Jaká je stručná odpověď?
Ano! Ano! Ach ano! Sex u některých lidí skutečně pomáhá zmírnit záchvaty migrény.
Ale držte si kalhotky a ještě nevyhazujte skrýš Excedrinu. Je v tom trochu víc, než jen potlačit migrénu.
Záleží na typu migrény nebo bolesti hlavy?
Na základě toho, co zatím víme, se zdá, že záchvaty migrény a skupinové bolesti hlavy mohou být u některých lidí podřízeny.
Existuje také spousta neoficiálních zpráv o lidech, kteří říkají, že sex zmírnil i jiné typy bolestí hlavy.
Než shodíte trou a zaujmete polohu, až vám bude hlava bušit, měli byste vědět, že u některých může sex zhoršit nebo dokonce vyvolat bolesti hlavy. (Více o tom za minutu.)
O jakém sexu mluvíme?
Tohle je ta nejlepší část! Jakýkoli druh sexu, který vás dostane k orgasmu, to s větší pravděpodobností udělá. To platí pro partnerský sex a sólový sex.
Je zapotřebí více výzkumu, abychom přesně pochopili, jak sex zmírňuje bolest hlavy, ale zdá se, že orgasmus je magickou složkou většiny tohoto dráždivého léku na bolest hlavy.
Jak to funguje?
Vědci si stále nejsou přesně jisti, jak sex zmírňuje bolesti hlavy, ale mají podezření, že roli hraje příval endorfinů během vzrušení a orgasmu.
Endorfiny jsou přirozené mozkové úlevy od bolesti a působí jako opioidy.
Podle Asociace migrénových poruch poskytují rychlou úlevu od bolesti, která je dokonce rychlejší než IV morfin. Ano prosím!
Nárůst těchto endorfinů, když jste zapnutý, by mohl utlumit bolest při záchvatech migrény a jiných typů bolestí hlavy.
Pokud jde o sex a bolesti hlavy, mohou se na něm podílet i další fyziologické procesy.
Nějaký
Existuje nějaký výzkum, který by to podpořil?
Vsadím se! Ve skutečnosti to není poprvé, co jsou sexuální vzrušení a orgasmus spojeny s úlevou od bolesti.
Bylo prokázáno, že zapnutí – zvláště do bodu vyvrcholení – zmírňuje bolesti zad, menstruační křeče a dokonce i porodní bolesti.
Lékaři měli po léta podezření, že sex může zmírnit migrénu a bolesti hlavy, ale měli k dispozici jen několik případů.
V roce 2013 a
Na základě výsledků studie 60 procent účastníků trpících migrénou uvedlo, že sexuální aktivita jim poskytla značné nebo úplné zlepšení jejich záchvatů migrény.
Stejná studie také ukázala, že 37 procent účastníků, kteří mají bolesti hlavy, uvedlo, že sexuální aktivita zlepšila jejich záchvaty.
Mnoho účastníků uvedlo, že používají sex jako spolehlivý terapeutický nástroj pro úlevu od migrény. To je můj druh terapie!
Co když to nepůjde, nebo se jen nechcete dotknout?
Nejsi sám. Sex se nedaří každému a mnoho lidí uvádí, že doteky a fyzická aktivita jakéhokoli druhu je to poslední, co během záchvatu migrény chtějí.
Můžete zkusit trochu jemného zkoumání, pokud chcete dát orgasmu další šanci pomoci své bolesti.
Zkuste si lehnout do temné místnosti a masírovat kteroukoli ze svých erotogenních zón. Použijte jakoukoli rychlost nebo techniku, která vám vyhovuje.
Pokud to vede k vzrušení nebo orgasmu, skvělé! Pokud ne, pomůže to alespoň uvolnit napjaté svaly.
Pokud se nechcete zaměstnávat, když vás bolí hlava nebo vám orgasmus prostě nepomáhá, můžete pro úlevu udělat další věci.
Zde je několik možností:
- Vydejte se na tmavé a tiché místo. Záchvaty migrény zvyšují citlivost na světlo a hluk. Najděte si tmavé, tiché místo, kde zavřete oči, a zkuste si zdřímnout, pokud můžete.
- Vyzkoušejte teplou a studenou terapii. Přiložením studeného obkladu na čelo nebo za krk můžete bolest utlumit a zmírnit zánět. Teplý obklad používaný stejným způsobem může pomoci uvolnit napjaté svaly.
-
Dejte si zázvor. Zázvor pomáhá zmírnit nevolnost způsobenou migrénou a dalšími stavy. Podle
výzkum Práškový zázvor může být stejně účinný jako lék sumatriptan pro snížení závažnosti a trvání záchvatů migrény. - Dejte si kofeinový nápoj. Užívání malého množství kofeinu v raných fázích záchvatu migrény může snížit bolest. Může také zvýšit účinky léků proti bolesti, jako je acetaminofen a aspirin.
- Poraďte se se svým lékařem o preventivní léčbě. V závislosti na frekvenci a závažnosti vaší migrény může být váš lékař schopen předepsat léky, které pomohou předejít budoucím záchvatům migrény.
A co naopak – může sexuální aktivita vyvolat migrénu?
Promiňte, že jsem nositelem špatných zpráv, ale sex u některých lidí vyvolává záchvaty migrény a jiné typy bolestí hlavy.
Proč se to děje, není dosud zcela pochopeno, ale vědci se domnívají, že to může mít něco společného se zapojením svalové tkáně na zádech a krku, když se dostanete do fyzického stavu.
Dalším možným vysvětlením je vztah mezi stresem, vzrušivostí a náladou.
U některých lidí sex také spouští jiné typy bolestí hlavy, které se označují jako — překvapení — sexuální bolesti hlavy.
Existují dva typy sexuálních bolestí hlavy: benigní sexuální bolesti hlavy a bolesti hlavy při orgasmu.
Lidé s migrénou jsou náchylnější k sexuálním bolestem hlavy, ale mohou se stát každému, kdo je sexuálně aktivní, i když jediný sex, který máte, je se sebou samým.
Jak poznáte, že je pro vás sexuální aktivita spouštěčem?
Pokud si všimnete, že často začnete pociťovat příznaky migrény krátce po sexu, je to docela dobrý indikátor.
Skutečné sexuální bolesti hlavy lze snáze diagnostikovat sami. Tyto typy bolestí hlavy přicházejí tvrdě a rychle, na rozdíl od záchvatů migrény, které mají pozvolnější nástup.
Sexuální bolesti hlavy jsou také velmi intenzivní a začínají v tu nejnevhodnější dobu – například když jste v agónii vášně nebo těsně před vyvrcholením.
Příznaky, na které je třeba dávat pozor, jsou:
- tupá bolest ve vaší hlavě, která se zesiluje s rostoucím sexuálním vzrušením
- silná, pulzující bolest hlavy těsně před orgasmem nebo během něj
Silná bolest spojená s sexuálními bolestmi hlavy může trvat od minuty do přibližně 24 hodin, někdy následuje mírnější bolest, která může přetrvávat až 72 hodin.
Na rozdíl od migrény, sexuální bolesti hlavy obvykle nezpůsobují příznaky aury, jako jsou poruchy vidění nebo nevolnost.
V jakém okamžiku byste měli se svými příznaky navštívit lékaře?
Bolesti hlavy při sexu a orgasmu nejsou obvykle vážné, ale mohou být příznakem základního onemocnění.
Navštivte lékaře, pokud vás poprvé bolí hlava při sexu nebo pokud pociťujete silnou bolest hlavy, která začíná náhle nebo trvá déle než 24 hodin.
Ve vzácných případech může být sexuální bolest hlavy příznakem vážné lékařské pohotovosti, jako je mrtvice.
Zavolejte místní pohotovostní službu nebo jděte na nejbližší pohotovost, pokud je vaše bolest hlavy při sexu doprovázena:
- ztráta citu
- svalová slabost
- zvracení
- ztráta vědomí
- záchvaty
- částečná nebo úplná paralýza
Sečteno a podtrženo
Když vám v hlavě buší tak, že byste mohli zvracet, můžete se cítit cokoli, jen ne vzrušení, ale klíčem k zastavení záchvatu migrény může být sex.
Chcete-li tento velmi příjemný lék vyzkoušet, požádejte svého partnera, aby vám podal pomocnou ruku, nebo nechte své vlastní ruce působit proti migréně.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovatelka a autorka na volné noze, která již více než deset let rozsáhle píše o všem zdraví a životním stylu. Když není zalezlá ve své kůlně na psaní, zkoumá článek nebo nedělá rozhovory se zdravotníky, můžeme ji najít, jak dovádí po svém plážovém městečku s manželem a psy v závěsu nebo se cáká po jezeře a snaží se zvládnout paddleboard ve stoje.
