Přehled
Erektilní dysfunkce (ED), také nazývaná impotence, může být způsobena řadou fyzických a psychologických faktorů. Mezi nimi je i kouření cigaret. Není divu, protože kouření může poškodit vaše krevní cévy a ED je často výsledkem špatného zásobení penisu arteriální krví. Naštěstí, pokud přestanete kouřit, vaše vaskulární a sexuální zdraví a výkonnost se pravděpodobně zlepší.
Kouření a vaše krevní cévy
Kouření s sebou nese mnoho zdravotních rizik. Kouření cigaret může poškodit téměř každou část vašeho těla. Chemické látky v cigaretovém kouři poškozují výstelku vašich krevních cév a ovlivňují způsob, jakým fungují. Tyto chemikálie mohou také poškodit vaše srdce, mozek, ledviny a další tkáně v celém těle.
Riziko kouření pro vaše erektilní zdraví je způsobeno účinky cigaretových chemikálií na krevní cévy v penisu. Erekce nastane, když se tepny v penisu rozšíří a naplní krví po obdržení signálů z nervů v penisu. Nervy reagují na signály sexuálního vzrušení z mozku. I když nervový systém funguje dobře, erekce
Co výzkum ukazuje?
Zatímco ED má tendenci být častější, když muži stárnou, může se vyvinout v jakémkoli dospělém věku. Studie z roku 2005 v American Journal of Epidemiology naznačuje, že ED je pravděpodobnější u mužů, kteří kouřili ve srovnání s těmi, kteří nikdy nekouřili. Ale u mladších mužů s ED je velmi pravděpodobnou příčinou kouření cigaret.
Pokud jste silný kuřák,
Získání pomoci
Čím dříve se s ED vypořádáte, tím dříve najdete řešení. Pokud nemáte lékaře primární péče, domluvte si schůzku s urologem nebo specialistou na mužské zdraví. ED je velmi častým zdravotním problémem. Možná vám však bude doporučeno, že jednou z věcí, které byste měli udělat, je přestat kouřit.
Pokud jste se pokusili přestat kouřit a neuspěli jste, nepředpokládejte, že přestat kouřit je nemožné. Tentokrát použijte nový přístup. The
- Udělejte si seznam důvodů, proč chcete přestat, a proč byly vaše dřívější pokusy přestat neúspěšné.
- Věnujte pozornost svým spouštěčům kouření, jako je pití alkoholu nebo kávy.
- Získejte podporu od rodiny a přátel. Je v pořádku přiznat, že potřebujete pomoc při překonání silné závislosti, jako je kouření.
- Promluvte si se svým lékařem o lécích na předpis a volně prodejných lécích, které vám pomohou s odvykáním kouření. Pokud se lék jeví jako dobrá volba, postupujte podle pokynů léku.
- Najděte nové alternativy ke kouření a aktivitám, které vás mohou odvést od touhy po cigaretě, jako je cvičení nebo koníčky, které zaměstnávají vaše ruce a mysl.
- Buďte připraveni na touhy a neúspěchy. To, že uklouznete a dáte si cigaretu, neznamená, že se nemůžete vrátit na správnou cestu a být úspěšní.
