Přehled
Suchá kůže může na nohou dráždit, zvláště pokud svědí. Každý to může zažít a může to přijít a odejít. Existuje mnoho důvodů, proč kůže na nohou vysychá, jako jsou změny počasí, reakce na něco, s čím kůže přichází do styku, nebo nemoc.
Existuje však také mnoho způsobů, jak zklidnit suchou pokožku prostřednictvím změn životního stylu, hydratačních krémů a lékařských ošetření.
Jaké jsou příznaky suché kůže na nohou?
Příznaky suché kůže na nohou mohou záviset na hlavní příčině. Obecně může suchá kůže na nohou způsobit následující příznaky:
- svědění
- zarudnutí
- šupinatá nebo šupinatá kůže
- odlupování
- popraskaná kůže
- kůže, která je napjatá po pobytu ve vodě při koupání nebo plavání
- jemné linky
- šedá nebo popelavá pleť
- krvácivé vředy
- křupavé boláky, které mokvají
Co způsobuje suchou kůži na nohou?
Kůže se stává suchou, když není schopna udržet dostatek vody v horní vrstvě pomocí přírodních olejů. Vaše nohy mohou vyschnout z různých důvodů, od faktorů prostředí až po zdravotní stavy.
Zde jsou některé z nejčastějších příčin suché kůže na nohou:
Alergická dermatitida
K alergické dermatitidě dochází, když se kůže dostane do kontaktu s látkou, která spouští imunitní systém k přehnané reakci. Na nohou to může být mytí těla, něco z venku, domácí zvířata nebo cokoli, co způsobuje alergickou reakci.
Pro někoho může reakce znamenat suchou, popraskanou nebo šupinatou kůži.
Ekzém
Ekzém je kožní onemocnění, o kterém se předpokládá, že je spojeno s genetikou a je spouštěno imunitním systémem. Může způsobit zarudnutí, suchost, svědění nebo vznik vyrážky.
I když se ekzém může objevit kdekoli na těle, běžně se vyskytuje na nohou. Mohou se například vytvořit záplaty za koleny.
Psoriáza
Psoriáza je autoimunitní onemocnění, které způsobuje, že kůže produkuje příliš mnoho kožních buněk najednou. Nahromadění vytváří svědivé, šupinaté skvrny, které mohou také praskat a krvácet.
Je běžné, že na kolenou najdete skvrny s psoriázou.
Změny počasí
Mnoho lidí zaznamenává nárůst suché pokožky v určitých obdobích roku, například když se venku začíná ochlazovat. Nižší vlhkost vzduchu (což se obvykle děje v zimě) může také zvýšit šance na vysušení pokožky.
Studie zkoumala dobu, po kterou se pokožka vrátila do své normální teploty poté, co byla vystavena chladu, a zjistila souvislost s delší dobou zotavení a symptomy suché pokožky.
Drsné produkty
Některá mýdla a přípravky na čištění pokožky mohou velmi vysušovat. Je to proto, že jsou často navrženy tak, aby odstranily mastnotu z vaší pokožky.
Stáří
Jak stárneme, naše pokožka produkuje méně mazu, takže snáze vysychá. To zahrnuje kůži na nohou.
Zdravotní podmínky
Je možné zažít suchou pokožku jako příznak jiného zdravotního stavu.
Mezi běžné stavy, které jsou spojeny se suchou kůží na nohou, patří:
- cukrovka
- nemoc ledvin
- nemoc jater
- HIV
- lymfom
- Sjögrenův syndrom
- problémy se štítnou žlázou
Léčba
Suchá pokožka často reaguje na změny životního stylu a domácí prostředky. Pokud zažíváte alergickou reakci nebo podráždění při používání určitého produktu, léčba může být stejně jednoduchá, jako se tomu vyhnout.
Pokud však suchá kůže na nohou souvisí se základním zdravotním stavem, jako je ekzém, psoriáza nebo Sjögrenův syndrom, léčba může zahrnovat léky na tento stav.
Zde jsou běžně používané léčebné postupy:
- kortikosteroidy
- světelná terapie
- steroidní krémy
- retinoidy
- léky na potlačení imunity, jako jsou biologická léčiva
- perorální antihistaminika ke snížení svědění
Domácí prostředky
Existuje několik věcí, které můžete udělat doma, abyste ulevili suché pokožce na nohou.
Vyhněte se dráždidlům, které mohou suchou pokožku zhoršit. Tyto zahrnují:
- vůně v mýdlech, pleťových vodách nebo detergentech
- sprchování nebo koupání ve velmi horké vodě
- sprchování nebo koupání více než jednou za 24 hodin
- produkty, které dříve vyvolaly negativní reakci na vaší pokožce
- drsná mýdla, která mohou odstranit vlhkost z pokožky
Hydratační přípravky ve formě mastí, krémů a pleťových vod jsou navrženy tak, aby pomohly zadržet vodu ve vaší pokožce. Používání hydratačního krému denně, zejména bezprostředně po koupeli, může pomoci snížit suchou pokožku.
Hledejte produkty s jednou nebo více z následujících složek:
- ropa
- kyselina hyaluronová
- kyselina glykolová
- ceramidy
- glycerol
- antioxidanty
- aquaporiny
- rostlinná másla a oleje
- kyselina salicylová
Nakupujte hydratační krémy nyní.
Některé ingredience fungují u určitých lidí nebo kožních onemocnění lépe než jiné, takže možná budete muset experimentovat, abyste zjistili, co je pro vaši pokožku nejlepší. Například koloidní ovesné vločky (mleté ovesné vločky smíchané v tekutině), které jsou součástí hydratačních přípravků zakoupených v obchodě, mohou být užitečné při zklidnění suché pokožky od ekzému.
Kupte si hydratační krémy s koloidními ovesnými vločkami.
Obecně je lepší používat něco pravidelně, než se vyhýbat hydratačním krémům dohromady.
Jak zabránit suché kůži na nohou
Kromě hydratace může několik změn ve vaší stravě a životním stylu pomoci zabránit vzniku suché kůže na nohou.
Zkuste tyto tipy:
- Pokud je vzduch ve vaší domácnosti suchý, použijte zvlhčovač. Ústřední topení a dokonce i prostorové ohřívače mohou snížit vlhkost. Získejte zvlhčovač zde.
- Jezte potraviny bohaté na antioxidanty.
- Během dne pijte hodně vody.
- Chraňte svou pokožku před sluncem. Nakupujte opalovací krém.
Existuje mnoho různých příčin suché kůže na nohou, od alergických reakcí a změn počasí až po chronické zdravotní stavy. Ale bez ohledu na příčinu je možné získat úlevu od nepříjemných příznaků, jako je svědění, loupání a praskání.
V některých případech může k odvrácení suché pokožky stačit používání zvlhčovačů a změny životního stylu. Ale pokud je suchá kůže na nohou způsobena základním zdravotním stavem, budete pravděpodobně muset léčit i tento stav.
