Přehled
Psoriáza je chronické autoimunitní onemocnění, které postihuje kůži, pokožku hlavy, nehty a někdy i klouby (psoriatická artritida). Tento stav způsobuje nadměrný růst kožních buněk a přidávání skvrn stříbřité, svědivé kůže na vrcholu zdravé kůže. Tyto záplaty mohou někdy prasknout a krvácet. Příznaky přicházejí a odcházejí. Velikost a umístění náplasti se může s každým ohniskem změnit a lišit se od člověka k člověku.
Psoriáza je způsobena tím, že imunitní systém napadá sám sebe. Mezi běžné příčiny vzplanutí patří:
- stres
- pití příliš velkého množství alkoholu (více než jeden drink denně u žen a dva u mužů)
- kožní dráždivé látky, jako je spálení sluncem nebo vyrážka jedovatého břečťanu
- infekce, které oslabují imunitní systém
Psoriáza se vyskytuje v rodinách a může být horší u kuřáků a lidí s nadváhou. Lidé, kteří ji mají, mohou zažít depresi, která může ovlivnit každodenní funkce a kvalitu života.
Léčba
Na psoriázu neexistuje žádný lék. Existují však léčby a terapie, které mohou příznaky zmírnit. Některé léky na předpis mění reakci imunitního systému. Jiné způsoby léčby snižují zánět a zpomalují růst kožních buněk. Mezi léky, které můžete aplikovat přímo na kůži, patří kyselina salicylová, která odstraňuje kožní vrstvy. Kortikosteroidy mohou napomáhat hojení a zvlhčovače mohou snížit nepohodlí. Někteří lidé také používají terapii ultrafialovým světlem a vitamin D k pomoci s příznaky.
Tyto možnosti léčby často pomáhají s příznaky, ale nemusí fungovat u všech vzplanutí.
Kam přichází ovesná kaše
O ovesných vločkách je již dlouho známo, že zklidňují podrážděnou pokožku – ne když je jíte, ale když je nanášíte na pokožku. Existuje mnoho volně prodejných ovesných koupelových směsí, pleťových vod a mýdel. Ale vše, co potřebujete, je obyčejný mletý oves a vana, abyste získali užitečné účinky.
Budete chtít použít koloidní ovesné vločky. Jedná se o jemně mletou ovesnou kaši, která se rozpustí v horké vodě a neucpe vám odtok. Můžete si ho koupit nebo vyrobit sami.
Chcete-li si vyrobit vlastní koloidní ovesné vločky, rozdrťte celý oves v mixéru nebo kuchyňském robotu, dokud nebude textura o něco krupivější než běžná mouka. Chcete-li zjistit, zda jste ji rozemleli dostatečně jemně, rozmíchejte lžíci v šálku horké vody. Mělo by se smíchat a zůstat zavěšené, s velmi malým usazováním na dně.
Bylo vědecky prokázáno, že ovesné vločky snižují otoky a svědění kůže. Obsahuje tuky jako omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které jsou zdravé pro vaši pokožku.
Příprava koupele
Ovesné vločky jsou šetrné k pokožce a není známo, že by způsobovaly kožní alergie. Můžete však zvážit použití organicky pěstovaného ovsa pro vaši koupel, abyste snížili možnost dráždivých látek. Rozhodně nepoužívejte instantní ovesné vločky.
Pokud používáte domácí mleté ovesné vločky, experimentujte s tím, kolik je vhodné pro objem vody ve vaší vaně. (Jedinou nevýhodou přílišného používání je, že plýtváte ovsem.)
Nejlepší je začít s 1/2 šálku (4 unce) koloidních ovesných vloček a pracovat až na 1 1/2 šálku (12 uncí).
Zalijte levandulí
Koupel z ovesných vloček by měla zlepšit vaši psoriázu (nebo většinu kožních nepříjemností), ale může být slizká. Abyste tomu zabránili, přidejte trochu sladce vonící levandulový esenciální olej.
Lidé používali levanduli po dlouhou dobu ke zklidnění kožních onemocnění, jako je lupénka. To také snižuje
Po koupeli
Při nastupování a vystupování z vany dbejte zvýšené opatrnosti. Ovesné vločky mohou způsobit, že povrch bude kluzký. Když vyjdete ven, jemně si poklepejte pokožku ručníkem. Při osušení se vyhněte hrubému tření.
Další možnosti ovesných vloček
Nemusíte si vlézt do vany plné ovesných vloček, abyste pomohli své pokožce. Ve skutečnosti oves mlít nemusíte. Připravte si ovesný roztok, který můžete aplikovat na obvazy na kůži, nebo jej vetřete hadříkem nebo vatou.
Chcete-li to provést, připravte si ovesnou kaši na varné desce jako na snídani, ale zdvojnásobte množství vody podle pokynů. Když se ovesné vločky vaří náležitou dobu, oves sceďte a tekutinu uschovejte. Když tekutina vychladne, přiložte ji na obvazy, aby se pokožka namočila.
