Bezpečnost a dlouhodobé zdravotní účinky používání e-cigaret nebo jiných vapingových produktů stále nejsou dobře známy. V září 2019 federální a státní zdravotnické úřady začaly vyšetřovat
CHOPN a elektronické cigarety
Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) je progresivní onemocnění dýchacího systému.
Asi 30 milionů lidí ve Spojených státech žije s CHOPN. Mnozí mají CHOPN v časném stadiu a ještě o tom nevědí.
The
Když inhalujete e-cigaretu, proces známý jako vaping, nevdechujete kouř. Vdechujete vodní páru a směs chemikálií. Tekutina v mnoha e-cigaretách obsahuje nikotin. Když vydechujete páru, ostatní mohou vdechovat tuto směs.
Vaporizéry také zahrnují pera pro vodní dýmky, vape pera a e-pipe.
Čtěte dále a zjistěte, co výzkum říká o vapingu a CHOPN, časných varovných příznacích CHOPN a jak nadobro přestat kouřit.
Může vaping způsobit CHOPN?
Jedna věc je jasná: nebyl proveden dostatek výzkumu o obecných zdravotních rizicích vapingu nebo o tom, zda může zvýšit vaše šance na rozvoj CHOPN.
Podle
- Nejsou k dispozici dostatečné údaje o zdravotních následcích těchto vapingových produktů. E-cigarety a další vaporizéry dosud nebyly důkladně hodnoceny vědeckými studiemi.
- E-cigarety obsahují vysoce návykovou drogu nikotin. Některé produkty obsahují páry obsahující známé karcinogeny, toxické chemikálie a toxické kovové nanočástice.
- Ačkoli mnoho lidí využívá vaping jako způsob, jak přestat kouřit, není jasné, zda jsou elektronické cigarety účinným pomocníkem při odvykání kouření.
- Jedna malá studie z roku 2016 zjistila, že vapování tekutin z e-cigaret obsahujících nikotin spustilo účinky spojené s rozvojem CHOPN. To zahrnovalo zánět plic a destrukci plicní tkáně. Studie použila kultivované lidské plicní buňky a myši. U obou bylo na konci studie zjištěno, že jsou závislé na nikotinu.
Autor komentáře z roku 2015 napsal, že produkty e-vapor jsou minimálně
Stojí za zmínku, že autor sloužil jako konzultant pro distributora elektronických cigaret a Electronic Cigarette Industry Trade Association ve Spojeném království.
Uvedl také, že jsou zapotřebí větší a delší studie, aby se objasnilo, zda jsou elektronické cigarety méně škodlivé než tradiční cigarety a zda přechod na elektronické cigarety přináší kuřákům nějaký zdravotní přínos.
Od roku 2018 to bude vyžadovat americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).
K určení plného dopadu vapingu na celkové zdraví je zapotřebí další výzkum.
Další rizikové faktory CHOPN
Ačkoli kouření cigaret je důvodem, proč většina lidí dostane CHOPN, není to jediný důvod. Riziko zvyšuje i vdechování kouře z doutníků a dýmek.
Dlouhodobá expozice následujícím látkám dráždícím plíce a znečišťujícím látkám může také vést k CHOPN:
- pasivní kouření
- chemické výpary
- paliva
- prach
- znečištění ovzduší
Některé genetické stavy, jako je deficit alfa-1 antitrypsinu (AATD), mohou zvýšit vaše riziko CHOPN – i když jste nikdy nekouřili.
Příznaky CHOPN
Příznaky CHOPN obvykle začínají mírně a postupují pomalu. Časné příznaky mohou zahrnovat:
- občasná dušnost
- přetrvávající kašel
- těsnost na hrudi
Později můžete také zažít:
- sípání
- vykašlávání velkého množství hlenu
- bolest na hrudi
- častá dušnost
Nakonec může dušnost ztížit chůzi, lézt po schodech nebo se starat o každodenní práce. Jak COPD postupuje, problémy s dýcháním se mohou stát invalidizujícími.
Další informace: Časné příznaky CHOPN »
Kdy navštívit svého lékaře
Pokud pociťujete přetrvávající dušnost, bolest na hrudi nebo kašel, poraďte se se svým lékařem. Možná se u vás vyvinula CHOPN.
Váš lékař posoudí vaše příznaky a provede fyzickou prohlídku, aby získal představu o tom, jak se vám daří. Odtud provedou řadu testů, které jim pomohou stanovit diagnózu.
Nejprve budou chtít vidět, jak dobře fungují vaše plíce. To se obvykle provádí testem nazývaným spirometrie nebo testy funkce plic.
Spirometrie dokáže detekovat CHOPN v jejím nejranějším stadiu. Test je neinvazivní a bezbolestný. Pro proceduru fouknete do trubice připojené ke spirometru. Toto měří, kolik vzduchu vydechnete a jak rychle vydechnete.
V některých případech vám může lékař nařídit inhalaci léků, které vám usnadní otevření dýchacích cest. Opětovné foukání do spirometru umožní srovnání před a po.
Zobrazovací testy, jako je rentgenové nebo CT vyšetření, mohou detekovat známky CHOPN ve vašem hrudníku.
Test arteriálních krevních plynů může změřit, kolik kyslíku a oxidu uhličitého máte v krvi. Výsledky mohou pomoci určit závažnost CHOPN a jaká léčba by mohla být nejlepší.
Tyto testy mohou také eliminovat CHOPN jako diagnózu. Vaše příznaky mohou být známkou jiného základního zdravotního stavu. V některých případech nemusí vůbec naznačovat žádný plicní problém.
Ačkoli neexistuje žádný lék na CHOPN, včasná léčba může zlepšit příznaky a zpomalit progresi onemocnění.
Zjistěte více: Co vám může spirometrie říct o vaší CHOPN »
Tipy, jak přestat kouřit
Jedním ze způsobů, jak zabránit CHOPN, je přestat kouřit. Pokud vám byla diagnostikována CHOPN, ukončení může pomoci zmírnit vaše příznaky a zpomalit progresi onemocnění.
Vědět, že byste měli přestat kouřit, je jedna věc. Zjistit, jak skončit nadobro, je něco jiného. Jak každý, kdo se pokusil přestat, ví, kouření je silná závislost. Zde je několik tipů, které vám pomohou uspět.
Vyberte si „den ukončení“
Který den u vás funguje? Zvažte pracovní dny versus dny volna. Možná se budete chtít vyhnout zahájení procesu odvykání během týdne plného stresu.
Možná budete chtít spojit odvykání s datem, které má zvláštní význam. Nebo si možná chcete vybrat náhodné datum a mít odpočítávání.
Nyní si poznačte datum do kalendáře, poznamenejte si ho na lednici a řekněte to své rodině a přátelům. To vám pomůže učinit z toho skutečný závazek.
Plánovat dopředu
Pokud jste se někdy pokoušeli přestat a neuspěli jste, zvažte důvody, abyste se vyhnuli stejným nástrahám.
- Přemýšlejte o tom, kdy a kde obvykle kouříte, protože to nutně vyvolává chutě. Změna rutiny vám může pomoci vyhnout se těmto spouštěčům.
- Zbavte se všech svých tabákových výrobků a předmětů souvisejících s kouřením, jako jsou popelníky, zápalky a zapalovače. Nezapomeňte vyčistit svůj domov, auto a práci.
- Zásobte se zásobami, které vám mohou pomoci. Žvýkačka, brčka, párátka a bonbóny mohou být použity jako perorální náhražky, když zasáhne touha.
Vytvořte si plán pro zvládání stresových situací, jako je aktivní činnost, používání stresového míčku nebo hraní videohry. Je důležité mít předem připravené místo, abyste se vyhnuli kouření.
Rozhodněte se předem, co budete dělat, když vás přepadne touha. Můžete žvýkat žvýkačku, vypít láhev vody nebo se zhluboka nadechnout. Cokoli, co vás vyvede z míry. Pokud znáte někoho, kdo úspěšně přestal kouřit, zeptejte se, jestli mu můžete zavolat, když budete mít chuť.
Vědět, co očekávat
Pravděpodobně se u vás objeví příznaky abstinenčního syndromu od nikotinu.
Je naprosto normální mít:
- intenzivní chuť kouřit
- potíže se soustředěním
- podrážděnost, úzkost a hněv – můžete se cítit jednoduše nabručení
- zvýšená chuť k jídlu
Prvních sedm až deset dní je obvykle nejtěžších. Abstinenční příznaky by se poté měly začít zmírňovat.
Získejte informace a podporu
Váš lékař je skvělý zdroj. Mohou poskytnout rady ohledně produktů, které by mohly pomoci, jako například:
- nikotinové náhradní produkty bez předpisu, včetně kožních náplastí, žvýkaček a pastilek
- přípravky k náhradě nikotinu na předpis, včetně kožních náplastí, inhalátorů a nosních sprejů
- nenikotinové léky na předpis ke snížení chuti k jídlu
Mohou také poskytnout informace o místních programech na odvykání kouření. Zde je několik dalších služeb, které můžete vyzkoušet:
- American Lung Association: Lung HelpLine & Tabacco QuitLine
- Svoboda od kuřáckých klinik
A některé nástroje, které můžete použít:
- Beat the Pack: Personal Progress Tracker
- ZDARMA mobilní aplikace QuitGuide
- Program ukončení praxe
Rozhodněte se od začátku, že když se vzdáte a zakouříte, není vše ztraceno. Pokud k tomu dojde, zjistěte, co se pokazilo, a přehodnoťte svou strategii. Začít znovu.
Pokračujte ve čtení: 15 tipů, jak přestat kouřit »
Sečteno a podtrženo
Výzkum ukazuje, že vdechování tabákového kouře může vést k CHOPN. Ale souvislost mezi vapingem a CHOPN nebyla důkladně prověřena.
Pokud kouříte a máte obavy z rozvoje CHOPN, poraďte se se svým lékařem o kouření a vapingu, zvláště pokud máte jiné rizikové faktory pro CHOPN.
