Myslím, že je bezpečné říci, že všichni milujeme dárky, které nám usnadňují a méně bolí život.
Pokud hledáte online nápady na dárky pro lidi s psoriatickou artritidou (PsA), budete znovu a znovu nacházet stejné návrhy – kompresní rukavice, zátěžové přikrývky, polštáře a vyhřívací podložky.
Tyto produkty mohou pomoci snížit bolest, ale nedělají mnoho pro její prevenci.
Zde je osm dárků, které mění život a předcházejí bolesti, díky kterým je můj život s PsA snazší zvládnout!
Robotický vysavač
Bolesti beder a ramen mě donutily vzdát se vysávání do jednoho roku od obdržení diagnózy PsA.
Jsem vždy tak vděčná, že můj manžel převzal tuto práci bez stížností, ale jeho spolupráce sama o sobě nestačí. Často cestuje za obchodem, což znamená, že není vždy doma, aby uklízel koberce v našem domě.
Náš robotický vysavač odstraňuje tlak z našich ramen.
Můj manžel stále musí občas důkladně ručně vysát, ale nezbývají mu týdny psích a kočičích chlupů, se kterými by se musel potýkat.
Elektronické otvíráky na sklenice a konzervy
Roky jsem se musela spoléhat na manžela, že otevírá sklenice, a i když jsem uměla otevírat konzervy pomocí ručního otvíráku, nebylo to vždy snadné.
Elektronické otvíráky na sklenice a konzervy změnily hru! Už žádné čekání, až se můj manžel vrátí domů, nebo mučení mých už tak bolavých rukou.
Tableta
Když mi světlice zabrání ve spánku, to poslední, co chci, je vzbudit manžela. Nasadím si tedy bezdrátová sluchátka a streamuji své oblíbené pořady na tabletu. Přináší mi svět zábavy na dosah ruky, aniž bych někoho rušil.
Další výhodou sledování pořadů na tabletu je, že je mohu sledovat z libovolné pozice, kterou si zvolím. Když se dívám na televizi, která je pevně na místě, nemohu vždy najít pohodlnou polohu, ve které bych se mohla dívat.
Virtuální asistentka
Rád čtu, ale ne vždy moje ruce udrží knihu nebo tablet.
V tom se virtuální asistentka hodí! Moje se jmenuje Alexa. Může mi nahlas číst e-knihy a články, zatímco mé ruce, krk a oči odpočívají.
Moje virtuální asistentka je také skvělá při vytváření seznamů. Místo toho, abych si sedl a snažil se zapamatovat si vše, co potřebuji z lékárny nebo obchodu s potravinami, jednoduše ji požádám, aby přidala každou položku na můj seznam, když si všimnu, že ji potřebujeme.
Mohu také nastavit svého virtuálního asistenta, aby mi připomněl, kdy je čas vzít si léky, cvičit nebo jíst. Tyto připomínky jsou k nezaplacení – zvláště když udeří mozková mlha.
Wi-Fi termostat
Záblesky PsA způsobují, že se můj vnitřní teploměr zhroutí – takže nemůžu jen tak nastavit termostat na jednu teplotu a nechat ho tam.
Se standardními a programovatelnými termostaty musím vstát a změnit teplotu nebo frustrovaně čekat, až se tělo zreguluje samo.
Nyní místo toho používáme Wi-Fi termostat. Umožňuje mi nastavit teplotu, aniž bych vůbec vstával.
Bezdrátové vypínače a zástrčky
Když procházím silným vzplanutím, není neobvyklé, že můj manžel dorazí domů a najde mě čekat ve tmě. Někdy prostě příliš bolí vstát a dojít k vypínači.
Můj manžel navrhl, abychom koupili bezdrátové zástrčky a vypínače. Pomocí našeho domácího internetového připojení mohu požádat svého virtuálního asistenta, aby rozsvěcoval a zhasínal světla, aniž by mě bolely nohy, kyčle nebo ruce.
To mi nejen dalo dar prevence bolesti, ale také mi to pomohlo udržet si nezávislost, kterou bych jinak mohl ztratit při vzplanutí.
Noční světla aktivovaná pohybem
Hlasem aktivovaná technologie je báječná, kromě případů, kdy jsem jediný vzhůru.
Když jdu pozdě v noci nebo brzy ráno do koupelny nebo kuchyně, nechci vzbudit rodinu rozhovorem se svým virtuálním asistentem.
Proto je užitečné mít na svém místě pohybem aktivovaná noční světla. Osvětlují mi cestu a pomáhají mi vyhnout se zakopnutí, aniž bych musel mluvit nebo šmátrat po vypínači.
Zvonkový kamerový a zabezpečovací systém
Když jsem uprostřed světlice, náš kamerový a bezpečnostní systém mi umožní vidět a mluvit s kýmkoli u mých dveří, aniž bych opustil postel nebo pohovku.
To, že jsem pokaždé nemusel fyzicky otevírat dveře, ušetřil mému tělu spoustu bolesti. Také mi to pomohlo ušetřit stres.
Jednou v noci naše kamera zaznamenala muže u dveří, který poslouchal aktivitu v našem domě a snažil se nahlédnout do našich oken. Přes reproduktor jsem se zeptal, co chce. Místo odpovědi utekl.
Tu noc jsem si uvědomil rozdíl, který náš bezpečnostní systém způsobil v mém životě chronickou bolestí. I když jsem byl otřesený, můj stres nebyl zdaleka tak vysoký, jako kdyby se ten muž vloupal do našeho domu.
Jídlo s sebou
Když máte PsA, nestačí léčit bolest poté, co se objeví. Abychom s tímto stavem dobře žili, musíme také najít způsoby, jak bolesti předcházet.
Každá z položek v tomto dárkovém průvodci přinesla do mého života vylepšení, která se někomu, kdo nežije s chronickou bolestí, mohou zdát zanedbatelná. Ale dohromady tyto malé věci udělaly velký rozdíl v mé každodenní rutině a úrovních bolesti – umožnily mi udělat víc.
