Pokud jste zvažovali, že své nové miminko nebudete kojit, pravděpodobně jste zavaleni informacemi. Je to osobní rozhodnutí, které můžete učinit pouze vy, ale výhody jsou zdánlivě nekonečné.
Než se rozhodnete (nebo pokud se jen potřebujete ujistit, že mateřské mléko je pro vás tou správnou volbou), pojďme si projít všechny výhody pro vás i miminko.
Mateřské mléko poskytuje dětem optimální výživu. Má správné množství živin, je snadno stravitelný a snadno dostupný.
Americká pediatrická akademie (AAP) doporučuje výlučné kojení po dobu 6 měsíců a pokračovat i po zavedení pevné stravy, dokud nebude alespoň 1 rok nebo dokud matka i dítě nebudou souhlasit s tím, že s tím přestanou.
Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje kojení
Tato doporučení nepřicházejí na lehkou váhu a uvidíte proč.
Zde je 11 vědecky podložených výhod kojení, které jsou úžasné pro vás i pro vaše miminko.
Výhody kojení pro miminko
1. Mateřské mléko poskytuje dětem ideální výživu
Většina zdravotníků doporučuje výhradní kojení po dobu alespoň 6 měsíců nebo mnohem déle.
Mateřské mléko obsahuje vše, co dítě potřebuje pro prvních 6 měsíců života, ve všech správných poměrech. Jeho složení se dokonce mění podle měnících se potřeb miminka, zejména během prvního měsíce života.
Během prvních dnů po porodu vaše prsa produkují hustou a nažloutlou tekutinu zvanou kolostrum. Má vysoký obsah bílkovin, nízký obsah cukru a je nabitý prospěšnými sloučeninami. Je to skutečně zázračné jídlo a nelze jej nahradit umělou výživou.
Kolostrum je ideálním prvním mlékem a napomáhá rozvoji nezralého trávicího traktu novorozence. Po několika prvních dnech začnou prsa produkovat větší množství mléka, protože žaludek dítěte roste.
Asi jediná věc, která může ve vašem kouzelném mléce chybět, je vitamín D.
Pokud nemáte příliš vysoký příjem (a to většina z nás ne), vaše mateřské mléko vám ho nebude dostatečně poskytovat. Obvykle se doporučují kapky vitamínu D.
2. Mateřské mléko obsahuje důležité protilátky
Mateřské mléko je nabité protilátkami, které vašemu dítěti pomáhají bojovat s viry a bakteriemi, což je v těchto citlivých prvních měsících velmi důležité.
To platí zejména pro kolostrum, první mléko. Kolostrum poskytuje vysoké množství imunoglobulinu A (IgA), stejně jako několik dalších protilátek.
Když jste vystaveni virům nebo bakteriím, začnete produkovat protilátky, které pak jdou do mléka. To je imunita, zlato!
IgA chrání dítě před onemocněním tím, že vytváří ochrannou vrstvu v nose, krku a
Formule neposkytuje protilátkovou ochranu pro děti.
3. Kojení může snížit riziko onemocnění
Může snížit riziko, že vaše dítě bude mít mnoho nemocí a nemocí, včetně:
-
Infekce středního ucha. Kojení, zvláště výlučné a co nejdelší, může chránit před infekcemi středního ucha, krku a dutin
daleko za dětstvím . -
Infekce dýchacích cest. Kojení může chránit před
násobek akutní respirační a gastrointestinální onemocnění. - Nachlazení a infekce. Děti výhradně kojené po dobu 6 měsíců mohou mít nižší riziko vážného nachlazení a infekcí ucha nebo krku.
- Střevní infekce. Kojení je spojeno se snížením výskytu střevních infekcí.
-
Poškození střevní tkáně. Krmení předčasně narozených dětí mateřským mlékem je spojeno se snížením výskytu
nekrotizující enterokolitida . - Syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Kojení je spojeno se sníženým rizikem SIDS, zejména při výlučném kojení.
-
Alergická onemocnění. Kojení je spojeno s a
snížené riziko astmatu, atopické dermatitidy a ekzému. -
Onemocnění střev. Děti, které jsou kojené, mohou být
méně pravděpodobné k rozvoji Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy. -
Diabetes. Kojení je spojeno s a
snížené riziko rozvoje diabetu 1. typu a diabetu nezávislého na inzulínu (2. typu). -
Dětská leukémie. Kojení je spojeno se snížením rizika pro
dětská leukémie .
4. Mateřské mléko podporuje zdravou váhu dítěte
Kojení podporuje zdravé přibírání na váze a pomáhá předcházet dětské obezitě.
To může být způsobeno vývojem různých střevních bakterií. Kojené děti mají
Děti krmené mateřským mlékem mají ve svých systémech také více leptinu než děti krmené umělým mlékem. Leptin je klíčovým hormonem pro regulaci chuti k jídlu a ukládání tuku.
Kojené děti si také samy regulují příjem mléka. Jsou lepší v jídle, dokud neutiší svůj hlad, což jim pomáhá rozvíjet zdravé stravovací návyky.
5. Kojení může udělat děti chytřejšími
Kojení může pomoci dítěti tyto testy zvládnout.
Tento rozdíl může být způsoben fyzickou intimitou, dotykem a očním kontaktem spojeným s kojením a také obsahem živin.
Nejvýraznější účinky jsou však pozorovány u předčasně narozených dětí, u kterých je vyšší riziko vývojových problémů.
The
Výhody kojení pro vás
6. Kojení vám může pomoci zhubnout
Možná jste to slyšeli často. Zatímco některé ženy při kojení přibírají na váze, jiné hubnou bez námahy.
Kojení pálí
7. Kojení napomáhá stahování dělohy
Během těhotenství vaše děloha nesmírně roste, rozšiřuje se z velikosti hrušky až po téměř celý prostor vašeho břicha.
Po porodu vaše děloha prochází procesem zvaným involuce, který jí pomáhá vrátit se do původní velikosti. Oxytocin, hormon, který se zvyšuje během těhotenství, pomáhá řídit tento proces.
Vaše tělo během porodu vylučuje vysoké množství oxytocinu, aby pomohlo porodit dítě a snížilo krvácení. Může vám také pomoci navázat kontakt s vaším novým malým dítětem.
Oxytocin se zvyšuje i během kojení. Podporuje děložní kontrakce a snižuje krvácení, pomáhá děloze vrátit se do původní velikosti.
Studie také ukázaly, že matky, které kojí, mají po porodu obecně menší krevní ztráty a rychlejší involuci dělohy.
8. Matky, které kojí, mají nižší riziko deprese
Poporodní deprese (PPD) je typ deprese, která se může rozvinout krátce po porodu.
U žen, které kojí, se zdá, že je méně pravděpodobné, že se u nich rozvine poporodní deprese, ve srovnání s matkami, které odstavují předčasně nebo nekojí.
Avšak u těch, které zažijí poporodní depresi brzy po porodu, je také větší pravděpodobnost, že budou mít problémy s kojením, a to po kratší dobu.
Pokud máte jakékoli příznaky PPD, sdělte to co nejdříve svému lékaři.
9. Kojení snižuje riziko onemocnění
Zdá se, že kojení vám poskytuje
Celková doba, kterou žena kojí, je spojena se sníženým rizikem rakoviny prsu a vaječníků.
Ženy, které kojí, mají nižší riziko:
- vysoký krevní tlak
- artritida
- vysoké krevní tuky
srdeční choroba Diabetes typu 2
10. Kojení může zabránit menstruaci
Pokračující kojení také pozastavuje ovulaci a menstruaci. Pozastavení menstruačních cyklů může být ve skutečnosti přírodní způsob, jak zajistit, aby mezi těhotenstvími byla určitá doba.
Tuto změnu můžete považovat za extra výhodu. Zatímco si užíváte drahocenný čas se svým novorozencem, je o jednu starost méně.
11. Šetří čas a peníze
Na začátek seznamu, kojení je většinou zdarma, kromě nákladů na laktační poradenství a odsávačky. Pokud se rozhodnete kojit, nebudete muset:
- utrácet peníze za formuli
- vypočítat, kolik vaše dítě potřebuje denně vypít
- trávit čas čištěním a sterilizací lahví
- míchat a ohřívat láhve uprostřed noci (nebo dne)
- vymyslet způsoby, jak ohřát láhve na cestách
Mateřské mléko má vždy správnou teplotu a je připraveno k pití.
Výhody kojení jsou tak četné, že většina zdravotnických agentur jej doporučuje každému tak dlouho, jak je to možné, s výjimkou zdravotních problémů, které tomu brání.
Mateřské mléko obsahuje protilátky a další prvky, které chrání vaše dítě před nemocemi a chronickými onemocněními. Je to nejlepší začátek, který můžete dát, pokud jste schopni.
Navíc pro vás nemůžeme slevit z velkých výhod ze zdravotních důvodů a pohodlí.
Bez ohledu na to, jakou volbu uděláte, váš zdravotnický tým vás může vést ke správným metodám a volbám. Máš to.
