Zotavení po operaci rotátorové manžety může trvat až 6 měsíců a zahrnuje fyzikální terapii, která pomáhá obnovit sílu a rozsah pohybu v rameni.
Operace rotátorové manžety je ortopedický zákrok k opravě natržené šlachy v rameni. Šlachy jsou tuhé, tlusté provazce, které připevňují svaly ke kosti, a v rameni máte čtyři:
- subscapularis
- supraspinatus
- infraspinatus
- teres minor
Možná budete potřebovat operaci rotátorové manžety, pokud nechirurgická léčba, jako je fyzikální terapie a odpočinek, úspěšně nezmírnila bolest nebo neobnovila rozsah pohybu šlachy.
Během operace je poškozená tkáň odstraněna a šlacha je znovu připojena ke kosti horní části paže.
Pojďme diskutovat o tom, jaké to je zotavovat se z operace rotátorové manžety, včetně toho, co můžete očekávat během zotavování a tipů pro zvládání bolesti.
Jak dlouho trvá zotavení po operaci rotátorové manžety?
Zotavení po operaci rotátorové manžety může trvat 4–6 měsíců.
Co se stane po operaci rotátorové manžety?
Po operaci rotátorové manžety se obvykle probudíte na jednotce intenzivní péče, kde zůstanete několik hodin.
Po probuzení se můžete cítit lehce dezorientovaní vlivem anestezie. Můžete také cítit nějakou bolest. Váš ošetřovatelský tým vám však podle potřeby podá léky proti bolesti.
Jakmile se ustálíte, můžete začít pít čisté tekutiny, jako je voda, a začít jíst pevnou stravu, pokud nemáte žádné komplikace.
Váš zdravotnický tým vám pravděpodobně poradí, abyste se začali pohybovat co nejdříve, abyste zabránili tvorbě krevních sraženin.
Kdy můžete jít domů?
Obvykle půjdete domů několik hodin po operaci, když účinky anestezie pominou.
Před propuštěním z nemocnice se váš lékař ujistí, že vaše bolest je zvládnuta a že neexistují žádné známky infekce. Dostanete instrukce, jak se o sebe doma starat a jakými cviky můžete pomoci s rekonvalescencí.
Zvládání bolesti
Bezprostředně po zákroku můžete očekávat bolest a nepohodlí v rameni. Vaše počáteční bolest po odeznění anestezie může být jako mravenčení.
Váš lékař může předepsat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen nebo naproxen, ke snížení zánětu a zmírnění bolesti.
Můžete také aplikovat ledové obklady ke snížení otoku a zánětu během dne a před spaním.
Péče o rány
Po artroskopické operaci můžete mít drobné řezy pokryté velkým obvazem. Místo stehů můžete mít malé lepicí proužky, které drží okraje kůže na místě, a voděodolné potahy, abyste se mohli koupat a sprchovat. Pokud se obvazy namočí, budete je muset vyměnit, abyste zabránili infekcím.
V případě mini otevřeného řezu můžete mít rozpustné stehy. Konce těchto stehů bude nutné zastřihnout po 10–14 dnech. Váš lékař během tohoto období naplánuje vyšetření rány za účelem odstřižení lepicích proužků a rozpustných stehů.
Spící
První 2 týdny po operaci můžete mít problémy se spánkem. Musíte si chránit rameno, abyste se ujistili, že se správně hojí. Můžete mít větší bolesti vleže na zádech, takže vám lékař může doporučit spát v nakloněné poloze, například v polohovacím křesle.
Budete také muset spát s popruhem, abyste omezili pohyb ramene. Abyste ji ochránili, zvažte umístění polštářů mezi tělo a paži a za loket.
Co byste měli jíst po operaci rotátorové manžety?
Po operaci je životně důležité udržovat dobře vyváženou stravu plnou bílkovin a plnohodnotných potravin na podporu hojení. Pijte hodně čirých tekutin, jako je voda.
Jako vždy je lepší vyhnout se cukru a sacharidům. Sacharidy
Fyzikální terapie po operaci rotátorové manžety
Aby se vaše rameno správně hojilo, terapie bude postupovat po etapách.
Prvních 4–6 týdnů budete muset držet paži imobilizovanou a používat závěs. Jakmile váš lékař určí, že je to bezpečné, budete spolupracovat s fyzioterapeutem, abyste zlepšili svůj rozsah pohybu. Budou podpírat vaši paži a pohybovat s ní v různých polohách.
Po 4–6 týdnech budete postupně zvyšovat pohyby paží. V 8–12 týdnech váš fyzioterapeut zahájí posilovací cvičení.
Následné schůzky s vaším lékařským týmem
Po operaci rotátorové manžety je nezbytné konzultovat se svým lékařským týmem. V závislosti na typu vašeho chirurgického zákroku se možná budete muset objednat na pooperační návštěvu 7–10 dní po zákroku. Při této schůzce váš lékař zkontroluje váš řez a prohlédne vaši paži.
Váš lékař může také doporučit pravidelné kontroly 4–6 týdnů po operaci, aby mohl sledovat váš pokrok a ujistit se, že se správně hojíte.
Co nedělat po operaci rotátorové manžety
Po operaci se vyvarujte:
- vykonávání namáhavých nebo vysoce zatěžovaných činností
- dehydratace
- zvedání, tahání nebo tlačení postiženou paží
- sahající nad hlavu nebo za záda
- spíte na boku operovaného ramene nebo břicha
Kdy kontaktovat svého lékaře po operaci rotátorové manžety
Kontaktujte lékaře, pokud zaznamenáte jakékoli příznaky komplikace, jako jsou:
- bolest nebo nepohodlí, které se nezlepšuje odpočinkem nebo léky
- otok v oblasti ramen, který se nezmenšuje
- zarudnutí nebo teplo v okolí chirurgického místa
- horečka nad 100,4 °F (38 °C)
- drenáž z místa řezu
Časová osa zotavení operace rotátorové manžety
Časová osa zotavení po operaci rotátorové manžety se může lišit, ale obvykle trvá 4–6 měsíců.
Prvních pár dní po operaci
Bezprostředně po zákroku můžete pociťovat bolest a otok v oblasti ramen. Váš lékař pravděpodobně předepíše léky proti bolesti, které pomohou zvládnout tyto příznaky.
1 měsíc po operaci
Měli byste být schopni volně pohybovat paží a začít s fyzioterapeutickými cvičeními předepsanými vaším lékařem nebo fyzioterapeutem. Stále můžete pociťovat určité nepohodlí během činností, jako je sahání nad hlavu nebo za záda.
2 měsíce po operaci
Měli byste být schopni vykonávat většinu činností každodenního života s minimálním nepohodlím. Je však důležité pokračovat ve fyzioterapeutických cvičeních, abyste znovu získali plný rozsah pohybu a síly v rameni.
4 měsíce po operaci
Měli byste získat zpět téměř celý rozsah pohybu a sílu v oblasti ramen. Stále můžete pociťovat určité nepohodlí, když něco zvedáte nebo sáhnete nad hlavu.
6 měsíců po operaci
V tomto okamžiku byste měli být schopni provádět všechny činnosti bez nepohodlí nebo omezení v pohybu nebo síle.
Často kladené otázky o obnově operace rotátorové manžety
Zde jsou některé často kladené otázky o operaci rotátorové manžety.
Kolik volna byste si měli vzít po operaci rotátorové manžety?
Záleží na povaze vaší práce a na tom, jak rychle se hojíte. Podle výzkumu z roku 2021 se mnoho lidí vrací do práce
Jak dlouho po operaci rotátorové manžety můžete spát v posteli?
Můžete okamžitě spát v posteli. Obecně se po operaci doporučuje spát v nakloněné nebo pololehové poloze.
Jak brzy můžete po operaci rotátorové manžety pohnout ramenem?
Během prvních několika týdnů po operaci vám může být doporučeno držet ruku v závěsu a vyhýbat se namáhavé činnosti. Poté vám lékař doporučí fyzikální terapii, která vám pomůže znovu získat sílu a pohyblivost v rameni.
Jak bolestivé je zotavení po operaci rotátorové manžety?
Proces zotavení po operaci rotátorové manžety může být bolestivý, ale míra bolesti se liší od člověka k člověku.
Jaký je nejrychlejší způsob zotavení po operaci rotátorové manžety?
Nejrychlejším způsobem, jak se zotavit z operace rotátorové manžety, je dodržovat pokyny svého lékaře a provádět fyzioterapeutická cvičení podle předpisu. Úplné zotavení může trvat 4–6 měsíců, ale tato časová osa se může lišit v závislosti na závažnosti zranění.
