Kdy je nejlepší čas oznámit těhotenství?

Jedním z nejvíce vzrušujících období v těhotenství je získání prvního pozitivního testu. Pravděpodobně chcete říct celému světu, co očekáváte. Ale kdy je nejlepší čas oznámit těhotenství?

Mnoho nastávajících rodičů čeká na konec prvního trimestru — kolem 13. týdne —, aby o svém těhotenství řekli přátelům a rodině. To, proč lidé čekají se sdílením zpráv až do této doby, ovlivňuje řada faktorů.

Přesto by se nejdůležitější část vašeho rozhodování měla točit kolem toho, co vám dělá nejpohodlnější. Čtěte dále a zjistěte více o tom, co je třeba zvážit, než se rozhodnete oznámit své těhotenství.

První trimestr je pro vás a vašeho prcka ohromným obdobím vývoje a změn. Se všemi těmito změnami přichází určité riziko, že těhotenství nemusí nést termín.

Mezi 10 a 25 procenty známých těhotenství končí potratem a zhruba 80 procent těchto potratů se vyskytuje v prvním trimestru.

Většina potratů je způsobena faktory, které matka nemůže ovlivnit. Asi polovina je způsobena chromozomálními abnormalitami. To znamená, že se dítě nevyvíjí správně.

Jiné příčiny potratu v prvním trimestru zahrnují:

• nemoc u matky
• defekt luteální fáze (problém s měsíčním cyklem ženy)
• hormonální nerovnováha
• adheze (jizva podobná tkáň) v děloze

Věk je dalším faktorem, který ovlivňuje potrat. Zde je riziko potratu podle věku:

• Ženy do 35 let: 15 procent
• Ženy ve věku 35 až 45 let: 20 až 35 procent
• Ženy ve věku 45 let a starší: 50 procent

Pokud se vyvíjející se dítě dožije 7 týdnů s bušením srdce, riziko potratu klesne na 10 procent. V těch počátečních týdnech, kdy je riziko nejvyšší, možná ani nevíte, že jste těhotná, pokud jste neprovedli včasný test. Po 12. týdnu klesá riziko potratu na 5 procent po zbytek těhotenství.

Vzhledem k těmto statistikám je pochopitelné, že mnoho rodičů s oznámením čeká, až riziko potratu klesne. Většina žen nechce lidem sdělovat smutnou zprávu o potratu krátce po oznámení těhotenství.

Dalším důvodem, proč páry se sdílením čekají až do konce prvního trimestru, souvisí s prenatálními prohlídkami. Vaše první schůzka může být kolem 8. týdne těhotenství nebo i později.

Během první návštěvy váš poskytovatel provede testy, aby potvrdil vaše těhotenství, odhadl datum porodu, provedl vyšetření na infekce a určil celkový zdravotní stav vás a vašeho dítěte.

Pro některé páry je uklidňující, když poprvé slyší tlukot srdce nebo mají ultrazvuk, než to oznámí všem.

Pokud jste prodělali předchozí ztrátu, vaše riziko dalšího potratu může být o něco vyšší v závislosti na vaší zdravotní anamnéze.

Tato zpráva může být skličující, zejména v případě opakované ztráty těhotenství (RPL). Váš lékař vás pravděpodobně vyšetří, objedná krevní testy a provede další testy, aby určil příčinu vašich ztrát.

Dobrou zprávou je, že se správnou léčbou se vaše šance na donosení dítěte do termínu mohou zvýšit. Ale možná se budete cítit pohodlněji, když počkáte, až po této léčbě oznámíte své těhotenství všem.

Pokud jste měla potíže s otěhotněním, prodělala jste v minulosti ztrátu těhotenství nebo se vám narodilo mrtvé dítě, možná budete chtít počkat ještě déle než 12 týdnů, abyste se podělili o zprávy o svém těhotenství. Je také dobré sdílet později, než je tradiční uzávěrka prvního trimestru. Je to čistě na vás a na tom, co cítíte, že je nejlepší.

Ačkoli ztráta ve druhém a třetím trimestru je vzácná, páry se mohou cítit citlivě nebo se obávat, že se něco stane.

V těchto případech se můžete rozhodnout sdílet zprávy o následujících věcech:

• mít ultrazvuk, který ukazuje, že dítě je zdravé
• zjistit pohlaví miminka
• dosažení poloviny těhotenství (20. týden)
• dosažení osobního milníku (např. když začnete ukazovat)

Někdy může být užitečné dát vědět blízkému příteli nebo členovi rodiny, zvláště pokud cítíte úzkost.

Pokud stále nejste spokojeni se sdílením zpráv, váš lékař vás může odkázat na terapeuta nebo podpůrnou skupinu, kde můžete vyjádřit své pocity v bezpečném prostoru.

Další možností je hledat na internetu fóra se ženami, které si prošly podobnými situacemi. Příklady online skupin podpory zahrnují:

• Podpora těhotenství po ztrátě
• Následné těhotenství po ztrátě podpory

Pokud byste raději měli podpůrnou síť bez ohledu na výsledek vašeho těhotenství, neváhejte a sdílejte novinky hned.

První trimestr může být pro některé ženy náročný kvůli únavě, nevolnosti, zvracení a dalším nepříjemným příznakům. Dát vědět několika klíčovým lidem může pomoci zmírnit zátěž. A pokud nakonec potratíte, možná nebudete chtít, abyste tím museli projít sami.

Pokud vaše práce vyžaduje fyzickou práci, která by mohla být nebezpečná, můžete také ihned informovat svého zaměstnavatele o svém těhotenství. Tato nebezpečí mohou zahrnovat:

• opakované ohýbání v pase (více než 20krát denně)
• stání po dlouhou dobu
• zvedání těžkých věcí, jako jsou krabice, více než jednou za pět minut
• vystavení chemikáliím

Vaše práce může vyžadovat tyto úkoly. Údaje nejsou konkrétní o tom, zda tyto aktivity přímo vedou k potratu, ale přesto stojí za to zvážit celkový obrázek. Promluvte si se svým lékařem o doporučeních pro zvedání během těhotenství pro další podrobnosti.

Může mít smysl oznámit své těhotenství různým skupinám v různých časech. Možná to budete chtít nejprve říct několika blízkým členům rodiny a poté několika přátelům, než to oznámíte veřejně na sociálních sítích nebo to řeknete svým spolupracovníkům.

Rodina

Zvažte, že byste měli říct jen své rodině, aby začala. Vaše těhotenství bude pro vaše rodiče hlavní zprávou, zvláště pokud je to jejich první vnouče. Možná budete chtít vymyslet kreativní způsob, jak to říct své matce, otci a sourozencům, abyste byli u toho a byli svědky jejich reakce z první ruky.

Pokud se na začátku těhotenství rozhodnete oznámit to pouze své rodině, budete mít spoustu lidí na oslavu, ale nebudete muset věci znovu a znovu vysvětlovat, pokud se něco pokazí.

Přátelé

S největší pravděpodobností to nejprve budete chtít říct svým nejbližším přátelům. Poté, kdykoli se budete cítit lépe, můžete skupinu rozšířit nebo učinit oficiální oznámení na sociálních sítích. Uvědomte si však, že tato zpráva může uniknout i tomu nejlepšímu příteli nebo příbuznému.

Sociální sítě jsou pravděpodobně nejjednodušším způsobem, jak dostat novinky k přátelům a rodině, kteří žijí daleko. Zveřejněním obrázku svého ultrazvuku online můžete okamžitě dostat novinky.

Zaměstnavatel

Dříve nebo později to budete muset svému zaměstnavateli oznámit, zvláště pokud budete čerpat rodičovskou dovolenou nebo volno v práci. Jak již bylo zmíněno výše, je dobré ihned informovat své pracoviště, pokud vaše práce zahrnuje fyzickou práci, která může být nebezpečná.

Jakmile se váš zaměstnavatel dozví o vašem těhotenství, jste chráněna před diskriminací podle zákona o diskriminaci v těhotenství z roku 1978. Pokud během těhotenství nemůžete bezpečně vykonávat své pracovní činnosti, je váš zaměstnavatel povinen vám poskytnout přiměřené úpravy.

Pokud vaše práce nezahrnuje fyzickou práci, můžete počkat, až vám to dáte vědět. Jen se ujistěte, že dáváte svému zaměstnavateli přiměřené množství času na to, aby se na vaši dovolenou připravil.

Pravděpodobně to budete chtít nejprve říct svému přímému nadřízenému, abyste mohli společně naplánovat, jak říct ostatním, se kterými pracujete. Je zcela v pořádku požádat svého manažera, aby tyto informace zachoval v tajnosti, dokud nebudete připraveni je sdělit ostatním.

Pokud nechcete ihned informovat svého přímého nadřízeného, ​​neváhejte se sejít s personálním oddělením vaší společnosti a probrat vaše možnosti. Buďte připraveni diskutovat o jejich obavách o tom, jak vaše těhotenství ovlivní vaši práci.

Být profesionální a připravený vám pomůže ujistit vaše pracoviště o vašem odhodlání zajistit hladký přechod.

Nakonec je volba, kdy sdílet své těhotenství, zcela na vás. Můžete to říct přátelům a rodině hned, nebo počkat, až budete vědět více o zdraví vás a vašeho dítěte.

Abyste se mohli rozhodnout, možná si budete chtít položit tyto otázky:

• Mám rizikové těhotenství nebo jiné faktory, které zvyšují riziko potratu?
• Když to všem řeknu, budu se cítit pohodlněji, nebo méně pohodlně?
• Mám určité faktory související s prací nebo životním stylem, pro které je důležité říci dříve?
• Chci rozsáhlou síť podpory, pokud se něco stane?

Začátek těhotenství může být vzrušující i děsivý. Zkuste si odpočinout a užít si cestu.

Mnoho žen se rozhodlo oznámit své těhotenství na konci prvního trimestru, protože riziko potratu je výrazně sníženo a jejich těhotenskou „hrbolu“ již nemusí být snadné skrýt. Ohlášení ve 12. týdnu samozřejmě není povinné a výběr je zcela na vás.

Ať už to hned řeknete celému světu nebo ne, ujistěte se, že jste těhotná nebo se snažíte otěhotnět, sdělit to svému lékaři. Naplánujte si prenatální schůzku, vezměte si vitamíny a udržujte krok se správnými stravovacími a pohybovými návyky.

Zkuste se o sebe a své nastávající miminko postarat. Bez ohledu na to, kdy budete novinky sdílet, bude to jistě důvod k oslavě.