkavým problémem vypořádat, abyste se přestali bát, že zanecháte svou stopu na sedadlech po celém městě.
Proč se to děje
Za prvé, vězte, že se tam všichni potí. Někteří lidé se prostě potí víc než jiní.
Vaše tělo má dva typy potních žláz:
- ekrinní žlázy, které vylučují směs vody a soli bez zápachu pro ochlazení pokožky a snížení tělesné teploty
- apokrinní žlázy, které produkují páchnoucí látku, kterou obvykle spojujeme s pocením
Dobrou zprávou je, že váš zadek obsahuje pouze ekrinní žlázy. Takže i když je pot na zadku vidět přes kalhoty, alespoň nemá zápach.
Pot na zadku je výsledkem stejných věcí, které zvyšují vaši tělesnou teplotu a způsobují pocení v jiných částech těla, včetně:
- být v horkých teplotách
- cvičení
- pocit stresu nebo nervozity
- na sobě silné nebo neprodyšné látky
Pak je tu celá ta těsná situace mezi crackem. Pot se rád shromažďuje v kožních záhybech – a to je v podstatě to, co váš prásk je.
Máte dvě masité hýždě stisknuté k sobě, což už vytváří ideální prostor pro rozvoj potu bez toho, kam by šel. Přidejte pár úzkých džínů nebo jakékoli jiné pohodlné oblečení a máte předpoklady k tomu, abyste se zapotili.
Co můžeš udělat
Pot na zadku není jen nepříjemný. Vlhkost zachycená mezi vašimi hýžděmi může mít za následek nahromadění bakterií a choroboplodných zárodků, což zvyšuje riziko vzniku infekcí nebo vyrážek.
Aby se vaše záda nepotili, dodržujte tyto tipy.
Vyberte si bavlněné nebo vlhkost odvádějící spodní prádlo
Správný typ spodního prádla může pomoci udržet záda chladná a suchá. Přírodní látky, jako je bavlna, umožňují vaší pokožce dýchat a mohou být dobrou volbou pro každodenní spodní prádlo.
Pokud jde o cvičení nebo jinou fyzicky náročnou aktivitu, zvolte spodní prádlo odvádějící vlhkost, které je navrženo tak, aby se vlhkost nehromadila na vaší pokožce.
A noste v tašce náhradní pár
Mějte v tašce náhradní spodní prádlo pro případ, že byste měli pocit, že tam dole začíná vlhnout. To je zvláště užitečné, pokud máte v plánu zajít si do posilovny nebo jít po práci ven. Čím méně času strávíte ve vlhkém spodním prádle, tím méně času musí bakterie hromadit.
Vědět, kde jsou koupelny
Pokud začínáte pociťovat obávané vlhko a nemáte po ruce náhradní spodní prádlo, zamiřte co nejdříve do koupelny. Než zamíříte do stání, vezměte si nějaké papírové ručníky a jeden z nich lehce namočte.
Před osušením místa zbývajícími papírovými utěrkami jemně setřete pot vlhkým ručníkem. Ujistěte se, že se nedrhnete nebo nedrhnete, což může způsobit větší podráždění.
Postavte se při každé příležitosti
Dlouhé sezení dává potu dokonalou příležitost, aby se vám shromáždil mezi tvářemi. Pokud většinu dne trávíte sezením, pokuste se vstát a projít se na pár minut, kdykoli můžete. To dá vašemu zadnímu konci šanci dýchat.
Naneste dětský pudr
Funguje to u dětských tushi po léta a může to fungovat i u vašich. Lehký poprašek dětského pudru mezi tvářemi může pomoci absorbovat extra vlhkost a snížit tření.
Některé výzkumy naznačují, že mastek může být
Nebo se rozhodnout pro léčivý tělový pudr
Pokud je pot na zadku často doprovázeno svěděním nebo bolestí, zvažte použití léčivého tělového prášku. Tyto prášky jsou navrženy tak, aby snižovaly tření a teplo a zároveň zabraňovaly růstu plísní a bakterií. Některé obsahují také kalamín pro zmírnění svědění a mentol pro chladivý efekt.
Mezi oblíbené produkty, které by mohly stát za zkoušku, patří:
- Anti Monkey Butt Pudr
- Zeasorb Excess Moisture Powder
- Tělový pudr Gold Bond Ultimate (bez mastku)
Investujte do některých tmavých spodků
Pokud vše ostatní selže nebo si stále uvědomujete, že máte na kalhotách mokrou skvrnu, zvažte, zda byste neměli zůstat u tmavých spodků, pokud víte, že se budete hodně potit. To nezabrání pocení vašeho zadku, ale může pomoci minimalizovat výskyt vlhkosti.
Co byste neměli dělat
Pokud jde o pot na zadku, existuje několik věcí, kterým byste se měli za každou cenu vyhnout.
Noste kožené teplé kalhoty
Pokud jde o pot na zadku, kalhoty jsou stejně důležité jako spodní prádlo. Vyhněte se nošení neprodyšných kalhot vyrobených z kůže nebo syntetických látek, jako je polyester. I když máte na sobě prodyšné spodní prádlo, tlusté, neprodyšné kalhoty mohou ztěžovat odpařování potu.
Naneste deodorant na zadek
Spousta lidí používá deodorant k boji proti potu v podpaží, takže byste mohli být v pokušení vyzkoušet ho mezi tvářemi. Ale deodorant obvykle obsahuje silnou vůni, která pomáhá bojovat proti zápachu produkovaném apokrinními žlázami pod vašimi pažemi. Chemikálie v těchto vůních mohou dráždit jemnou pokožku vašeho derrière, což vede k většímu nepohodlí.
Počkejte, až si svléknete mokré spodní díly plavek
V teplejším počasí bývá větším problémem pot na zadku. Toto je také roční období, kdy s největší pravděpodobností plavete. Když zkombinujete pot na zadku s promoklými spodními díly plavek, máte dokonalý recept na plísňovou infekci nebo nepříjemnou vyrážku.
Kdy navštívit lékaře
Všichni se potí. Ale pro některé lidi může být nadměrné pocení známkou základního stavu. Tento typ pocení je známý jako hyperhidróza. Ne vždy to má jasnou příčinu a někteří odborníci se domnívají, že by to mohla být genetická složka.
V jiných případech může pot na zadku vést k infekci kůže nebo vyrážce vyžadující léčbu.
Základní podmínky
Některé zdravotní stavy mohou také způsobit hyperhidrózu, včetně:
- problémy se štítnou žlázou
- cukrovka
-
návaly horka způsobené menopauzou
- infekce
- poruchy nervového systému
- určité druhy rakoviny
Ale pokud jeden z těchto stavů způsobuje vaše pocení, pravděpodobně si všimnete i některých dalších příznaků.
Sledujte lékaře, pokud zaznamenáte některý z následujících stavů:
- pocení a nevysvětlitelné hubnutí
- pocení, ke kterému dochází většinou během spánku (noční pocení)
- pocení, které je doprovázeno bolestí nebo tlakem na hrudi
- pocení, které se vyskytuje s horečkou, dušností, rychlým srdečním tepem a bolestí na hrudi
- trvalé, nevysvětlitelné pocení
Kožní infekce
Nadměrné pocení může také způsobit maceraci kůže, což zvyšuje riziko vzniku infekce.
Informujte svého lékaře, pokud zaznamenáte jakékoli známky kožní infekce, jako jsou:
- zarudnutí
- teplo
- otok
- bolest
(Propocený) spodní řádek
Pocení na zadku se stane každému, ale pokud uděláte pár úprav ve své každodenní rutině, pomůže vám to udržet pod kontrolou. Zaměřte se na to, aby byla oblast co nejchladnější a suchá, a dejte svému zadku možnost vyvětrat se, kdykoli to půjde.
