Základy
Základy
Akné je způsobeno ucpanými póry a bakteriemi a často je obtížné je zvládnout. Léčby bez předpisu a na předpis mohou pomoci, i když některé mohou způsobit vážné vedlejší účinky. Pokud je tradiční léčba neúspěšná nebo pokud dáváte přednost něčemu přirozenějšímu, můžete se rozhodnout pro bylinné léky.
Bylinné přípravky se používaly k odstranění akné a dalších kožních onemocnění mnohem dříve, než existovala moderní léčba. Navzdory nedostatku výzkumu mnoha bylinných roztoků je neoficiálních důkazů dostatek.
Bylinné přípravky mívají méně vedlejších účinků než moderní léčba. Některé bylinky mají antibakteriální, protizánětlivé a antiseptické vlastnosti. Tyto vlastnosti mohou pomoci snížit bakterie způsobující akné a záněty a léčit skvrny.
Co říká výzkum
Manjistha
Manjistha (rubia cordifolia) je vytrvalá bylina oblíbená v ajurvédské medicíně. Předpokládá se, že podporuje váš lymfatický systém, který je zásadní pro zdravou pokožku. Výzkum ukazuje, že manjistha má protizánětlivé, antibakteriální a antiandrogenní schopnosti, které mohou pomoci při prevenci a léčbě akné.
Neem
Neem (azadirachta indica) je další oblíbená ajurvédská bylina. Podle studie z roku 2010 obsahuje neemový olej sloučeniny, které jsou:
- antibakteriální
- antimykotikum
- antiseptický
- antioxidant
- protizánětlivé
Tradiční terapeutické použití neemu zahrnuje léčbu kožních onemocnění, jako je akné, ekzém a lupénka. Podle studie z roku 2001 má neem antibakteriální aktivitu proti několika mikroorganismům. To zahrnuje Staphylococcus, bakterie, která je spojena s akné.
Čajovník
Čajovník (melaleuca alternifolia) je bylina používaná k léčbě kožních problémů a ran. Má antiseptické a protizánětlivé schopnosti, které mohou snížit počet lézí akné. V
Podívejte se: Tea tree olej na akné »
Vilín a další bylinky
Vilín obsahuje stahující třísloviny, které mohou
Další antiseptické, protizánětlivé byliny, které mohou pomoci léčit akné, jsou:
- měsíček lékařský
- heřmánek
- levandule
- rozmarýn
Jak používat bylinky na akné
Vilín může být aplikován přímo na kůži pomocí vatového tamponu nebo vatového tamponu. Můžete jej také kombinovat s nosným olejem a dalšími bylinnými přípravky na akné. Neměli byste pít nebo píchat vilínu.
Vilínu můžete použít jako součást svého režimu péče o pleť k odstranění make-upu a čištění a osvěžení pleti. Pro dosažení nejlepších výsledků doporučuje Farmářský almanach tyto kroky k vytvoření vlastního odvaru z vilínu:
- Do velkého hrnce z nerezové oceli přidejte kůru a větvičky vilínu.
- Zalijte destilovanou vodou.
- Přiveďte k varu a vařte alespoň 30 minut.
- Chladit přes noc.
- Odvar přecedíme a nalijeme do skleněné nádoby.
- Uchovávejte v lednici.
Neemový olej by měl být před aplikací zředěn vodou nebo nosným olejem, jako je kokosový olej nebo olivový olej. Mýdlo z neemového oleje je skvělý způsob, jak bylinku vyzkoušet. Podívejte se na to v místním obchodě s přírodními produkty. Předem varujte, že neemový olej má silný zápach, který je mnoha lidem nepříjemný.
Manjistha se často používá ve formě prášku a v kombinaci s jinými bylinami, jako je neem. Nachází se také v kapslích a mýdlech.
Rizika a varování
Možné vedlejší účinky spojené s většinou bylinných přípravků na akné zahrnují alergickou reakci a podráždění kůže. Pokud zaznamenáte zánět, svědění nebo pálení, přerušte používání a poraďte se se svým lékařem.
Je známo, že olej z čajovníku způsobuje puchýřovité vyrážky. Neměli byste ji používat, pokud máte citlivou pokožku nebo jste alergičtí na rostliny z čeledi myrtovitých. Patří sem eukalyptus, nové koření a hřebíček.
Těhotné ženy, kojící ženy a děti by neměly používat bylinky k léčbě akné, pokud nejsou pod dohledem vyškoleného lékaře.
Někteří lidé užívají bylinky vnitřně ve snaze léčit akné systémově. Neměli byste to dělat, pokud nejste pod dohledem vyškoleného praktika. Mnohé bylinky jsou vhodné pro použití na kůži, ale při konzumaci jsou toxické, zvláště ve velkém množství.
Tea tree oil je při požití jedovatý. Neměli byste ho používat na kůži kolem úst, kde by mohl být náhodně požit.
Jiné způsoby léčby akné
Léčba akné závisí na závažnosti. Podle Americké akademie dermatologie (AAD) existují čtyři stupně akné. Stupeň 1 je mírný a stupeň 4 závažný. V případě akné 1. stupně mohou fungovat přípravky obsahující benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou.
Závažnější akné může vyžadovat:
- lokální krém na předpis obsahující benzoylperoxid, retinoidy, kyselinu salicylovou nebo antibiotika
- perorální antibiotika
- antikoncepční pilulky
Nejzávažnější případy akné lze léčit:
- isotretinoin
- laserová terapie
- chemický peeling
- odvodňovací a extrakční postup
Co můžete udělat teď
Pokud vás vaše matka varovala, že konzumace nezdravého jídla způsobuje akné, věděla, o čem mluví. Podle AAD může konzumace nízkoglykemické stravy snížit riziko akné. Předpokládá se, že potraviny s vysokým glykemickým indexem, jako jsou limonády a vysoce zpracované sacharidy, zvyšují hladinu inzulínu a hormonů. To může způsobit akné. Na vině mohou být i mléčné výrobky.
I když je potřeba další výzkum, určitě neuškodí vyzkoušet nízkoglykemickou dietu bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu. Vaše pokožka může vypadat lépe a můžete být celkově zdravější. Můžete zvážit vedení potravinového deníku, abyste mohli sledovat potraviny, které spouštějí vaše akné.
Snažte se udržovat pokožku co nejčistší. Po zpocení jej omyjte neabrazivním čisticím prostředkem bez alkoholu. Během dne se nedotýkejte svého obličeje a bez ohledu na to, jak moc budete chtít, nevytahujte ty zity!
Pokud vaše akné nereaguje na bylinné ani volně prodejné léky, navštivte dermatologa.
Čtěte dál: Může med a skořice léčit akné? »
