Proč techniky zastavení myšlení nefungují (a co místo toho zkusit)
Zastavení myšlenek popisuje proces potlačení nebo zatlačení nežádoucích myšlenek. Tato kognitivní behaviorální technika má za cíl narušit vzorce negativního myšlení a přesměrovat myšlenky na něco, co pomáhá zmírnit úzkost. Cílem ...