Komplex nadřazenosti je chování, které naznačuje, že člověk věří, že je nějakým způsobem lepší než ostatní. Lidé s tímto komplexem mají o sobě často přehnané názory. Mohou věřit, že jejich schopnosti a úspěchy převyšují schopnosti a úspěchy ostatních.
Komplex nadřazenosti však může ve skutečnosti skrývat nízké sebevědomí nebo pocit méněcennosti.
Psycholog Alfred Adler poprvé popsal komplex nadřazenosti ve svých 20 letechčt století práce. Nastínil, že komplex je skutečně obranným mechanismem pro pocity nedostatečnosti, se kterými všichni bojujeme.
Stručně řečeno, lidé s komplexem nadřazenosti mají často k lidem kolem sebe vychloubačné postoje. Ale to jsou pouze způsoby, jak zakrýt pocity selhání nebo nedostatku.
Jak zjistit, zda máte komplex nadřazenosti
Příznaky komplexu nadřazenosti mohou zahrnovat:
- vysoké ocenění vlastní hodnoty
- vychloubačná tvrzení, která nejsou podložena realitou
- pozornost na vzhled nebo marnivost
- příliš vysoké mínění o sobě samém
- sebeobraz nadřazenosti nebo autority
- neochota naslouchat druhým
- nadměrná kompenzace za specifické prvky života
- výkyvy nálad, často zhoršené rozporem od jiné osoby
- základní nízké sebevědomí nebo pocity méněcennosti
Můžete se domnívat, že některé z těchto příznaků zaznamenáte u jiné osoby. Lze je snadno identifikovat, zvláště po dlouhém vztahu. Ale sladit tyto příznaky se samotným komplexem není tak snadné.
Mnoho z těchto „příznaků“ může být způsobeno také několika dalšími stavy. Patří mezi ně narcistická porucha osobnosti a bipolární porucha.
Profesionál v oblasti duševního zdraví, jako je psycholog nebo psychiatr, může být schopen vidět pod symptomy skutečný problém. To je často nízké sebevědomí nebo pocit méněcennosti. Pokud je toto objeveno, komplex nadřazenosti se odlišuje od ostatních možných problémů.
Komplex nadřazenosti vs. komplex méněcennosti
Komplex nadřazenosti je přehnaný pocit vlastní hodnoty. Skrývá skutečné pocity průměrnosti.
Komplex méněcennosti je přehnaný pocit slabosti. Často skrývá skutečné motivy, jako je touha po moci.
V Adlerově teorii individuální psychologie jsou komplex nadřazenosti a komplex méněcennosti spojeny dohromady. Zastával názor, že člověk, který se choval nadřazeně ostatním a považoval ostatní za méně hodné, ve skutečnosti skrýval pocit méněcennosti. Podobně se někteří lidé, kteří mají opravdu vysoké aspirace, mohou pokoušet je skrývat předstíráním skromnosti nebo dokonce neschopnosti.
Individuální psychologie je založena na myšlence, že se všichni snažíme překonat pocit nedostatečnosti nebo méněcennosti, a to nás vede k osvojení dovedností a vytvoření smysluplného života sounáležitosti a úspěchu.
Překonávání pocitů méněcennosti je pro nás motivací vytvořit si život, jaký chceme. V tomto kontextu je komplex nadřazenosti výsledkem nebo reakcí na neschopnost dosáhnout svých cílů nebo naplnit vnitřní očekávání.
Freud se domníval, že komplex nadřazenosti je ve skutečnosti způsob, jak kompenzovat nebo překompenzovat oblasti, ve kterých nám chybí nebo selháváme. Myslel si, že by to mohla být motivace nebo způsob, jak nám pomoci vyrovnat se s neúspěchem.
Komplex nadřazenosti se liší od skutečné důvěry v tom, že důvěra je výsledkem skutečné dovednosti, úspěchu nebo talentu v určité oblasti. Naproti tomu komplex nadřazenosti je falešná sebedůvěra nebo statečnost, když ve skutečnosti existuje malý nebo žádný úspěch, úspěch nebo talent.
Co způsobuje komplex nadřazenosti?
Není jasné, proč si někdo vytváří komplex nadřazenosti. Hlavní příčinou může být více situací nebo incidentů.
Může to být například důsledek více selhání. Člověk se snaží dokončit konkrétní cíl nebo dosáhnout požadovaného výsledku, ale nedaří se mu to. Učí se zvládat úzkost a stres z neúspěchu tím, že předstírají, že jsou nad tím.
Pokud se cítí chráněni před svými selháními tímto způsobem, mohou to v budoucnu opakovat. Zkrátka se učí unikat pocitům nedostatečnosti tím, že se chlubí a předstírají, že jsou lepší než ostatní. Ale lidem kolem této osoby může být chování považováno za hrdé a arogantní.
Toto chování může začít v raném věku. Když se dítě učí zvládat výzvy a změny, může se naučit potlačovat pocity nedostatečnosti nebo strachu. Může se vyvinout komplex nadřazenosti.
Stejně tak se to může stát i později v životě. Jako dospívající a dospělí má člověk mnoho příležitostí zkoušet nové věci mezi novými lidmi. Pokud tyto situace nejsou úspěšně zvládnuty, může se u člověka vyvinout komplex nadřazenosti, aby překonal pocit izolace nebo nedostatku.
Dá se to diagnostikovat?
Komplex nadřazenosti není oficiální diagnóza. Neobjevuje se v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch, 5. vydání (DSM-5). Tato příručka je nástrojem, který mohou odborníci na duševní zdraví a poskytovatelé zdravotní péče použít k diagnostice řady poruch duševního zdraví. DSM-5 také pomáhá poskytovatelům zdravotní péče při rozhodování o vhodné léčbě.
Nebýt v manuálu však neznamená, že komplex není skutečný. Expert na duševní zdraví použije kombinaci faktorů, aby určil, zda má osoba komplex. Patří mezi ně pozorované chování a hodnocení během individuálních sezení. Někdy mohou být užitečné i rozhovory s přáteli a členy rodiny.
Některé příznaky komplexu nadřazenosti jsou podobné jiným duševním onemocněním. Patří mezi ně narcistická porucha osobnosti, schizofrenie, demence a bipolární porucha. Na rozdíl od komplexu nadřazenosti mají tyto definitivní kritéria pro diagnózu. Váš poskytovatel zdravotní péče může tyto a další podmínky vyloučit.
Dá se to léčit?
Komplex nadřazenosti nemá standardní léčbu. To proto, že se to nepovažuje za oficiální diagnózu.
Zdravotnický pracovník nebo poskytovatel duševní péče však může vytvořit „léčbu“. Tento plán vám může pomoci porozumět všem základním problémům s vychloubačným chováním. Nakonec vám to pomůže naučit se s nimi zacházet prospěšnějším způsobem.
Mnoho lidí má pocity méněcennosti a čelí neúspěchům. Je to způsob, jakým se naučíte zacházet s těmito věcmi, které nakonec formují vaše duševní zdraví. Expert, jako je psycholog, vám může pomoci naučit se hledat řešení, spíše než vytvářet persony, když se cítíte pod tlakem.
Talk terapie je běžnou léčbou tohoto komplexu. V těchto individuálních sezeních vám psycholog nebo terapeut může pomoci správně posoudit vaše dilemata. Pak můžete vytvořit zdravější odpovědi. Když se v budoucnu budete cítit pod tlakem, můžete použít tyto taktiky, které vám pomohou překonat pocity slabosti.
Pokud jste ve vztahu s někým, o kom si myslíte, že má tento komplex, můžete ho povzbudit, aby vyhledal léčbu. Zároveň můžete mít prospěch z psychoterapie. Psycholog nebo terapeut vám může pomoci naučit se odhadnout, kdy je váš partner nebo člen rodiny upřímný a kdy se cítí zranitelní.
Můžete jim pomoci přimět je k odpovědnosti. Můžete jim také pomoci povzbudit je v jejich snaze být upřímnější ve svých pocitech a identifikovat nové oblasti růstu, ve kterých mohou uspět.
Jaký je výhled na někoho s komplexem nadřazenosti?
Lidé s komplexem nadřazenosti pravděpodobně nebudou hrozbou pro něčí fyzické zdraví. Neustálé lži a přehánění však mohou ostatní dráždit a mohou negativně ovlivnit vztahy.
Pokud jste ve vztahu s osobou, o které si myslíte, že má tento problém, povzbuďte ji, aby vyhledala pomoc. Mohou najít zdravější způsoby, jak se vyrovnat se skrytými pocity.
Může vám také prospět návštěva terapeuta a můžete zvážit návštěvu terapeuta se svým partnerem, abyste se naučili efektivnější způsoby, jak si navzájem vyjadřovat pocity.
Sečteno a podtrženo
Chovat se nadřazeně nebo projevovat jiné charakteristiky komplexu nadřazenosti je obvykle způsob, jak zamaskovat nebo skrýt pocity méněcennosti. Pokud si myslíte, že máte komplex nadřazenosti, může vám pomoci léčba odborníka na duševní zdraví.
Propracovat se s těmito pocity a chováním vyžaduje čas. Vyžaduje to také povědomí, abychom se jim v budoucnu znovu vyhnuli. Vypořádat se s komplexem nadřazenosti je možné. Pomoci může, když se naučíte vést upřímnější, otevřenější dialog s ostatními lidmi a jak si stanovit a sledovat realističtější cíle.
