Měnící se hladiny hormonů, rostoucí břicho, bolesti zad a stále neklidnější nohy – to jsou jen některé z důvodů, proč má nastávající maminka potíže s usínáním.
Během všech trimestrů těhotenství je spánek nezbytný. Bez dostatečného spánku pocítíte další příznaky těhotenství ještě více.
Než jste byla těhotná, zdálo se, že užívání nočního volně prodejného prostředku na spaní, jako je Unisom, je snadné řešení. Ale teď, když jíte (a spíte) za dva, není jasné, zda můžete léky bezpečně užívat.
Je třeba zvážit několik věcí.
Co je Unisom?
Co je Unisom?
Unisom SleepTabs jsou léky, které lidé berou, aby usnuli a zůstali spát. Je také běžné, že se užívá během těhotenství, aby pomohl s nevolností a zvracením. Hlavní složkou Unisomu je doxylaminsukcinát, který způsobuje ospalost člověka.
Lék také obsahuje následující neaktivní složky:
- hydrogenfosforečnan vápenatý
- FD&C modrý hliníkový lak č. 1
- stearát hořečnatý
- mikrokrystalická celulóza
- sodná sůl glykolátu škrobu
Balíček společnosti Unisom jej popisuje jako nezvyknou alternativu k pomůckám na spaní na předpis.
US Food and Drug Administration (FDA) obecně uznává Unisom jako bezpečný a účinný. Ale lék je určen k léčbě dočasné nespavosti. Není to zamýšleno jako dlouhodobé řešení, které pomůže člověku spát.
Jak Unisom funguje?
Jak Unisom funguje?
Účinnou látkou přípravku Unisom je antihistaminikum. Dalším antihistaminikem, které může znít povědomě, je difenhydramin, aktivní složka léků, jako je Benadryl.
Když užíváte Unisom, léky blokují produkci histaminu a acetylcholinu v těle. Když se tyto sloučeniny sníží, člověk se začne cítit ospalejší.
Pokud máte v těhotenství pouze problémy se spánkem, může vám doporučit váš lékař Benadryl. Unisom se pravděpodobně doporučuje pro trvalou nevolnost a zvracení během těhotenství.
Úvahy při užívání Unisom
Úvahy při užívání Unisom
Když čekáte, vy a vaše dítě sdílíte více než jen vaše břicho. Všechno, co sníte, vezmete a někdy i nanesete na kůži, může kolovat i vaším dítětem. To je důvod, proč jsou věci jako sushi, lahůdky, aspirin a produkty péče o pleť s retinoidy zakázány.
Z pohledu FDA byl Unisom obecně považován za bezpečný pro těhotné ženy.
Než však začnete užívat jakékoli léky, poraďte se se svým lékařem. Společně můžete diskutovat o potenciálních účincích léku na vaše dítě a zajistit, že nebude interagovat s jinými léky, které užíváte.
Než začnete užívat Unisom, přemýšlejte o rizicích a výhodách. Pokud je váš spánek výrazně ovlivněn do té míry, že máte potíže s fungováním během dne, poraďte se se svým lékařem.
Pokud z nějakého důvodu zaznamenáte vedlejší účinky spojené s Unisom, zavolejte FDA na číslo 1-800-FDA-1088. Můžete také hlásit vedlejší účinky na FDA
Alternativní domácí léčba
Alternativní domácí léčba
Pokud váš lékař nedoporučuje Unisom nebo jiné pomůcky ke spánku během těhotenství, stále existují kroky, které můžete podniknout, abyste lépe spali.
Pro lepší noční odpočinek vyzkoušejte následující.
-
Cvičte 30 minut denně, pokud je váš lékař v pořádku.
- Spěte na levém boku, což zlepšuje průtok krve do vašeho dítěte a ledvin. Umístění a polštář mezi koleny může také snížit tlak na spodní část zad.
- Mírně snižte množství tekutin, které pijete v hodinách před spaním, abyste omezili noční výlety do koupelny.
- Užívejte prenatální vitamín, který obsahuje železo a folát. To snižuje pravděpodobnost syndromu neklidných nohou během těhotenství.
Zatímco denní spánek vám může pomoci cítit se méně ospale, dlouhé spánek může ztížit usínání nebo usínání v noci.
Jídlo s sebou
Jídlo s sebou
Zatímco těhotenství může často vést ke ztrátě Zzz, problémy, které ovlivňují spánek během těhotenství, se po porodu obvykle zlepší.
Ačkoli FDA nekategorizuje Unisom jako nebezpečný lék pro těhotenství, je stále důležité, abyste se před jeho užíváním poradili se svým lékařem. Budete se také chtít zeptat svého lékaře na bezpečnost léku, pokud kojíte poté, co budete mít své dítě.
