Přehled
Pokud jste ve svém sexuálním životě zažili problémy, nejste sami. Roztroušená skleróza (RS) může ovlivnit vaše fyzické a duševní zdraví, což může následně ovlivnit vaši sexuální touhu a sexuální vztahy.
Ve studii lidí s RS více než 80 procent sexuálně aktivních respondentů průzkumu uvedlo, že mají problémy se sexem.
Pokud se sexuální potíže neřeší, mohou negativně ovlivnit kvalitu vašeho života. Proto je důležité podniknout kroky k jejich řešení – a v případě potřeby získat pomoc.
Přečtěte si tipy, které vám pomohou udržet si spokojený sexuální život s RS.
Pochopte, proč může RS ovlivnit vaše sexuální zdraví
RS je autoimunitní onemocnění, které poškozuje ochranný povlak kolem vašich nervů i nervy samotné. Může potenciálně ovlivnit nervové cesty mezi vaším mozkem a pohlavními orgány. To vám může ztížit sexuální vzrušení nebo orgasmus.
Další příznaky RS mohou také ovlivnit váš sexuální život. Například svalová slabost, křeče nebo bolest mohou ztížit sex. Únava nebo změny nálady mohou ovlivnit vaši sexuální touhu a osobní vztahy. Někteří lidé se mohou po rozvoji RS cítit méně sexuálně atraktivní nebo sebevědomí.
Pokud si myslíte, že RS může ovlivnit váš sexuální apetit, sexuální vjem nebo sexuální vztahy, požádejte o pomoc svého lékaře nebo jiného člena vašeho zdravotnického týmu.
Zeptejte se svého lékaře na možnosti léčby
V závislosti na přesné příčině vašich sexuálních problémů vám mohou pomoci léky nebo jiné možnosti léčby. Váš lékař může například předepsat léky, které pomohou zmírnit svalové křeče. Pokud máte potíže s kontrolou močového měchýře, mohou vám doporučit léky nebo intermitentní katetrizaci, aby se snížilo riziko úniku moči během sexu.
Pokud je pro vás nebo vašeho partnera obtížné udržet erekci, může vám lékař doporučit léčbu erektilní dysfunkce. Váš lékař může například předepsat:
- perorální léky, jako je sildenafil, tadalafil nebo vardenafil
- injekční léky, jako je alprostadil, papaverin nebo fentolamin
- nafukovací zařízení nebo implantát
Pokud vy nebo váš partner pociťujete vaginální suchost, můžete si osobní lubrikant zakoupit volně v lékárně nebo v sexshopu. Národní společnost pro roztroušenou sklerózu doporučuje spíše lubrikanty rozpustné ve vodě než možnosti na bázi oleje.
Vyzkoušejte novou sexuální techniku nebo hračku
Použití nové sexuální techniky nebo sexuální hračky může vám a vašemu partnerovi pomoci více si užít sex a řešit příznaky RS, které mohou narušovat sexuální potěšení.
Například RS způsobuje poškození nervů. Takže použití vibrátoru vám může usnadnit dosažení vzrušení nebo orgasmu. Můžete také zvážit speciálně navržené polštáře, jako jsou ty od Liberator. Jejich cílem je vytvořit „podpůrné krajiny pro intimitu“.
Oceněný web Chronic Sex, který se zaměřuje na sexuální výchovu a zdroje pro lidi s chronickými onemocněními, vede seznam doporučených sexuálních pomůcek.
Vyzkoušení nové polohy vám také může pomoci zvládnout příznaky RS. Například v některých pozicích může být snazší obejít příznaky, jako je svalová slabost, křeče nebo bolest.
Můžete experimentovat, abyste zjistili, co je pro vás nejlepší. Požitek mnoha lidem přináší také používání rukou ke stimulaci a masáži, vzájemná masturbace a orální sex.
Chcete-li trochu zmírnit tlak, může vám a vašemu partnerovi pomoci prozkoumávat navzájem svá těla prostřednictvím jiných forem doteku. Možná pro vás bude romantické nebo uklidňující sdílet pomalý tanec, dát si společnou sprchu, dát si masáž nebo se na chvíli mazlit.
Tyto aktivity mohou sloužit jako předehra k sexu, ale mohou také poskytnout potěšení samy o sobě. Sexuální styk není jediný způsob, jak být intimní.
Komunikujte se svým partnerem
Abyste svému partnerovi pomohli pochopit, jak váš stav ovlivňuje vás a váš sexuální život, je důležité udržovat otevřené komunikační linky. Buďte k nim upřímní ohledně toho, jak se cítíte. Ujistěte je o své péči a touze po nich.
Když spolu komunikujete, je možné společně zvládnout mnoho sexuálních výzev.
Domluvte si schůzku s poradcem
MS může ovlivnit i vaše duševní zdraví. Zvládání chronického zdravotního stavu může být stresující. Jeho účinky na vaše tělo a život mohou ovlivnit vaše sebevědomí nebo ve vás způsobit vztek, úzkost nebo depresi. Změny ve vaší náladě a duševním zdraví mohou zase ovlivnit vaši sexuální touhu a sexuální vztahy.
Chcete-li pomoci zvládnout emocionální a psychologické účinky svého stavu, zvažte, zda požádáte svého lékaře o doporučení ke specialistovi na duševní zdraví. Mohou vám pomoci vyvinout strategie, jak se vyrovnat se svými pocity a každodenními stresory. V některých případech mohou předepsat léky, jako jsou antidepresiva.
Pokud máte problémy se sexem, mohlo by vám a vašemu partnerovi pomoci promluvit si s vyškoleným sexuálním terapeutem. Sexuální terapie vám může pomoci mluvit o některých problémech, kterým jste společně čelili. Může vám také pomoci vyvinout strategie pro zvládnutí těchto výzev.
Jídlo s sebou
Pokud váš stav začne ovlivňovat váš sexuální život, existují strategie a zdroje, které vám mohou pomoci. Zvažte schůzku se svým lékařem, odborníkem na duševní zdraví nebo sexuálním terapeutem.
Promluvte si se svým partnerem o tom, jak se cítíte. Spolupracujte s nimi, abyste společně zvládli problémy ve vašem sexuálním vztahu.
