Není neobvyklé pociťovat reflux kyseliny nebo pálení žáhy, zvláště po konzumaci kořeněných jídel nebo velkého jídla. Kyselý reflux nastává, když se žaludeční kyselina pohybuje nahoru ze žaludku do jícnu, úst a krku.
Pokud se reflux kyseliny vyskytuje více než dvakrát týdně, můžete mít gastroezofageální refluxní chorobu (GERD).
GERD můžete léčit antacidy, léky na předpis (jako jsou H2 blokátory nebo inhibitory protonové pumpy) a chirurgickým zákrokem. Existují však také jednoduché věci, které můžete udělat doma, jako je použití klínového polštáře GERD, které vám pomohou najít úlevu od vašich příznaků.
Rychlý pohled na nejlepší klínové polštáře pro kyselý reflux/GERD
- Nejlepší pro postranní pražce: MedSlant klínový polštář pro Acid Reflux
- Nejlepší pro různé zdravotní stavy: Relax Home Life Bed Wedge Polštář pro Acid Reflux
- Nejlépe nastavitelné: AllSett Health Bed Wedge Polštář
- Nejlepší pro pohodlí: Gelový klínový polštář z paměťové pěny Healthex
- Nejlepší celkově: Pěnový klínový polštář Brentwood Home Zuma
Co je to klínový polštář?
Klínový polštář je trojúhelníkový polštář, který zvedá hlavu, horní část trupu nebo nohy. Diagonální poloha polštáře může zvýšit pohodlí a zlepšit spánek.
Použití klínového polštáře může pomoci snížit obavy, jako je chrápání, bolesti zad a kyselý reflux.
Jak to funguje
Způsob, jakým klínové polštáře fungují při kyselém refluxu a GERD, je jednoduchý.
Kyselina se může snáze přesunout z vašeho žaludku do jícnu, když člověk spí na zádech a používá standardní polštář. Klínový polštář mírně zvedá hlavu, ramena a trup, aby se tomu zabránilo.
Když je horní část těla zvednutá, gravitace snižuje pravděpodobnost, že se žaludeční kyselina vrátí zpět do jícnu. To může zmírnit noční kyselý reflux.
Při spánku na boku nebo na zádech můžete použít klínový polštář, aniž byste způsobili napětí v hlavě nebo krku. Většina polštářů na trhu je vyvýšená mezi 30 a 45 stupni nebo 6 až 8 palců nahoře.
Klínové polštáře pro kyselý reflux a GERD jsou robustní a ergonomicky navržené. Postupem času však ztrácejí svůj tvar a pevnost. Po několika letech budete pravděpodobně muset vyměnit svůj klínový polštář za jiný.
Kdo by měl používat klínový polštář?
Klínové polštáře jsou ideální pro lidi, kteří chtějí zvednout hlavu, horní část trupu nebo nohy, aby zvýšili pohodlí, zmírnili tlak nebo zmírnili příznaky určitých zdravotních stavů.
Lidé mohou také rádi používat klínové polštáře při čtení, používání notebooku nebo sledování televize.
Klínový polštář může pomoci zmírnit příznaky, ale nenahrazuje návštěvu lékaře nebo lékařské ošetření.
Klínové polštáře mohou být užitečné pro:
- GERD
- pálení žáhy
- kyselý reflux
- chrápání
- spánková apnoe
- astma
- přetížení způsobené nachlazením, chřipkou nebo alergií
- sinusová infekce nebo tlak
- bolesti krku, ramen nebo zad
- otok nebo zánět
- bolest hlavy
- těhotenství
- oběh
Druhy klínových polštářů
K dispozici je několik různých typů klínových polštářů.
Zde je několik možností:
- Byt. Pro spáče na zádech jsou ideální klínové polštáře s plochým vrchem. Mohou také podepřít vaše nohy.
- Konturovaný. Tyto polštáře mají zakřivenou horní část, která je vhodná pro spaní na boku.
- Nastavitelný. Nastavitelné klínové polštáře nabízejí několik možností, takže si můžete upravit úhel a polohu. Některá provedení jsou skládací.
Co se týče materiálu, polštáře z paměťové pěny se přizpůsobí vašemu tělu, takže jsou ideální pro spaní na boku. Tradiční klínové polštáře z polyuretanové pěny jsou pevnější a mají větší podporu.
Jak jsme vybrali ty nejlepší klínové polštáře
Naše doporučení jsme založili na cenové dostupnosti a také na vysokém hodnocení spokojenosti zákazníků.
Mnoho polštářů na tomto seznamu má na Amazonu nejméně 4hvězdičkové hodnocení od nejméně 3 000 recenzentů.
Žádný z níže uvedených produktů nebyl schválen lékařským recenzentem. Další podrobnosti o našem procesu prověřování naleznete v našich pokynech pro integritu obsahu a postupu prověřování značky.
Cenový průvodce
- $ = pod 50 $
- $$ = 50–80 USD
- $$$ = přes 80 dolarů
Healthline vybírá nejlepší klínové polštáře pro kyselý reflux roku 2022
Nejlepší pro postranní pražce
MedSlant Acid Reflux Wedge Polštář
- Cena: $$$
- Velikost: 32 x 28 palců
- Materiál: 100% hypoalergenní polyuretan
Medslant je polštář o rozměrech 32 x 28 palců, který zvedá trup o 7 palců. Sklon umožňuje lidem spát na boku nebo na zádech. Tento klínový polštář lze použít se standardním polštářem nebo bez něj.
Je vyrobena ze 100% hypoalergenního polyuretanu a je dodávána s omyvatelným cestovním potahem. Medslant lze také umístit do postýlky, což umožňuje kojencům s kyselým refluxem jej používat (ačkoli byste se měli nejprve poradit s jejich pediatrem).
Profesionálové
- měkké, pohodlné a podpůrné
- funguje pro boční nebo zadní spáče
- včetně omyvatelného cestovního pouzdra
Nevýhody
- může být pro někoho příliš nízká a úzká
- někteří lidé sklouznou z polštáře
Nejlepší pro různé zdravotní stavy
Relax Home Life Bed Wedge Polštář pro Acid Reflux
- Cena: $
- Velikost: 26 x 25 x 7,5 palce
- Materiál: Rayon
Tento klínový polštář o rozměrech 26 x 25 x 7,5 palce má 1,5palcovou vrchní vrstvu z paměťové pěny a prodyšné pouzdro, které udrží vaše tělo v chladu po celou noc.
Kromě zmírnění nepohodlí při kyselém refluxu a GERD zákazníci také používají polštář ke zmírnění kašle, dýchacích problémů, špatného krevního oběhu a bolesti krku.
Profesionálové
- pevné a pohodlné
- vrchní vrstva z paměťové pěny
- pouzdro je snadno omyvatelné
Nevýhody
- silný, nepříjemný zápach
- může být příliš měkký
Nejlépe nastavitelné
AllSett Health Bed Wedge Polštář
- Cena: $$
- Velikost: 26 x 25 x 7,5 palce
- Materiál: Polyester
Tento klínový polštář o rozměrech 26 x 25 x 7,5 palce má 1,5palcovou vrchní vrstvu z paměťové pěny a prodyšné pouzdro, které udrží vaše tělo v chladu po celou noc.
Kromě zmírnění nepohodlí při kyselém refluxu a GERD zákazníci také používali polštář ke zmírnění kašle, dýchacích problémů, špatného krevního oběhu a bolesti krku.
Profesionálové
- pevný a podporující
- univerzální, nastavitelný design
- pohodlné a relaxační
Nevýhody
- může být pro někoho příliš tuhý
- není vhodné pro spaní na boku
Nejlepší pro pohodlí
Gelový klínový polštář z paměťové pěny Healthex
- Cena: $
- Velikost: 24 x 24; sklon 8 nebo 10 palců
- Materiál: Paměťová pěna
Polštář Healthex Memory Foam vylepšuje vaši polohu při spánku tím, že poskytuje 10palcový sklon 30 stupňů.
Aby se zabránilo syndromu plochého polštáře, nabízí klín 1,5 palce prodyšné paměťové pěny s vysokou hustotou, která se po každém použití vrátí do tvaru. Klín lze použít i pro zvýšení pohodlí nohou.
Profesionálové
- pevný a podpůrný
- vynikající zákaznický servis
- snižuje chrápání
Nevýhody
- technologie chlazení je neúčinná
- nemusí mít správný tvar
Celkově nejlepší
Pěnový klínový polštář Brentwood Home Zuma
- Cena: $–$$
- Velikost: 24 x 24 palců; sklon 7, 10 nebo 12 palců
- Materiál: BioFoam
Tento polštář je polštář z paměťové pěny o rozměrech 24 x 24 palců se sklonem 7, 10 nebo 12 palců. Má pratelný a snímatelný potah vyrobený z bambusu.
Polštář využije každý, kdo preferuje spánek na boku nebo na zádech. Je také zcela vyroben ve Spojených státech.
Profesionálové
- měkké, pohodlné a prodyšné
- vynikající kvalita za cenu
- fantastický zákaznický servis
Nevýhody
- může být pro některé lidi příliš tvrdý
- má zápach
Srovnávací tabulka
| Cena | Velikost (palce) | Materiál | Nejlepší pro | |
|---|---|---|---|---|
| MedSlant Acid Reflux Wedge Polštář | $$$ | 32 x 38 | 100% hypoalergenní polyuretan | boční pražce |
| Relax Home Life Bed Wedge Polštář pro Acid Reflux | $ | 26 x 25 x 7,5 | umělé hedvábí | více zdravotních stavů |
| AllSett Health Bed Wedge Polštář | $$ | 26 x 25 x 7,5 | polyester | nastavitelnost |
| Gelový klínový polštář z paměťové pěny Healthex | $ | 24 x 24; sklon 8 nebo 10 palců | paměťová pěna | pohodlí |
| Pěnový klínový polštář Brentwood Home Zuma | $-$$ | 24 x 24; sklon 7, 10 nebo 12 palců | BioFoam | různé pražce |
Rizika a vedlejší účinky
Na rozdíl od jiných způsobů léčby kyselého refluxu a GERD, včetně léků, neexistují žádná rizika nebo vedlejší účinky spojené s klínovými polštáři.
Můžete se rozhodnout vyzkoušet jiný typ klínového polštáře nebo jej úplně přestat používat, pokud se vám nelíbí.
Co říkají odborníci
Zvednutí hlavy během spánku může být účinnou změnou životního stylu pro GERD.
Můžete také vložit klín mezi matraci a taštičkovou pružinu, abyste zvedli své tělo od pasu nahoru, pokud není možné zvednout hlavu z postele. Ale pouhé použití dalších obyčejných polštářů není efektivní.
Mezi další prostředky životního stylu pro kyselý reflux a GERD patří:
- jíst menší jídla
- vyhýbání se potravinám, které způsobují pálení žáhy a další příznaky
- neležet alespoň 3 hodiny po jídle
- udržení střední hmotnosti
- omezení konzumace alkoholu
- přestat kouřit
Promluvte si se svým lékařem o tom, jak můžete dále zmírnit příznaky GERD.
Kdy mluvit se svým lékařem o GERD
Kyselý reflux je běžný u dospělých; předpokládá se, že se vyskytuje asi u 20 procent americké populace. Léčbu GERD a kyselého refluxu lze v některých případech nalézt na přepážce, pokud se však vaše příznaky stanou častějšími nebo vás začnou více bolet, měli byste se svým lékařem probrat další možnosti léčby.
International Foundation for Gastrointestinal Disorders vytvořila seznam otázek, které můžete svému lékaři položit, abyste byli na svou návštěvu připraveni. Pokud se chystáte, protože se vaše příznaky zhoršily, poznamenejte si časy a data jejich frekvence, abyste měli dobrý časový plán, o kterém můžete diskutovat.
Často kladené otázky
Jaká je nejlepší velikost klínového polštáře pro GERD nebo kyselý reflux?
Podívejte se na nízký klínový polštář, který je nahoře alespoň 6 až 8 palců vysoký. Možná budete chtít najít polštář s delší délkou, který zvedne více vašeho trupu.
Pokud ho plánujete používat přes den při čtení nebo sledování televize, zvolte nastavitelné provedení.
Jsou klínové polštáře vhodné pro všechny polohy spánku?
Ke spánku na zádech nebo na boku můžete použít klínový polštář. Někteří odborníci tvrdí, že spánek na levém boku je nejoptimálnější pozicí pro zmírnění příznaků GERD a kyselého refluxu.
Klínové polštáře však nejsou vhodné pro žaludeční spáče.
Klínové polštáře mohou pomoci zmírnit příznaky kyselého refluxu a GERD, zejména v noci.
Mírným zvednutím hlavy, ramen a trupu během spánku mohou klínové polštáře zabránit úniku kyseliny z žaludku a do jícnu.
