Jak zvládnout hyperpigmentaci v létě

Hyperpigmentace může být tvrdohlavým problémem pokožky, zejména pro ty, kteří mají pleť náchylnou k akné.

O to více frustrující je to v letních měsících, kdy se zdá, že slunce a hyperpigmentace jsou zapřisáhlými nepřáteli.

To je problém pro ty, kteří mají hyperpigmentovanou pokožku a chtějí si užít teplé počasí. Navíc make-up možná nepřipadá v úvahu, když je léto obzvlášť brutální.

Chápu to. Kde žiju v San Antoniu v Texasu, je dost horko.

Od 18 let jsem také bojoval s hyperpigmentací a jizvami.

Dobrou zprávou je, že přes léto nemusíte trpět. Existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat, abyste si léto užili a tvá kůže.

Co je hyperpigmentace?

„Hyperpigmentace je obecný termín používaný k charakterizaci skvrn na kůži, které jsou tmavší než normálně,“ vysvětluje lékařka z Detroitu Dr. Zoë Indigo Smithová.

Mohou mít různé barvy, včetně hnědé, černé nebo šedé, a jsou „obvykle způsobeny zvýšenou produkcí melaninu v kůži,“ říká Smith.

Ve snaze bojovat proti své hyperpigmentaci jsem v průběhu let utratil stovky dolarů a prošel bezpočtem produktů péče o pleť. Dlouho jsem měl pocit, že jsem ve svém úsilí neprokázal žádný pokrok.

Pravdou je, že hojení hyperpigmentace vyžaduje čas. Ve skutečnosti může vyblednutí trvat 1 až 2 roky a lidem s tmavšími tóny pleti může trvat déle.

Kůže na našem obličeji je citlivý orgán, který se mění tak, jak se mění naše tělo. Hormony, stárnutí a strava, to vše jsou faktory, které ovlivňují naši pokožku.

Z osobní zkušenosti vím, že hyperpigmentace vám může vzít sebevědomí, takže na sebe buďte na své cestě péče o pleť laskaví.

Co způsobuje hyperpigmentaci?

Po letech frustrace jsem se naučila některá nepříliš tajná tajemství, jak se vyhnout hyperpigmentaci a jak ji zvládat, zejména v létě. Někdy to není jen o slunění.

Kožní onemocnění

V některých případech může být hyperpigmentace příznakem kožního onemocnění, jako je melasma, které způsobuje šedé nebo hnědé skvrny na obličeji, krku, hrudníku a někdy i jinde.

Hyperpigmentace může být také důsledkem akné, ekzému a psoriázy. Tyto kožní stavy často způsobují zjizvení, což má za následek tmavé skvrny na kůži.

Hormony

Hormon zvyšuje, že vrcholová syntéza melaninu může také způsobit hyperpigmentaci, říká Smith.

„Estrogen a progesteron mohou zvýšit produkci melaninu a samozřejmě hraje roli naše genetika,“ říká. „V zákulisí pracují stovky genů, které regulují naši produkci a distribuci melaninu.“

Vystavení slunci

Dlouhodobé vystavování pokožky slunci může vést k hyperpigmentaci. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak chránit pokožku před zabarvením, je používat opalovací krém denně, bez ohledu na počasí.

Manažerské tipy

Vzhledem k tomu, že mnoho lidí může v létě poprvé pociťovat hyperpigmentaci v důsledku poškození sluncem, naučit se ji efektivně zvládat nyní může z dlouhodobého hlediska zachránit vaši pokožku.

Tiara Willis, estetička z New Yorku, doporučuje čtyři klíčové kroky při boji s hyperpigmentací:

• exfoliovat pro zvýšení buněčného obratu
• chránit pokožku před zánětem
• chránit pokožku před sluncem
• inhibují produkci melaninu přípravky pro rozjasnění pokožky

Oloupat

Willis klade důraz na peeling jednou nebo dvakrát týdně k odstranění odumřelých kožních buněk. To pomůže zbavit se hyperpigmentovaných buněk a urychlit hojení.

Nejúčinnějšími exfoliátory pro zvládání hyperpigmentace jsou chemické exfolianty, protože pronikají hlouběji do pokožky než fyzické exfolianty.

Fyzikální exfolianty mohou být také drsné na kůži a vytvářet záněty, které mohou vést k další pigmentaci.

Chemické exfolianty s kyselými složkami, jako je kyselina glykolová, salicylová a mléčná, jsou ideální pro zvládnutí hyperpigmentace.

Pomáhají s obnovením povrchu, odstraněním ucpání a rozjasněním pokožky a mohou pomoci vyrovnat tmavé oblasti obličeje, krku nebo hrudníku. Podívejte se také na alfa hydroxy kyseliny (AHA) a beta hydroxy kyseliny (BHA) v seznamu složek.

Chraňte před zánětem

Pokud jde o zánět, Willis doporučuje podívat se na etikety produktů.

„Abyste se ochránili před zánětem, hledejte přísady, jako je resveratrol, vitamín E a další Centella asiatica [gotu kola],“ ona říká.

Protizánětlivé přípravky jsou účinné, protože mají schopnost redukovat některé proteiny a zvýšit produkci protizánětlivých molekul v kůži.

Poskytují také bariéru vlhkosti, zmírňují účinky poškození sluncem a snižují otoky kůže způsobené UV zářením a další druhy zánětů kůže.

Nakupujte online produkty pro péči o pleť proti zánětům.

Štít před sluncem

Nošení opalovacího krému by nemělo být vyhrazeno pro slunečné plážové dny. Chcete-li se skutečně chránit, udělejte z toho každodenní věc.

Z hlediska prevence je nejdůležitějším krokem ochrana před sluncem.

„Pokud jde o ochranu [from the sun], chcete se chránit před záněty a UV zářením,“ říká Willis. „To znamená, že chcete nosit SPF denně a znovu jej aplikovat alespoň každé 2 hodiny.“ Pokud jste celý den před oknem, měli byste stále aplikovat, protože UVA paprsky pronikají okny.“

Opalovací krém je nezbytný pro dlouhodobé hojení hyperpigmentované pokožky. V létě může být sluneční UV záření intenzivní. Každodenní nošení opalovacího krému přidává další vrstvu ochrany a pomáhá snižovat pravděpodobnost, že se hyperpigmentace rozšíří.

Existují dva různé druhy opalovacích krémů: chemický a fyzikální. Před nákupem opalovacího krému si nezapomeňte prozkoumat typ opalovacího krému a přísady, které nejlépe fungují pro váš typ pleti.

Chemické opalovací krémy s větší pravděpodobností obsahují potenciálně dráždivé nebo alergenní složky. Zinek a oxid titaničitý (fyzické blokátory) jsou považovány za hypoalergenní.

Vyzkoušejte přípravky pro rozjasnění pleti

Hyperpigmentace narušuje rovnováhu produkce melaninu v kůži tím, že v některých oblastech produkuje více než v jiných, takže Willis navrhuje sáhnout po produktech s následujícími složkami:

• kyselina kojová
• alfa arbutin
• niacinamid
• kyselina azelaová
• kyselina askorbová (vitamín C)
• kořen lékořice
• retinol

Ty dočasně vyrovnají produkci melaninu, obnoví rovnováhu tónu pleti a rozjasní stávající tmavé skvrny.

„PCA Skin má také skvělou řadu produktů pro hyperpigmentaci,“ říká Willis. Doporučuje jejich Intenzivní rozjasňující kúra, 0,5procentní retinol s resveratrolem a niacinamidem.

Čest vaší cestě

Pokožka a cesta péče o pleť každého člověka je jedinečná. Co vyhovuje kůži nebo rozpočtu někoho jiného, ​​nemusí vyhovovat vašemu.

Při hledání rutiny vhodné pro vaše potřeby noste každý den v každém ročním období opalovací krém, který vaši pokožku ochrání před škodlivými UV slunečními paprsky. To pomůže vyhnout se regresi na vaší cestě péče o pleť.

Mezitím je na Twitteru několik úžasných, uznávaných estetiků, jako @MakeupForWOC a @LaBeautyologist, kteří pravidelně dávají skvělé rady v péči o pleť, jak se starat o pleť s hyperpigmentací.

Když hledáte dermatologa, uvědomte si, že každý derm, který se specializuje na barvu pleti, má zkušenosti se zvládáním hyperpigmentace.

Nejdůležitější věci k zapamatování?

Používejte opalovací krém každý den, provádějte peeling a buďte se sebou trpěliví.

Ebony Purks je čerstvý absolvent vysoké školy s bakalářským titulem v angličtině se zaměřením na odborné psaní. Je spisovatelkou a blogerkou na volné noze a provozuje osobní blog s názvem Black Girl’s Digest. Píše analýzy pokrývající cokoli od popkultury po aktuální události. Ve svém volném čase Ebony ráda flámuje své oblíbené pořady na Netflixu, sleduje YouTube, cvičí jógu a příležitostně čte.