Milovat astrologii neznamená, že k ní máte zdravý vztah.
Od snadno stahovatelných astrologických aplikací, jako je Co-Star a The Pattern, až po účty na Twitteru se silnými horoskopy a instagramové guru znamení zvěrokruhu, sledování hvězd je snazší než kdy předtím.
Ale proč se astrologie stala tak populární?
„Žijeme ve věku, kdy každý chce okamžité uspokojení a rychlé řešení, takže cokoli, co můžeme udělat a rychle spotřebovat, považujeme za lepší. A to je astrologie,“ navrhuje astroložka a psychoterapeutka z Brooklynu Aimee Barr, LCSW.
Astrologie a horoskopy skutečně mohou krátkodobě pomoci uklidnit nebo uklidnit. Existuje však řada, kde se ze zábavného a příjemného začátku dne, týdne nebo měsíce promění v nástroj, který používáte ke své vlastní škodě.
Jak říká Barr: „Miluji astrologii, ale nemůže vám pomoci získat hlubší dovednosti zvládání, které vám umožní překonat trauma.“ V podstatě to nenahrazuje terapii. Barr říká, že si všímá nárůstu lidí, kteří používají astrologii jak místo terapie, tak – nevědomky nebo ne – aby se vyhnuli práci, která se děje v terapii nebo s odborníkem na duševní zdraví.
V psychoterapii má toto vyhýbání se duchovním praktikám, jako je astrologie, jméno: duchovní obcházení. Zde odborníci na duševní zdraví vysvětlují duchovní obcházení: co to je, příznaky, proč je to škodlivé a jak to vypadá, astrologicky řečeno.
Co je duchovní obcházení?
Termín „duchovní obcházení“ zavedl v polovině 80. let buddhistický učitel a psychoterapeut John Welwood. Vytvořil to, aby pojmenoval nezdravý vzorec chování, který používá duchovní myšlenky a praktiky (jako je astrologie, analýza porodních tabulek, čtení tarotů a krystalů, abychom jmenovali alespoň některé) k tomu, aby se vyhnul léčení psychologických zranění.
Jak vysvětluje psychoterapeutka Annie Wrightová, LMFT: „Je to používání duchovních principů nebo myšlenek, abyste se vyhnuli řešení nevyřešených emocionálních problémů a nejtěžších a nejbolestivějších částí vás samých.“
Barr nazývá tyto tvrdé, bolestivé části nás samých našimi „traumaty“.
„Co trauma vypadá to, že pro každého je to jiné. Je to jakýkoli typ událostí, při jejichž zvládání naše běžné schopnosti zvládání selhávají,“ říká Barr. Mohlo by to být rozvod, sexuální napadení, rozchod, být duchem nebo vyhození, vysvětluje.
Podle Wrighta existuje několik způsobů, jak se může duchovní obcházení projevit:
- vyhýbání se hněvu nebo dokonce strach ze hněvu (fóbie ze vzteku)
- příliš zdůrazňovat to pozitivní a soustředit se pouze na „dobré“ věci
- odsuzování druhých za „negativní“ pocity
- potlačování bolestných vzpomínek a zážitků
- emocionální otupění
- cenit si spirituality více než prožitých zkušeností, reality a svého pravého já
- tvrzení nebo iluze o dosažení „vyšší“ úrovně bytí
Duchovní obcházení pomocí astrologie znamená ignorování traumat – a vyhýbání se práci potřebné k práci přes trauma — s pomocí astrologie. Někdo může například použít horoskop k vysvětlení negativního výsledku nebo události místo introspekce.
Důležitá poznámka: V duchovním obcházení není duchovní praxe sama o sobě problémem. Ve skutečnosti mohou být tyto postupy a nástroje součástí cesty léčení. Problémem je zde cesta lidé používají tuto duchovní praxi k nahrazení terapie nebo jiné léčby.
Jak tedy víte, zda se zabýváte duchovním obcházením pomocí astrologie?
Astrologie není určena k tomu, aby se používala jako únikový nástroj, ale rozhodně existují způsoby, jak se s ní zdravě zapojit.
Astroložka s certifikací ISAR Annabel Gat, VICE astroložka a autorka knihy „The Astrology of Love & Sex“ (vydáno v červenci 2019), vysvětluje: „Horoskopy jsou zábavným způsobem, jak se ukotvit ve svém dni, než den začne. Je to rámec, který vám může pomoci blíže se podívat na váš život a zamyslet se nad ním. Mělo by vás to inspirovat. Má to být doplněk vašeho života, ne řešení vašich problémů nebo únik z vašeho života.“
To není v rozsahu toho, co horoskop dokáže. Dobří astrologové vám také přesně neřeknou, jak se váš individuální život vyvine.
Randon Rosenbohm, berlínská astroložka z Allure, začíná každé sezení tím, že klientům vysvětluje, že její úlohou je interpretovat to, co je napsáno ve hvězdách, a ne dávat recept na to, co se má stát.
„Když předčítám a píšu horoskopy, rád používám jazyk jako ‚Například…‘ a uvádím několik příkladů, aby lidé viděli jeden nebo dva z mnoha způsobů, jak na vás mohou planety působit.“
Zodpovědní astrologové přesto nemohou kontrolovat, jak lidé budou používat (nebo zneužívat) své údaje. Ve skutečnosti se Gat i Rosenbohm ptali lidí na otázky, které by se měli ptát lékaře, právníka, terapeuta nebo sami sebe.
Gat vysvětluje: „Někdy jsou horoskopy to, na co se lidé obracejí, když jim kvalifikovaní odborníci neříkají, co chtějí slyšet.“ V těchto případech astrologové říkají, že se snaží klientům vysvětlit, co mohou a co nemohou dělat nebo říkat.
Ne všechna astrologická čtení mají lidskou složku (astrolog sedící na opačné straně stolu), který lidem připomíná, jak správně používat nástroj. Ve skutečnosti většina ne. Proto je snadné vytvořit si nezdravý vztah k astrologii prostřednictvím aplikací a dalších platforem sociálních médií.
Jak vypadá duchovní obcházení?
Můžete utratit spoustu peněz, které nemáte, protože Astro básníci řekl, že očekáváte peněžní tok. Možná se rozhodnete mít sex, když nemáte náladu, protože Co-Star řekl: „Dnes je intimita jednodušší než obvykle.“ Nebo možná chcete udělat velké rozhodnutí o kariéře, protože The Pattern řekl: „Byl by z vás neuvěřitelný umělec, herec nebo hudebník“, ale bez přemýšlení o tom, zda je to něco, co skutečně chcete.
Astrologie v podstatě vede vaše chování a rozhodování ohledně traumat nebo jiných důležitých životních záležitostí namísto introspekce a terapie s profesionálem.
Ale není jeden způsob, jakým dochází k duchovnímu obcházení. Může se vyskytovat v různé míře. Barr navrhuje položit si následující otázky, které vám pomohou vyslechnout váš vztah k astrologii:
Otázky, které si můžete položit o svých astrologických zvycích
- Cítíte se jako řidič vlastního života, nebo jako něco jiného (hvězdy, měsíc, planeta atd.) ovládáte?
- Čtete mnoho různých horoskopů, dokud vám jeden neřekne, co chcete slyšet?
- Máte pocit, že se váš život nemění, přestože astrologii pravidelně využíváte?
- Přistihli jste se, že všechny negativní emoce svádíte na hvězdy nebo horoskopy?
- Máte pocit, že jste našli „rychlé řešení“ vašich problémů?
- Cítíte potřebu vysílat a sdílet, že vám bylo „pomohlo“ nebo „vyléčeno“ v důsledku čtení horoskopu nebo poslouchání hvězd?
Zatímco duchovní obcházení pomocí astrologie se může zdát neškodné, stále je to obranný mechanismus, který nás chrání před bolestí, vysvětluje Barr. „Co se nakonec stane, je, že necítíte bolest spojenou s traumatem, a proto nejste schopni se přes to přenést,“ říká.
Důsledek? Trauma přetrvává.
Řešení duchovního obcházení? Introspekce
V zásadě musíte hledat uzdravení spíše uvnitř, než hledat vnější vedení nebo ujištění bez přemýšlení. Namísto používání duchovních praktik, jako je astrologie, abyste odvrátili pozornost od práce s emocionálními problémy, vyhledejte odborníka, který vám může pomoci.
Psychoterapie je nejlepším nástrojem pro překonání traumatu, říká Barr. „Terapie může lidem pomoci překonat nevyřešené problémy, a tím jim pomoci získat větší emocionální svobodu,“ říká. Gat souhlasí. „Pokud jste v životní krizi, musíte navštívit lékaře, který je informován o traumatech,“ poznamenává.
Ale to neznamená každý musí zcela opustit astrologii. Co chcete s astrologií a terapií, je zdravá rovnováha, říká Barr. „Terapeut rozvine dovednosti zvládání, které potřebujete ke zpracování svého traumatu. Ale astrologie může být použita ke zlepšení vašeho zotavení,“ vysvětluje.
Barr nabízí následující srovnání: „Když má člověk rakovinu, potřebuje lékařský zásah. Ale to neznamená, že zdravé stravování, cvičení, čtení knih a odvykání kouření nemůže podpořit úsilí o zdraví.“
I když tedy astrologie nemůže být léčebným nástrojem sama o sobě, může být prospěšná, pokud vám pomůže hluboce se nad sebou zamyslet, budete se cítit viděni a slyšeni nebo vám jinak dodá pozitivitu do vašeho života.
Může být také užitečné najít holistického psychoterapeuta, který nesníží váš zájem o astrologii. Místo toho by se měli zavázat k tomu, že vám pomohou vytvořit zdravější vztah k praxi a přitom stále řešit a léčit minulá traumata.
Pokud jste nebyli na terapii kvůli ceně nebo přístupu, podívejte se na náš seznam dostupných možností terapie.
Astrologie může být příjemným způsobem, jak začít den a zdrojem inspirace a zamyšlení. Nemůže však převzít roli terapie nebo nahradit zdravé zvládací dovednosti.
Pokud vám symptomy duchovního obcházení zní povědomě a chcete přeformulovat svůj vztah k praxi, psychoterapeut informovaný o traumatu je dobrým místem, kde začít. Mohou vám pomoci rozvíjet dovednosti zvládání, abyste se dostali přes minulé trauma.
Gabrielle Kassel je autorkou wellness a trenérkou CrossFit Level 1 v New Yorku. Stala se ranní osobou, vyzkoušela výzvu Whole30 a jedla, pila, kartáčovala, drhla a koupala se v dřevěném uhlí – to vše ve jménu žurnalistiky. Ve volném čase ji lze zastihnout při čtení svépomocných knih, bench-pressu nebo tanci u tyče. Sledujte ji na Instagramu.
