1. Co je ovulace?
Ovulace je součástí vašeho menstruačního cyklu. Objevuje se, když se vajíčko uvolní z vaječníku.
Když se vajíčko uvolní, může nebo nemusí být oplodněno spermií. Pokud je oplodněno, vajíčko může cestovat do dělohy a implantovat se, aby se vyvinulo v těhotenství. Pokud zůstane neoplozené, vajíčko se během menstruace rozpadne a děložní výstelka se vyloučí.
Pochopení toho, jak k ovulaci dochází a kdy k ní dochází, vám může pomoci dosáhnout těhotenství nebo mu zabránit. Může vám také pomoci diagnostikovat určité zdravotní stavy.
2. Kdy se to stane?
K ovulaci obvykle dochází kolem 14. dne 28denního menstruačního cyklu. Ne každý však má učebnicový 28denní cyklus, takže přesné načasování se může lišit.
Obecně k ovulaci dochází čtyři dny před nebo čtyři dny po polovině vašeho cyklu.
3. Jak dlouho to trvá?
Proces ovulace začíná uvolněním folikuly stimulujícího hormonu (FSH), obvykle mezi 6. a 14. dnem vašeho menstruačního cyklu. Tento hormon pomáhá vajíčku ve vaječníku dozrát a připravit se na pozdější uvolnění vajíčka.
Jakmile je vajíčko zralé, vaše tělo uvolní příval luteinizačního hormonu (LH), který spustí uvolňování vajíčka. K ovulaci může dojít v
4. Způsobuje nějaké příznaky?
Blížící se ovulace může způsobit vzestup vaginálního výtoku. Tento výtok je často čirý a pružný – může dokonce připomínat syrové vaječné bílky. Po ovulaci může váš výtok zmenšit objem a zdá se být silnější nebo zakalený.
Ovulace může také způsobit:
- slabé krvácení nebo špinění
- citlivost prsou
- zvýšená sexuální touha
-
bolest vaječníků charakterizovaná nepohodlím nebo bolestí na jedné straně břicha, také nazývaná mittelschmerz
Ne každý má příznaky s ovulací, takže tyto příznaky jsou považovány za sekundární při sledování vaší plodnosti.
5. Kam zapadá ovulace do vašeho celkového menstruačního cyklu?
Váš menstruační cyklus resetuje den, kdy začíná menstruace. Toto je začátek folikulární fáze, kdy vajíčko dozrává a později se uvolňuje během ovulace, kolem 14. dne.
Po ovulaci přichází luteální fáze. Pokud během této fáze dojde k těhotenství, hormony zabrání vylučování výstelky s menstruací. V opačném případě začne tok kolem 28. dne cyklu a začne další cyklus.
Stručně řečeno: K ovulaci obvykle dochází uprostřed menstruačního cyklu.
6. Můžete ovulovat více než jednou v daném cyklu?
Ano. Někteří lidé mohou ovulovat více než jednou za cyklus.
Jedna studie z roku 2003 naznačila, že některé mohou mít dokonce potenciál k ovulaci dvakrát nebo třikrát v daném menstruačním cyklu. Nejen to, ale v rozhovoru pro NewScientist vedoucí výzkumník řekl, že 10 procent účastníků studie skutečně vyprodukovalo dvě vejce za jeden měsíc.
Jiní lidé mohou uvolnit více vajíček během jedné ovulace buď přirozeně, nebo jako součást reprodukční pomoci. Pokud jsou obě vajíčka oplodněna, může tato situace vyústit v bratrské násobky, jako jsou dvojčata.
7. Je ovulace jedinou dobou, kdy můžete otěhotnět?
Ne. Zatímco vajíčko může být oplodněno pouze 12 až 24 hodin po jeho uvolnění, spermie mohou žít v reprodukčním traktu za ideálních podmínek až 5 dní. Pokud tedy máte sex ve dnech před ovulací nebo v den ovulace samotné, můžete otěhotnět.
8. Co je to „úrodné okno“?
The
Spermie mohou po sexu čekat několik dní ve vejcovodech, připravené oplodnit vajíčko, jakmile se konečně uvolní. Jakmile je vajíčko ve vejcovodech, žije asi 24 hodin, než již nemůže být oplodněno, čímž končí plodné okno.
9. Můžete sledovat svou ovulaci?
Zatímco nejpřesnějším způsobem potvrzení ovulace je ultrazvuk v ordinaci lékaře nebo hormonální krevní testy, existuje mnoho způsobů, jak sledovat ovulaci doma.
-
Mapování bazální tělesné teploty (BBT). To zahrnuje měření teploty pomocí bazálního teploměru každé ráno během cyklu, abyste zaznamenali její změny. Ovulace je potvrzena poté, co vaše teplota zůstane zvýšená od výchozí hodnoty
tři dny . -
Sady prediktorů ovulace (OPK). Ty jsou běžně dostupné ve volném prodeji (OTC) ve vaší drogerii na rohu. Zjišťují přítomnost LH ve vaší moči. Ovulace může nastat během příštího
pár dní poté, co je výsledná čára stejně tmavá nebo tmavší než kontrola. - Monitory plodnosti. Tyto jsou také k dispozici OTC. Jsou dražší možností, některé produkty stojí kolem 100 USD. Sledují dva hormony – estrogen a LH – aby pomohly identifikovat šest dní vašeho plodného okna.
10. Která metoda funguje nejlépe?
Je těžké říci, která metoda skutečně funguje lépe než jiná.
Zmapování vašeho BBT může být ovlivněno řadou faktorů, které ovlivňují vaši tělesnou teplotu, jako je nemoc nebo konzumace alkoholu. V jedné studii mapování pouze přesně potvrdilo ovulaci v
Na druhou stranu monitory plodnosti se mohou pochlubit potenciálem zvýšit vaše šance na otěhotnění již za jeden měsíc používání. Tyto nástroje však nemusí fungovat dobře pro každého.
Promluvte si s lékařem o svých možnostech, pokud:
- se blíží menopauza
- nedávno začaly mít menstruaci
- nedávno změnily metody hormonální antikoncepce
- nedávno porodily
11. Jak často byste měli mít sex, pokud se snažíte otěhotnět?
K otěhotnění vám stačí mít sex pouze jednou během plodného období. Páry, které se aktivně snaží otěhotnět, mohou zvýšit své šance tím, že budou mít sex každý den nebo každý druhý den v období plodnosti.
The
12. Co když se nesnažíte otěhotnět?
Pokud chcete zabránit otěhotnění, je důležité během období plodnosti používat antikoncepci. Přestože bariérové metody, jako jsou kondomy, jsou lepší než žádná ochrana, můžete mít větší klid, když použijete účinnější metodu.
Váš lékař nebo jiný poskytovatel zdravotní péče vás provede vašimi možnostmi a pomůže vám najít nejlepší přístup.
13. Co se stane, pokud dojde k oplodnění vajíčka?
Pokud je vajíčko oplodněno, zahájí proces dělení na dvě buňky, pak čtyři a tak dále, dokud se nestane 100buněčnou blastocystou. Aby došlo k otěhotnění, musí se blastocysta úspěšně implantovat do dělohy.
Po připojení hormony estrogen a progesteron pomáhají zahušťovat děložní sliznici. Tyto hormony také vysílají signály do mozku, aby nevylučoval výstelku, takže embryo může pokračovat ve svém vývoji v plod.
14. Co se stane, když vajíčko není oplodněno?
Pokud se vajíčko v daném menstruačním cyklu spermií neoplodní, vajíčko se rozpadne. Hormony signalizují tělu, aby se zbavilo děložní sliznice během menstruace, která trvá dva až sedm dní.
15. Co když pravidelně neovulujete?
Pokud sledujete ovulaci z jednoho měsíce na druhý, můžete si všimnout, že buď neovulujete pravidelně, nebo – v některých případech – neovulujete vůbec. To je důvod, proč mluvit s lékařem.
Ačkoli věci jako stres nebo dieta mohou ovlivnit přesný den ovulace z měsíce na měsíc, existují také zdravotní stavy, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS) nebo amenorea, které mohou způsobit nepravidelnost nebo úplné zastavení ovulace.
Tyto stavy mohou způsobit další příznaky související s hormonální nerovnováhou, včetně nadměrného ochlupení na obličeji nebo těle, akné a dokonce i neplodnosti.
16. Promluvte si s poskytovatelem zdravotní péče
Pokud chcete v blízké budoucnosti otěhotnět, zvažte, zda si předem domluvit schůzku s lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče.
Mohou vám odpovědět na jakékoli otázky týkající se ovulace a sledování a také vám poradit, jak načasovat styk, abyste zvýšili své šance.
Váš poskytovatel může také identifikovat jakékoli stavy, které mohou způsobovat nepravidelnou ovulaci nebo jiné neobvyklé příznaky.
