Nedostatek sexuálního zájmu a touhy je nejčastější sexuální stížností žen v ordinaci lékaře. A dokonce i poté, co před dvěma lety propadla první pilulka „ženské viagry“, ženy stále hledají bezpečné a vědecky ověřené způsoby, jak zvýšit své libido a potěšení – ať už hrají sólo nebo s partnerem.
Zatímco někteří tvrdí, že přírodní afrodiziaka, jako je čokoláda a ústřice, mají vliv na jejich hladiny pohlavních hormonů a chování v ložnici, neexistuje mnoho spolehlivých důkazů, že by narušovaly váš každodenní sexuální touha. Nedávná studie však ukázala, že konzumace sexy literatury může pomoci všemu, od vašeho libida až po sílu vašeho orgasmu.
Studie z roku 2016, která byla publikována v časopise Sexual and Relationship Therapy, zaznamenala sexuální fungování 27 žen během šesti týdnů. Polovina čte svépomocné knihy a druhá polovina čte erotické beletrie. Výsledek? Obě skupiny dosáhly stejných, statisticky významných zisků, pokud šlo o:
- sexuální touha
- sexuální vzrušení
- mazání
- spokojenost
- orgasmy
- snížení bolesti
- celkové sexuální fungování
„Biblioterapie“, jak ji tato studie nazvala, nikdy nezněla tak zábavně a přínosně.
Počkejte, co je to vlastně erotická literatura?
Obecně je erotika definována jako jakýkoli druh umění, který má způsobit sexuální myšlenky nebo vzrušení. Mezi erotikou a obyčejnou pornografií je malý rozdíl: Na erotiku se pohlíží jako na umění, které má sexuální aspekt, zatímco na pornografii se pohlíží jako na slova a obrazy, které existují pouze pro sexuální vzrušení, aniž by bylo možné nabídnout mnoho umění.
Dnes se termín erotika často používá specificky k popisu psaných slov, která vzrušují a vzrušují.
3 mýty o erotice
Kolem erotiky existuje řada mylných představ. Některé z těchto mýtů jsou výsledkem sex-negativních skupin, jejichž cílem je zahanbit a ovládat ženy. Jiné jsou jednoduše založeny na stereotypech a dezinformacích. Podívejme se na tři největší a nejčastější.
Mýtus 1: Ženy mají rády erotiku více než muži
Je obrovským stereotypem, že muži preferují vizuální představy o sexu (pornografii), zatímco ženy dávají přednost čtení „roztrhávačů živůtku“ kvůli jejich tiššímu a mozkovějšímu sexuálnímu pudu. Většina studií prokázala, že muže stejně vzrušuje psané slovo jako ženy a že ženy konzumují více vizuální pornografie, než si možná myslíte. A v roce 1966 Masters a Johnson zjistili, že obecná fyziologie sexuálního vzrušení u mužů a žen je v podstatě stejná.
Mýtus 2: Erotika poškozuje vztahy
Některé skupiny rády varují, že erotika nutí partnery k útěku do říše fantazie, která kazí jakoukoli naději, že by je mohl vzrušit jejich zaběhaný partner v jejich zaběhané posteli.
Studie však ukázaly, že při čtení erotiky je pravděpodobnější, že se během 24 hodin po přečtení dostanete mezi listy s partnerem nebo si užijete sami sebe. Navíc první studie, kterou jsme zmínili výše, naznačuje, že erotika může výrazně zvýšit celkovou sexuální touhu a sexuální potěšení ženy, která ji čte.
Mýtus 3: Čtenáři budou chtít zahrát své oblíbené erotické příběhy
Nováčci v erotice se mohou obávat, že je vzrušuje BDSM zobrazený v „Padesát odstínů šedi“ nebo homosexuální vztah, když nikdy nepocítili přitažlivost ke stejnému pohlaví. Ale Linda Garnetsová, PhD, výzkumnice z Kalifornské univerzity v Los Angeles, může vaše obavy uklidit. Říká, že naše erotické osobnosti jsou stejně jedinečné jako naše otisky prstů a že naše sexuální identity, sexuální přitažlivosti a sexuální fantazie do sebe nemusí všechny hladce zapadat (a také se pravděpodobně časem mění).
Je například naprosto normální, že vás vzruší žhavá scéna stejného pohlaví, i když se neidentifikujete jako gay, nebo jakákoli fantazie, na kterou si vzpomenete. To jistě řeší záhadu, proč se některé z nejpopulárnějších erotických zápletek nakonec nevyjádří v reálném životě – je prostě žhavé o nich číst a přemýšlet, nic víc.
Samozřejmě, erotika vám také může poskytnout nápady na zábavu, nové věci, které můžete vyzkoušet v ložnici, od nových pozic po hraní rolí.
Váš erotický startovací balíček
Pokud se zajímáte o erotiku, začátek může být ohromující. Podle obchodu pro dospělé Adam & Eve vydělávají žánry romantiky a erotiky každý rok 1,44 miliardy dolarů. A je z čeho vybírat.
Zde je několik tipů na potápění:
- Najděte si, co se vám líbí. Může být těžké vědět, co vás vzrušuje, dokud si to nepřečtete. Jedním ze skvělých míst, kde začít, je antologie, která obsahuje širokou škálu stylů psaní, scénářů a autorů. Dalším přístupem je kontrola e-knih na Amazonu. Mnoho z nich nabízí několik stránek zdarma.
- Zkuste čtení jednou rukou. Neexistuje žádný špatný způsob, jak číst erotiku. Někteří lidé si ji rádi vychutnají jako každou jinou knihu a přemýšlejí o ní později, když budou s partnerem nebo masturbují. Jiní jej používají přímo jako nástroj v ložnici. Zjistěte, co je pro vás to pravé.
- Zkuste zapojit svého partnera. Stejně jako pornografie, erotika není jen pro sólovou hru. Můžete to zkusit přečíst partnerovi nahlas, nebo je nechat přečíst vám. Nebo můžete požádat svého partnera, aby si přečetl příběh a pak ho s vámi zahrál.
- Zkuste sami napsat pár stránek. Erotika není jen na čtení. Miliony žen a mužů ji baví psát stejně (nebo více než), jako ji čtou. Pište si příběhy pro sebe, vyzkoušejte fanfikci nebo dokonce zvažte možnost vlastního vydání své práce.
Začínáme s vaší erotickou knihovnou
Zde je několik knih a webových stránek, které vám pomohou začít, od klasiky po antologie:
- „Velká kniha erotiky sexy knihovnice,“ editovala Rose Caraway. Tato antologie má trochu spousty žánrů, od hororu přes romantiku až po sci-fi, to vše od předních hlasů ve světě sexy psaní.
- “Delta Venuše,” od Anaïs Nin. Tento klasický erotický kousek mohl být napsán před desítkami let, ale stále je stejně zapařený jako vždy. To je skvělá literární volba pro někoho, kdo miluje sexy scény.
- “Série Crossfire,” od Sylvie Day. Tento moderní erotický/romantický seriál sleduje pár prostřednictvím jejich horkého vztahu, navzdory dramatu a pohřbeným démonům.
- Fan fikce pro dospělé. Webové stránky jsou plné bezplatných fanfikcí v tisících podob, od „Harryho Pottera“ po „LA Law“. Je tam spousta originálního psaní a navíc příležitosti vyzkoušet si psaní erotiky sami.
Jakmile začnete, můžete také sledovat knihy a kurátorské seznamy na Goodreads, abyste našli příběhy, které se vám líbí. Erotika může být občas vzorová, ale schopnost očekávat obraty, které vám přijdou do cesty, je také jedním z mnoha požehnání tohoto umění.
Sarah Aswell je spisovatelka na volné noze, která žije se svým manželem a dvěma dcerami v Missoule v Montaně. Její psaní se objevilo v publikacích, které zahrnují The New Yorker, McSweeney’s, National Lampoon a Reductress.
